Positiivinen ajattelu ei vain auta sinua olemaan onnellisempi ja tasapainoinen äiti, se myös edistää onnellisuutta ja itseluottamusta lapsissasi. Asiantuntijat ja todelliset äidit pohtivat, kuinka lasin näkeminen puoliksi täynnä voi auttaa sinua olemaan onnellisempi ja terveempi äiti.
Olipa vauva itkenyt koko yön tai teini -ikäsi antaa sinulle tärkeitä asioita, voi olla helppo tuntea itsensä alas ja ajatella negatiivisia ajatuksia - mutta älä! "Äitinä oleminen on haaste ensimmäisestä päivästä lähtien, täynnä kaikenlaisia yllätyksiä - joista monet voivat lähettää äidin suoraan negatiiviseen, alaspäin suuntautuvaan kierteeseen!" sanoo psykoterapeutti Ruth R. Williams. "Positiivisen näkymän ansiosta voit nähdä pimeyden läpi loistavan valon ja toivon toisinaan toivottomalta näyttävässä skenaariossa."
Tarvitsetko apua valon näkemiseen tunnelin päässä? Tässä on 5 positiivisen ajattelun hyötyä:
Positiivinen ajattelu on tarttuvaa
Vaikka et aluksi tunne sitä, positiivinen asenne tuottaa enemmän positiivisia asenteita. ”Huomaan, että kun olen hyvällä tuulella ja ajattelen positiivisia ajatuksia, huudan vähemmän todennäköisesti ole tuulinen - ja kun olen hyvällä tuulella [myös lapseni] ovat ”, sanoo Michelle Morton, kolmen lapsen äiti pojat. ”He huomaavat ja ottavat kaiken vastaan ja reagoivat siihenkin. Jos haluat niiden olevan positiivisia, sinun on oltava sellainen. Et voi harjoittaa sitä, mitä et saarnaa. Aloitan päivän etsimällä positiivisen lainauksen päivän sävyn määrittämiseksi. ”
Hyvin käyttäytyviä lapsia
Pelkästään tämä plussa riittää tekemään positiivisesta ajattelusta sen arvoista! Kuinka se toimii? "Yksi suurimmista virheistä, joita äidit tekevät lastensa kanssa, on se, että he käyttävät negatiivisia ehdotuksia kommunikoidessaan heidän kanssaan", sanoo sertifioitu kliininen hypnotherapist Larry Esquivel, CHT. "Jos esimerkiksi äiti sanoo kahdelle lapselleen, jotka aina taistelevat:" Te kaksi taistelette aina ja ette kuuntele minua! "Mitä lapset aikovat tehdä? Taistele äläkä kuuntele häntä! "
Hän sanoo, että saat parempia tuloksia, jos muutat negatiiviset ehdotuksesi positiivisiksi ehdotuksiksi, esimerkiksi sanomalla: "Voisitteko saada kaksi keskenään? " tai ”Lopeta taistelu ja mene leikkimään ulos”. Lapsesi kuvittelevat tulevansa toimeen (taistelun sijasta) ja näet tuloksia.
Parempi joustavuus
Kun sinulla on positiivinen näkemys elämästä, annat myös lapsillesi työkaluja käsitellä elämän väistämättömiä kuoppia ja kaarevia palloja. ”Lopputuloksesta huolimatta positiivisten tunteiden (kuten toivon, optimismin, onnellisuuden, tyytyväisyyden, mukavuuden ja luottamus) on paljon "elämää antavaa" kuin negatiivisia tunteita (kuten epäluottamus, pessimismi, epäilys ja pelko) ", sanoo Williams. ”Negatiivinen näkemys on tyhjentynyt ja toimii sinua vastaan pyrkimyksissäsi olla terve, avulias ja huomaavainen vanhempi. Positiiviset tunteet lisäävät sietokykyä ja joustavuus on yksi niistä ominaisuuksista, jotka auttavat meitä pääsemään läpi kaikesta, joka yrittää kaataa meidät! ”
Itsetunto
Miten positiivinen ajattelu voi lisätä itseluottamusta lapsissasi? Tohtori Ramini, kliininen psykologi ja psykologian professori selittää. "Lapset tekevät sitä, mitä teemme, ei sitä, mitä sanomme. Kun lapseni näkevät minun ottavan mahdollisuuden tai toteuttavan unta, he eivät ehkä pysty sanomaan sitä nyt, mutta siemen on istutettu unelmiin pyrkiminen ja riskien ottaminen on hyvä asia, josta tulee osa heidän inspiroivaa sanastoaan ”, hän sanoo.
Vähemmän syyllisyyttä vanhemmuuteen
"Positiivinen ajattelu auttaa minua ymmärtämään, että lapseni ja heidän valintansa eivät määrittele minua", sanoo kirjan kirjoittaja Erika Oliver Kolme hyvää asiaa: Onnea joka päivä, ei väliä mitä! ”Jos lapseni ei saa hyviä arvosanoja, joutuu riitoihin vertaisen kanssa tai hänellä on ongelma, se ei tee minusta huonoa (tai hyvää) vanhempaa. Heidän haasteensa ovat heidän, eivätkä he ole omiani. Minulla on oma asia mielessä, ja kun otan askeleen taaksepäin, voin olla tukeva ja avulias sen sijaan, että hallitsen ja häiritsen. ”
Lisää tapoja lisätä lasten itseluottamusta
- Auta lasta saamaan itseluottamusta
- 5 askelta tyttäresi itsetunnon parantamiseen
- Vanhempien opas lapsesi ylistämiseen
