Talvilomakausi on paineita täynnä vuodenaikaa sekä emotionaalisesti että fyysisesti. Äitinä se voi olla erityisen voimakasta. Usein olemme perheen supermulkeilijoita - lisää suuri loma ja kaikki sen odotukset, ja voi olla vaikeaa tuntea kiitollisuutta tai jopa arvostusta joinain päivinä. Vaikka rakastat kiitospäivää, perinteet voivat viedä sinut. Joten älä jätä kiitollisuutta marraskuuta varten.
Useimmat meistä puhuvat hyvästä pelistä kiitollisuudestaan ympäri vuoden. Jotkut meistä yrittävät säännöllisesti miettiä, mitä se tarkoittaa. Mutta oletko todella ja syvästi kiitollinen päivittäin? Jos olisit, luuletko sen vaikuttavan siihen, miten tunnet kiitospäivän ja tämän uskomattoman kiireisen vuodenajan? Se voisi.
Hyvä tapa
Riippumatta siitä, teetkö vai etkö usko, että se vaikuttaisi kiitospäivääsi, on itse asiassa asian vierestä. Ottaa arvostusta elämästämme jokainen päivä on hyvä tapa päästä sisälle ja lähettää loistava, optimistinen viesti lapsillemme elämästä yleensä! Monet ihmiset yrittävät mainita yhden asian, josta he ovat kiitollisia Facebookissa tai muussa sosiaalisessa mediassa joka päivä marraskuussa ennen kiitospäivää, mutta miksi et vie sitä pidemmälle?
Laita se tehtäväluetteloosi
Vaikka elämämme tuntuu raskaalta ja painavalta, meillä on asioita, joista olla kiitollinen. Sen ei tarvitse edes olla iso asia. Itse asiassa joidenkin pienien asioiden huomioiminen voi auttaa sinua selviämään seuraavien viiden minuutin ajan vaikeiden asioidesi käsittelystä. Terveytesi? Varma. Miten aurinko suodattaa verhojen läpi myöhään iltapäivällä? Ehdottomasti. Nallekarkkeja? Jep. Muukalaisen hymy parkkipaikalla. Mahtava.
Kun kirjoitat tai mietit päivittäin tehtäväluetteloasi, lisää luetteloon "kiitollinen". Löydä yksi asia päivässä.
Esimerkki lapsillesi
Äidin elämä voi olla ihanaa ja vaikeaa samaan aikaan. Jos lasten hankkiminen on optimismin perimmäinen teko, sen jatkaminen on kertoa heille, että uskot edelleen, että maailman pitäisi mennä eteenpäin. Tunnistaa ja ilmaista kiitollisuutta ja arvostusta jokainen päivä vuodesta on helppo tapa tehdä se.
Vaikka kiitollinen oleminen joka päivä, se ei poista elämästäsi kovia asioita - se ei poista taloudellisia vaikeuksia, paranna masennusta, saa sateen menemään pois tai luo maailmanrauhaa - se voi olla loistava muistutus siitä, että vaikka on vaikeaa, vaikka päivä on synkkä, on syytä laittaa yksi jalka eteenpäin muut. Se on toivon pilkahdus - ja se on loma perinne ansaitsee ympärivuotista huomiota.
Kuinka osoittaa kiitollisuutta joka päivä? Jaa ideasi kommenttikentässä!
Lue lisää kiitollisuudesta:
- Viisi tapaa kehittää kiitollisuutta
- Todellisen äidin opas: Opettele lapsiasi olemaan kiitollisia
