Luokassa "Ole varovainen mitä haluat" monet äidit ovat toivoneet "ei niin kiireistä" perheensä elämään - vain saadakseen sen ja sitten miettimään, mitä tehdä itselleen. Olipa kyseessä siirtyminen työssäkäyvältä äidiltä kotiin jäämiseen tai pienten lasten saaminen kotona koululaisille, se on suuri muutos aikataulussasi. Kuten kaikki siirtymät, kiireinen ei-niin kiireinen (ja ei-niin kiireinen kiireinen) on prosessi. Tällaisen siirtymän kunnioittaminen ja huomioon ottaminen voi vaikuttaa suuresti siihen, miltä sinusta tuntuu.
Kyllä, vaikka toivoisitkin, yhtäkkiä ei-niin kiireinen olo voi tuntua huolestuttavalta. Aivan kuten voit tuntea olosi epätavalliseksi, kun perheen aikataulu kiihtyy, muutos lähes kaikessa yksinkertaisesta aikataulusta yleiseen aktiivisuustasoon voi luoda epävarman tunteen. Jos sinä ja perheesi olette olleet hyvin kiireisiä, saatatte ajatella, että vain kaiken hylkääminen on vastaus ja olo yhtäkkiä paranee. Mutta haluatko?
Näyttää siltä, että olemme kaikki kiireisiä, mutta jotkut meistä näyttävät kiireisemmiltä kuin toiset, ja on kiireisempiä aikoja vuodesta. Ennen kuin heität kaiken tuulelle ja mietit, mitä tehdä aikasi kanssa, selvitä, miksi tunnet olosi liian kiireiseksi, ja puhu siitä vähitellen.
Mitä haluat pienentää ja miksi?
Jos olet alkanut ajatella, että sinä ja perheesi olette liian kiireisiä, yrittäkää selvittää, mikä sai tämän kiireisen tason kriittiseen pisteeseen. Tietysti jos löydät ajan. Oliko se vain yksi osa perheen aikataulusta vai useita asioita? Onko se siirtymäaika vuodesta ja tämä korotettu taso on väliaikainen? Vai todennäköisesti pysyvä?
Kuka kokee kiireisen stressin? Vain sinä? Vain lapset? Vain kumppanisi? Kaikki sinusta? Joku muuttuva osajoukko tiettynä päivänä? Jos kiire on todennäköisesti väliaikainen, sinun on ehkä vain työnnettävä läpi. Mutta jos ei, voi olla aika sopeutua.
Kokeile aikataulun uudelleenjärjestelyä
Ehkä tämä kiireinen taso, tämä liian pitkä askel on noin yksi aikataulun osa. Jos tunsit enimmäkseen yhdessä ennen kuin tämä yksi asia lisättiin, voidaanko se järjestää uudelleen? Saatko apua sen toteuttamiseen?
Jos esimerkiksi tyttäresi balettikurssi aiheuttaa stressiä, voitko ajaa autoa toisen äidin kanssa? Vai vaihdetaanko luokka toiselle päivälle, kun perheen aikataulu on hieman kestävämpi?
Pienet askeleet taaksepäin - tai yksi iso
Niin paljon kuin voimme väittää haluavamme, äkilliset, dramaattiset muutokset voivat olla huolestuttavia. Niin suuren kiireen jälkeen ei ole harvinaista istua ja ajatella: "Eikö minun pitäisi tehdä jotain juuri nyt?" Polkumyynnin sijasta kaikki pois perheen aikataulusta kerralla, yritä skaalata taaksepäin ja antaa hieman siirtymäaikaa jokainen askel. Saatat huomata, että keskitason vaihtaminen takaisin kiireiseen on mitä tarvitset, ei toiminnan tukkumyynti!
Varattu on kiireinen, ja jokaisella meistä on erilainen kiireinen suvaitsevaisuus. Jos alat tuntea olosi hämmentyneeksi, saatat houkutella heittämään kaiken tuulelle. Ennen kuin teet sen, varmista kuitenkin, että se on todella oikein!
Lisää tapoja pienentää
Kuinka asettaa itsesi etusijalle
SheKnows.com kertoo äideille, miksi itsensä asettaminen etusijalle on niin tärkeää!
Lisää vinkkejä kiireisille äideille
- 6 Pikanäppäimet kiireisille äideille
- Aikaa säästäviä vinkkejä kiireisille äideille liikkeellä ollessasi
- 9 järkevää säästämistä kiireisille äideille
