Tiedät jo, että sinun on varastoitava sävellyskirjoja, sideaineita, kyniä ja muistikortteja. Sinulla on kotelot täynnä pyyhekumia ja astelevyjä. Etsit Internetistä parhaan tarjouksen tieteellisellä laskimella. Mutta sinulla ei vieläkään ole kaikkea tarvittavaa, jotta lapsillasi olisi onnistunut vuosi. Tutustu luetteloomme tarvikkeet olet ehkä jättänyt väliin.
1. Käsihuuhde
Koulu on täynnä lapsia - ja bakteereita. Sinun ei tarvitse tehdä lapsiasi hulluksi, mutta on hyvä saada heidät tottumaan käyttämään vähän desinfiointiainetta ennen lounasta ja aktiviteettien, kuten tiedelaboratorioiden tai muiden mahdollisesti sotkuisten tilanteiden jälkeen. Etsi pieniä pulloja, jotka voidaan sijoittaa kaappiin tai reppuun.
2. Monivitamiinilisä
Lasten saaminen tasapainoiseen ruokavalioon voi olla vaikeaa. Jos haluat varmistaa, että omasi saavat oikean ravinnon kaikesta huolimatta, keskustele lastenlääkärisi kanssa päivittäisestä monivitamiinista, joka on suunniteltu erityisesti lastesi tarpeisiin. Muista vain: Vitamiinit eivät korvaa terveellistä ruokavaliota - mutta ne voivat antaa lapsillesi immuunivahvistuksen, jota he tarvitsevat pysyäkseen terveinä kylmän ja influenssakauden aikana.
3. D-vitamiini
Monivitamiini on hyvä alku, mutta tässä on tosiasiat: Lähes 70 prosentilla Yhdysvaltain lapsista on alhainen D -vitamiinipitoisuus. heillä on suurempi riski luu- ja sydänsairauksiin, Albert Einstein College of Medicine Yeshivan tutkimuksen mukaan Yliopisto. Harkitse siis ylimääräistä D -vitamiinia, vaikka tarjoisit jo päivittäistä monivitamiinia. (Keskustele lapsesi lastenlääkärin kanssa ennen vitamiinien tai lisäravinteiden antamista.)
4. Kengän sisäosat
Kävelevätkö lapset joka päivä kouluun ja takaisin? Ajattele hankkia pari geelikengän inserttiä pehmustamaan jalkoja ja tekemään kävelystä miellyttävämpää. Löydät tarvittaessa myös lisäosia, jotka vähentävät jalkojen hajuja.
5. Mini ensiapupakkaus
Pieni ensiapupakkaus, jossa on siteitä, kipulääkettä ja jopa kipulääkettä vastuullisille teini -ikäisille, voi vähentää matkoja sairaanhoitajan toimistoon ja auttaa lapsia keskittymään siihen, mikä on todella tärkeää. Tarkista kuitenkin ensin koulustasi: Jotkut eivät salli lasten tuoda minkäänlaisia lääkkeitä ilman sairaanhoitajan lupaa.
Valmistaudu kouluun ja hanki tarvikkeet ajoissa, jotta ensimmäisen päivän pyöriessä ympärilläsi - ja lapsesi - on hyvät valmiudet siirtyä luokanpäällikölle.
Lisää D -vitamiinin puutteesta lapsilla
Lastensairaala Oakland: D -vitamiinin puutteen riski lapsilla
Tärkeitä neuvoja luuston terveydestä, auringolle altistumisesta, aurinkovoiteesta, ruokavaliosta - ja D -vitamiinilisistä terveydelle ja luille.
Lisää vinkkejä takaisin kouluun:
- Takaisin kouluruokailuun
- Kouluun liittyvien pelkojen voittaminen
- Tee ja älä tee reppuja
