Kasvaamme rakentamaan muureja ympärillemme ja meillä on taipumus avautua vasta taistellessamme. (Ehkä tämä on yksi syy, miksi he sanovat, että tappelut ovat terveitä jokaiselle suhteelle!) Mutta älä odota, että argumentti puhuu tunteistasi. Olet velkaa itsellesi ja suhteellesi, että keskustelet tunteistasi tärkeän toisen kanssa useammin.
Tulivuorenpurkaukset
Voisimme ajatella, että hallitsemme: emme avaudu pelkäämällä, että keskustelu muuttuu väittelyksi, kateus tai ärsytys on vähäpätöinen ja voidaan käsitellä yksityisesti. Mutta totuus on, että mitä enemmän pidämme asioita sisällä, sitä enemmän ajattelemme niitä ja sitä enemmän ne kerääntyvät. Sitten puhkeamme - ja kaikki, mitä olemme pitäneet sisällä, tekee taistelusta huonompaa ja suurempaa kuin sen pitäisi olla. Välttääksesi nämä tuliperäiset tilanteet, puhu aina siitä, miltä sinusta tuntuu paikalla, olipa kyse sitten epävarmuudestasi tai tavasta, jota hän ei näytä huomaavan. Miehet eivät ole ajatustenlukijoita, niin paljon kuin toivoisimme heidän olevan. Joten kirjoita se hänelle ja pidä pöydät puhtaina-järkevyytesi ja suhteesi hyvinvoinnin vuoksi.
Kirjoita se ylös
Yksi tekniikka, joka auttaa paljon ja estää sinua olemasta aggressiivinen tai puolustava, on asioiden kirjoittaminen ensin. Kirjoita täsmällisesti ylös, mikä sinua ärsyttää. Joskus tilanne on monimutkainen ja tunteemme saavat parhaan voiton. Yritä erottaa hänen toimintansa tunteistasi aiemmissa tilanteissa ja kirjoittaa selkeästi mieleen. Tällä tavalla saat ajatuksesi valmiiksi ja kun puhut hänen kanssaan, emotionaalinen sotkuma on paljon selvitettävämpi.
Laitat itsesi toistenne asemaan
Lopuksi, kun pääset puhuvaan osaan, anna hänen ymmärtää, ettet syytä häntä mistään etkä halua aloittaa taistelua; haluat vain, että hän näkee asiat sinun puolestasi. Ja ole myös avoin näkemään asioita sieltä, missä hän seisoo. Aivan kuten haluat, että hän asettuu sinun askeleeseesi, yritä ymmärtää, mitä hänen mielessään tapahtuu, ja hänen päättelynsä. Useimmat järkyttävät tilanteet ovat seurausta viestinnästä; jokainen meistä tekee ja sanoo asioita, mutta tarkoitus ja tapa, jolla se nähdään, eivät aina osu yhteen. Joten tämä aukko voidaan korjata puhumalla siitä, jotta voit käsitellä sitä ja vastaavia tulevaisuuden tilanteita.
lisää neuvoja parisuhteeseen
Pitkän matkan loman käsittely
7 Helppoa tapaa muodostaa yhteys kumppaniin
Milloin alkaa ottaa kateutesi vakavasti
