Alle kahdessa viikossa lähes 50 entistä Suurin pudottaja Kilpailijat suuntaavat San Franciscoon testaamaan oppimiaan taitoja San Franciscon triatlonissa Treasure Islandilla. SheKnows.comilla oli mahdollisuus keskustella kahden kilpailevan kanssa Suurin pudottaja kilpailijat - Heba Salama, Suurin pudottaja Kausi 6 ja SunShine Hampton, Suurin pudottaja Kausi 9 - elämästä karjatila jälkeen ja heidän osallistumisestaan tulevaan tapaamiseen.
Elämä suurimman häviäjän jälkeen
SheKnows.com: Ihmiset rakastuivat jokaiseen teistä näyttelyn aikana. Millaista elämä on ollut sen jälkeen, kun lähdit karjatilasta?
Heba Salama: No ensiksi kiitos! Se oli hullu prosessi, ja se on ollut vieläkin hurjempi ratsastus siitä lähtien, kun lähdimme karjatilasta. Ed Brantley, mieheni (kausi 6 Suurin pudottaja kilpailija) ja olen kilpaillut paljon ja tehnyt paljon hyväntekeväisyystyötä lapsuuden lihavuuden ja julkisten koulujen kanssa. Olemme nauttineet siitä niin paljon. Meillä on myös keittokirja tulossa ja bloggaillaan hieman verkkosivuillamme www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Siitä lähtien [esityksestä] olen myös rakastunut [esityksen faneihin]. Olin aina pelännyt puhua ihmisten kanssa ennen, ja nyt kun minulla on uusi luottamus, rakastan päästä ulos ja jakaa tarinani ja antaa takaisin. Minulle annettiin loistava tilaisuus muuttaa elämääni, ja yksi tapa, jolla voin maksaa sen takaisin, on välittää oppimani.
SheKnows.com: Kuinka liikunta- ja terveysrutiinisi ovat muuttuneet esityksen päätyttyä?
Heba Salama: Olemme omistaneet tämän vuoden harjoituksemme lähes kokonaan kilpaharjoitteluun. Huomasimme, että kuntosali oli hieman tylsä, joten muutimme sen kisaharjoittelulla ja upealla uudella harjoituksella nimeltään Tigers Eye - se on yhdistelmä kuumaa joogaa ja piiriharjoitusta Arrichionissa täällä Raleigh. Sen ja kisatreenien välillä on ollut hieno ja hauska vuosi toistaiseksi.
SunShine Hampton: Esityksen päättymisen jälkeen olen hidastanut asioita hieman. Teen vain kaksi 90 minuutin harjoitusta päivässä, rento treeni aamulla ja hyvä sydänharjoitus yöllä. Kahdesti viikossa työskentelen kouluttajan kanssa iltatreenissä.
SheKnows.com: Suuri osa terveenä pysymisestä on "minun aikani" jakamista. Mitä teet huolehtiaksesi itsestäsi ja varmistaaksesi, että pidät sinusta huolta?
Heba Salama: Tiedätkö, rehellisesti sanottuna, en voi niin hyvin tällä areenalla. Minulla on suunnitelmia muuttaa täysin tänä kesänä. Meillä on paljon meneillään kirjan parissa ja olemme kiireisiä matkoilla, joten kun palaamme rutiiniin, olen parempi siitä. Näin sanottuaan, kun minä tehdä Minulla on aikaa, rakastan lukea terveyttä ja kuntoa koskevia lehtiä, koska löydän aina parhaat vinkit marginaaleista! Rakastan myös hyvää jalkahoitoa ja aikaa tyttöystäväni lasten kanssa, koska meillä ei ole vielä sellaista.
SunShine Hampton: Olen oppinut ottamaan asiat hitaasti ja olemaan aina ilman kiirettä. Laitoin herätyksen 30 minuutiksi aikaisemmin kuin tarvitsen, joten "minun aikanani" nousen ylös, keitän kupin kahvia ja luen kirjaa ulkona.
SheKnows.com: Mitä opit Suurin pudottaja kokea?
Heba Salama: Vau, tämä on ladattu kysymys. Opin, että minulla on upea aviomies, joka oli valmis lähtemään tälle matkalle kanssani. Opin rakastamaan itseäni ja pitämään huolta kehostani ja etten koskaan kohtele sitä samalla tavalla kuin ennen esitystä. Olen muuttanut kaiken elämässäni enkä koskaan palaa. Tiedän myös, kuinka onnekas olen, koska minulla on perhe ja ystävät, mukaan lukien uudet, joita olen hankkinut Suurin pudottaja.
SunShine Hampton: Opin nauttimaan pienistä hetkistä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, koska et ehkä näe sitä tuolloin, mutta pienet voitot vievät sinut läpi vaikeiden aikojen. Pienet voitot ovat askelia kohti suurta tavoitetta.
SheKnows.com: Käytät triathlonia kahden viikon kuluttua. Mitä tapahtumaan osallistuminen merkitsee sinulle?
Heba Salama: No, olimme osa alkuperäistä Suurin pudottaja ryhmä viime vuonna San Franciscon triatlonissa Treasure Islandilla ja rakasti sitä! Näin saimme "kilpa -vian" ja se on muuttanut elämämme! San Franciscon triatlon ei ole vain suuri saavutus, vaan kaikkien näiden ympäröimä ihmiset, jotka tukevat meitä ja kannustavat meitä ja ovat käyneet läpi saman asian, se tarkoittaa maailmaa meille.
SunShine Hampton: En voi uskoa, että pelaan San Franciscon triatlonia. Olen tullut niin pitkälle ja hämmästyn itseni joka päivä. Kun katson peiliin ja näen itseni, näen naisen, joka on vahva ja päättäväinen. Ja minä pidän siitä!
SheKnows.com: Onko viimeisiä neuvoja lukijoillemme?
Heba Salama: Tee pieniä muutoksia tänään, ja ne lisäävät menestystä myöhemmin. Kuten aina rakastan sanoa, "unelmoi suuresti", koska kaikki on mahdollista. Ja jos joku haluaa liittyä meihin San Franciscon triatloniin Treasure Islandilla, niin ottakaa yhteyttä - otamme mielellämme vastaan lähtöviivan.
SunShine Hampton: Ota pieniä askeleita kiivetäksesi suurta vuorta. Muista tunne, kuinka hyvältä sinusta tuntui, kun lopetit treenaamisen tai terveellisen aterian. Ota tämä tunne mukaasi aina. Jopa silloin, kun kaadut. Rakastan teitä!
Lisää suuria häviäjän uutisia
- Jillian Michaels haastoi syytteen ruokavalion tuotteesta
- Entinen Biggest Loser -kilpailija sanoo, että ohjelma on vaarallinen
- Suurin häviäjän terveystulos
