Vanhempina on tärkeää kouluttaa itseämme epäterveellisistä viesteistä, joita media lähettää tyttäremme. Tässä on, mitä voimme nyt tehdä saadaksemme terveitä kehonkuva joten tyttäremme eivät joudu näiden haitallisten viestien uhreiksi.
Nuoresta iästä lähtien tyttäremme on täynnä kuvia ja viestejä mediassa, jotka keskittyvät fyysiseen täydellisyyteen. Ja nyt sivustot, jotka tarjoavat nuorille naisille vinkkejä kehityksestä syömishäiriöt kasvavat hälyttävällä vauhdilla.
Koska emme voi täysin suojella tyttäriämme läpäiseviltä mediasanomilta ja vaarallisilta verkkosivustoilta, meidän on ratkaisevan tärkeää edistää heissä tervettä kehonkuvaa vahvana perustana, joka auttaa heitä kestämään epäterveellisten jatkuvan tulvan viestejä.
Mutta miten teemme sen? Pienellä tietämyksellä varustettuna se ei ole niin vaikeaa kuin luulisi.
Tässä on muutamia hyviä tapoja vaikuttaa siihen, miten tyttäresi näkee kehonsa:
Muotoile uudelleen, tarkenna
Auta rakentamaan tyttäresi itsetuntoa rakentamalla hänen ponnistelujaan, taitojaan ja saavutuksiaan fyysisen ulkonäön sijaan. Tyttäremme ovat tietysti kauniita, mutta he ovat myös älykkäitä, vastuullisia, hauskoja, taiteellisia ja ystävällisiä. A 2012 tutkimus Journal of Child Psychology and Psychiatry -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kun tytöt perustuivat itsetuntoa muista ominaisuuksista kuin fyysisestä ulkonäöstä, he tunsivat olonsa huomattavasti paremmaksi itse.
Kehystä uudelleen
Koska on mahdotonta suojata tyttäriämme yhteiskuntamme epäterveellisiltä viesteiltä kauneudesta, voimme käyttää samoja viestejä vuoropuhelun aloittamiseksi siitä, miten asiat eivät välttämättä ole sitä, miltä ne näyttävät. Kriittisen ajattelun taidot ovat yksi parhaista työkaluista, joita voimme tarjota tyttäremme. Hyvä esimerkki siitä, mitä hiukset, meikki ja Photoshopping voivat tehdä, tutustu Dove's Evolution mainos, joka luo perustan todelliselle keskustelulle median kauneuden vääristymisestä.
Esimerkkinä
Jos haluat tyttäresi näkevän kauneutta ruumiissaan, katso tarkkaan, miten puhut omastasi. Tutkiessaan hänen kirjaansa Olisit niin kaunis, jos, Dara Chadwick oppinut, että useimmat nuoret tytöt pitävät äitiään kauniina. Chadwick huomauttaa älykkäästi: "Kuvittele miltä hänestä tuntuu, kun hän pitää sinua kauniina, mutta et tee muuta kuin laskeudu. Se ei ole vain loukkaavaa, vaan myös opettaa häntä olemaan luottamatta omiin tunteisiinsa kauneuden suhteen. Kun puhut ystävällisesti omasta kehostasi ja kohtelet sitä hyvin terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla, hän saa myös luvan tehdä samoin itselleen. ”
Korostamalla tyttäremme ponnisteluja, taitoja ja saavutuksia, puhumalla heidän kanssaan median kauneuden vääristymisestä ja näyttämällä heille, että rakastamme omaa kehoamme, voimme auttaa vahvistamaan heidän tervettä kehonkuvaaan, mikä palvelee heitä koko ajan elämää.
Lisää tyttäristä ja terveestä kehonkuvasta
Vaikuttaako äitisi kehonkuvaasi?
5 vinkkiä, jotka auttavat tyttöäsi tulemaan fyysisesti ja henkisesti terveeksi nuoreksi naiseksi
Isän ja tyttären välisen suhteen tärkeys
