Kun meistä on tullut tekniikkaan perehtynyt yhteiskunta, olemme alkaneet käyttää online-resursseja lääketieteelliseen tutkimukseen.
Sen määrittämisestä, onko sivusi kipu umpilisäke vai vetäytynyt lihas, keuhkokuumeen oireiden löytämiseen, käytämme Internetiä kerätäksemme tietoa siitä, mikä meitä vaivaa. Tämä tekee meistä tietoisempia kuluttajia - joissakin tapauksissa - mutta ei aina terveempiä. Jotta saisimme parhaan hyödyn verkkoresursseista, meidän on tiedettävä, kuinka käyttää niitä älykkäästi.
Miksi verkkotutkimus on voimavara
Terveydenhuollon tietoja Internetissä on kaksi eri makua: on olemassa yksinkertaisia faktoja, joita voit etsiä, ja siellä ovat dynaamisia oppitunteja, joita voit oppia keskustelemalla terveydenhuollon ammattilaisten ja muiden kanssa potilaille. Tietojen etsiminen sairaudesta tai oireesta voi tarjota tietoisuutta ja tietoa, mutta nämä resurssit sisältävät usein vähän kontekstia ja vielä vähemmän palautetta. Sosiaalisen vuorovaikutuksen avulla voit esittää kysymyksiä, keskittyä vivahteisiin ja varmistaa tietyn ymmärryksen.
Tieto ei kuitenkaan ole ainoa asia, jota potilaat etsivät, kun he ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa verkossa - he myös tarvitsevat tukea, rohkaisua ja emotionaalista yhteyttä muihin, jotka ovat käyneet läpi matkan diagnoosi. Potilasyhteisöjen lopullinen arvo on, että ne tuovat potilaat ja heidän kokemuksensa yhteen korostaakseen ihmisen kosketusta aikana, jolloin he ovat haavoittuvimmin ihmisiä.
Itsediagnoosin haittapuoli
Haittapuoli verkkotutkimuksen kautta tehtävässä itsediagnoosissa on, että ihmiset diagnosoivat väärin yhtä todennäköisesti kuin osuvat häränsilmään. Lääketiede itsessään ei ole kaukana täydellisestä - sitä kutsutaan loppujen lopuksi "käytännöksi" - mutta lääkärin koulutus sitoutuu ja oppii vuosikymmenten käytännöstä, eivät edes kaikkein huolellisimmat tiedot Hae. Potilas voi harvinaisissa tapauksissa kehittää yllättävän asiantuntemuksen oireista, sairaudesta tai hoitomenetelmä, mutta todellisuus on, että itsediagnoosi on varma polku huonontuneisiin tuloksiin ja pitkittynyt kärsimystä. Sen sijaan, että nopeuttaisit hoitoa tutkimalla sitä itse, todennäköisesti pidennät oireidesi kanssa taisteluaikaa.
Jokaisella meistä on oltava valtuudet hoitaa oma terveytemme, mutta vaikutusmahdollisuudet eivät ole sama asia kuin lääketieteen käytettävissä olevien seulonta-, testaus- ja diagnostiikkavaihtoehtojen huomiotta jättäminen. Ajattele itseäsi tutkivaksi toimittajaksi: Mitä enemmän kysyt kysymyksiä, sitä paremmin olet tietoinen. Tätä varten on parasta ajatella verkkotutkimusta vain yhtenä työkaluna arsenaalissasi.
Etsi luotettavia terveydenhuollon lähteitä
Nämä työkalut ovat vain yhtä hyödyllisiä kuin niiden tarjoama tieto, joten on tärkeää erottaa luotettavat lääketieteelliset lähteet vähemmän laillisista lähteistä. Pidä nämä vinkit mielessä tutkiessasi.
- Huomaa etsimäsi sivuston tyyppi. Esimerkiksi .gov -pääte tarkoittaa jotain muuta kuin .org tai .com. Tämä vihjaa sinut sivuston tehtävään, koska .gov- ja .edu -sivustoilla on rajoituksia, jotka tekevät niistä ainutlaatuisia.
- Yritä "kolmioida" aina kun mahdollista. Sinun pitäisi etsiä kaksi tai kolme eri resurssia, jotka kertovat saman tarinan.
- Etsi alkuperäisiä lähteitä. Terveydenhuoltosivustot esittävät joskus tiivistelmän tiedoista tai yksinkertaistetuista viesteistä, mutta valtuutettu oppija pitää kriittisesti silmällä, mistä he saavat tosiasiat.
- Varo raportteja, jotka näyttävät liian hyviltä ollakseen totta. Jos löydät sivuston, joka keskittyy vain ruokavalion, liikuntarutiinin tai lisäravinteen ihmeisiin etuihin, sinun pitäisi ymmärtää, että saat vain puolet tarinasta.
Avain on voimaantuminen
Me kaikki huomaamme joskus pelaavamme potilaan roolia. Sinun on oltava mahdollisimman tietoinen siitä, mitä haluat ja tarvitset - ja löydä sitten terveydenhuollon tiimi, joka kuuntelee sinua, jotta voit muodostaa tehokkaan kumppanuuden. Voit olla kokemuksesi ja oireesi asiantuntija, mutta sinun on sallittava terveydenhuollon tiimin olla diagnoosi- ja hoidon asiantuntijoita.
Tämä ei tarkoita, että et voi luottaa muiden tukeen. Olemme vasta alkaneet ymmärtää, miten vertaisverkkoiset potilasyhteisöt voivat vaikuttaa terveydenhuoltoon, mutta ei ole epäilystäkään siitä, etteikö niillä olisi todellista vaikutusta. Käyttäytymismuutostutkimukset viittaavat siihen, että sosiaaliset normit ja vertaispalaute ovat perustavoitteita sekä terveille ja teemme epäterveellisiä päätöksiä. Jos olemme avoimia jakamiselle, voimme hakea tukea niiltä yhteisöiltä, jotka voivat parhaiten auttaa meitä tekemään älykkäitä valintoja.
Toimi näin:
- Etsi yhteisö, jossa on kaltaisiasi potilaita. Katso taudin edustusryhmiltä luettelo taudikohtaisia yhteisöjä sisältävistä verkkosivustoista tai käy Parentslike-me.com-sivuston kaltaisella sivustolla, onko ryhmä jo muodostettu.
- Selaa sivustoja nähdäksesi kuinka lujat keskustelut ovat. Monet ihmiset huomaavat, että heidän kysymyksensä on jo kysytty ja niihin on vastattu kymmeniä kertoja - tämä varmistaa, että he eivät ole yksin.
- Etsi sitoutumista ja älykkäitä kysymyksiä/vastauksia. Nämä yksityiskohdat osoittavat, että ryhmä antaa tukea ja tasapainoisen tarkastelun tiedoista.
- Dokumentoi oppimasi. Älä yritä selittää, mitä olet ajatella opit lääkärillesi; näytä hänelle mitä luet.
Joka sekunti satoja ihmisiä heitetään potilaan rooliin - roolia, jota kukaan ei harjoittele eikä kukaan koe. Voimaantuminen terveystiedoissasi on paras tie hallinnan palauttamiseen. Tämä on ironiaa potilaiden voimaannuttamisessa: Olemme parhaassa asemassa ottamaan vastuumme terveydestämme, kun hyväksymme sen tosiasian, että emme voi tehdä sitä yksin.
Lisää terveysvinkkejä
Osteoporoosi: Jos murtat luun, tee testi
Fibromyalgia: Kuinka olla intiimi kivusta huolimatta
Kärsitkö lisämunuaisen väsymyksestä?
