Minua kiitetään usein ihoni tilasta huolimatta yli 50 vuoden altistumisesta ympäristölle, mukaan lukien altistuminen laboratorioympäristöissä ja voimakas Texas -aurinko useiden vuosien ajan. Kukaan ei tiedä, että se on kurkuman ansiosta. Kurkumaa on käytetty vuosisatojen ajan useissa kulttuureissa tulehduksen vähentämiseen ja muihin terapeuttinen sen juuret kuivataan ja jauhetaan kirkkaan oranssiksi jauheeksi, ja eteerinen öljy tislataan käytettäväksi kosmetiikassa.
Lisää:20 taivaallista kultaista eliksiiriä, jotka on valmistettu kurkuma
Kurkuman terveysvaikutukset
Kurkuma vaihtelee väriltään kirkkaan keltaisesta oranssiin, riippuen paikasta ja kasvuolosuhteista. Homeopaattiset ja luonnolliset hiustenhoitosivustot jopa mainostavat kurkumaa vaihtoehtoisena hiusvärin muotona vaalentamaan ja kirkastamaan hiuksiasi. Tämä luonnollinen väriaine on yleinen ainesosa myös tekstiili-, maali- ja muilla väriaineilla.
Yksi kurkuma -tutkimuksen mielenkiintoisimmista kehityksistä on paksusuolen syövän hoito kurkumiinilla (diferuloyylimetaanilla), joka on kurkuman vaikuttava aine. Itse asiassa estänyt syövän kasvua ja lisääntyminen estämällä signalointiproteiineja ja estämällä kasvainsolujen edistämistä.
Joten mitkä ominaisuudet tekevät kurkuma arvokkaita iholle ensiksi?
- Kurkuma on antibakteerinen, anti-septinen ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
- Sillä on voimakas antioksidanttinen vaikutus kurkumiinin läsnäolon vuoksi.
- Kurkuma -tahnat auttavat hallitsemaan rasvaisen ihon talintuotantoa, mikä voi auttaa aknea.
- Kuten laventeli, kurkuma auttaa palovammoja ja haavojen paranemista tukemalla uusien solujen kehitystä.
- Suuremmissa pitoisuuksissa kurkuma auttaa poistamaan kuolleet ihosolut kuorimalla.
Lisää: 20 reseptiä, jotka osoittavat, miksi kurkuma on kaikkien suosikki ruokatrendi
Kuinka saada kurkuman edut
Käytämme kurkumaa luonnollisena värilähteenä saippuoissamme, myös Sitruunavoide, Coco Mango, Aasian päärynä ja lilja ja Tangy Tangerine. Pieni hieronta tekee kuitenkin, koska liika johtaa rakeiseen tekstuuriin. Jos haluat kuorinnan, sitä on mukava lisätä mausteisesti, mutta värin lisäaineena muista, että "vähemmän on enemmän" ja liika voi tahrata ihon. Joka tapauksessa sen lisäys on makea parannus saippuan tulehdusta ehkäiseviin ja suojaaviin ominaisuuksiin.
Nämä ovat vain muutamia etuja, mutta kurkuman yhdistäminen muihin ravitseviin, entsyymipakattuihin ainesosiin, kuten raakamaitoon tai jogurttiin, laajentaa ohjelmistoaan sekä naamiona että yövoiteena.
Tutki kurkumaa itsellesi. Se on kiehtova matka ja kannattaa käyttää aikaa parempaan terveyttä. Kokeile kurkumaa käyttämällä jotakin seuraavista resepteistä todelliseen, luontoon perustuvaan ihonhoitoon.
Kasvonaamio
Sekoita 1/4 - 1/2 tl jauhettua kurkumaa tavalliseen, maustamattomaan kreikkalaiseen jogurttiin. Levitä kasvoille hellävaraisesti ylöspäin. Anna vaikuttaa 15-20 minuuttia ja huuhtele sitten viileällä vedellä. Jogurtin sijasta voit käyttää myös aloe vera -geeliä, kurkkimehua tai oliivi- ja manteliöljyä. Kurkuma eteerinen öljy antaa tasaisemman tunteen sekoitettuna näihin tuotteisiin, ja vain pieni määrä tarvitaan.
Yövoide
Sekoita 1/4 - 1/2 teelusikallista 2 unssiin meidän Vuohenmaidon kasvovoide. Sekoita hyvin ja hiero.
Kutina ja tulehdus
Ekseema, psoriaasi ja myrkkyä muratti-ihottuma ja ärsytys hyötyvät kurkuman ja rasvaisen luomumaidon tai jogurtin seoksesta. Lämmitä maito varovasti (älä keitä) lisäämällä useita teelusikallisia kurkumaa, jotta saat kauniin infuusion 20-30 minuutin aikana. Levitä paikallisesti ärtyneelle iholle ja anna kuivua. Tulet hämmästymään.
Lisää:Laita kurkuma kaikkiin näihin ruokiin ja tule oman elämäsi supersankariksi
