Nuoret raportoivat todennäköisimmin henkilökohtaisesta täyttymyksestään vahvimpana motivaationa fyysiseen aktiivisuuteen.
Henkilökohtaisen motivaation motivaatio olisi otettava huomioon suunniteltaessa nuorten liikunnan edistämisohjelmia, Joulukuussa julkaistun Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine -tutkimuksen mukaan yksi JAMA/Archives lehdet.
Nuorten fyysisen aktiivisuuden varmistaminen on olennaista heidän fyysiselle ja henkiselle terveydelleen. Mutta fyysisen aktiivisuuden hinnat ovat nuorten keskuudessa alhaiset ja heikkenevät murrosiässä artikkelin taustatietojen mukaan. Nuorten fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi fyysisen aktiivisuuden motivaatiot on ymmärrettävä selvemmin. Katie Haverly, M.S. ja Kirsten Krahnstoever Davison, Ph. D., New Yorkin osavaltion yliopistosta Albanyssa, tekivät poikkileikkaustutkimuksen tunnistamaan tekijöitä, jotka motivoivat nuoria olemaan fyysisesti aktiivisia, ja arvioimaan aktiivisuusmotivaation ja fyysisen välisiä yhteyksiä toiminta. (Haverly on nyt terveyskasvatuksen ja terveyskäyttäytymisen laitoksella, Pohjois -Carolinan yliopisto, Chapel Hill.) Yhteensä 202 opiskelijaa (92 tyttöä, keski -ikä 12,5 vuotta); ja 110 poikaa, keski -ikä 12,7 vuotta) keski -Pennsylvanian maaseudun keskikoulussa. Tutkijat arvioivat eroja motivaattoreissa ryhmille, joilla on fyysisen passiivisuuden riski - mukaan lukien tytöt vs. pojat, ylipaino vs. ei-ylipainoisia nuoria ja nuoria, joilla on alhainen vs. korkea urheilutaito.
"Tässä tutkimuksessa tunnistettiin neljä motivaation lähdettä: henkilökohtainen motivaatio (esim. Nautinto, halu olla kunnossa), painopohjainen motivaatio (esim. Halu laihtua), vanhempien vaikuttama motivaatio (esim. vanhemmat haluavat sitä) ja vertaisvaikutteinen motivaatio (esim. sosiaalinen toiminta ystävien kanssa, olla kuin suosittuja lapsia koulussa), kirjoittajat kirjoittavat.
”Nuoret ilmoittivat todennäköisimmin henkilökohtaisen täyttymyksensä vahvimpana motivoivana tekijänä liikunta, jota seuraa painoperusteinen motivaatio, vertaismotivaatio ja vanhempien motivaatio ”, he raportti.
Ylipainoiset nuoret ilmoittivat merkittävästi suuremman painopohjaisen motivaation verrattuna niihin, jotka eivät olleet ylipainoisia. Nuoret, joilla on heikko urheilutaito, ilmoittivat huomattavasti alhaisemman henkilökohtaisen tyytyväisyyden motivaation verrattuna niihin, joilla havaittiin olevan enemmän urheilutaitoja.
”Henkilökohtainen täyttymys oli helpoimmin hyväksytty motivaatio olla aktiivinen kaikkien osallistujien keskuudessa riskitilasta riippumatta, ja se oli ainoa motivaatio, joka liittyi jatkuvasti merkittävästi korkeampaan itseraportoidun fyysisen aktiivisuuden tasoon ”, kirjoittajat kirjoittaa. ”Tämän tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että henkilökohtaisen tyydytyksen motivaatiota voitaisiin käyttää liikunnan edistämisen perustana nuorille suunnattuja ohjelmia ja että tämä strategia voi olla tehokas kaikille nuorille heidän riskitilanteestaan riippumatta. ” (Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159:1115-1120. Saatavilla tiedotusvälineiden saarrelta etukäteen osoitteessa www.jamamedia.org.)
