Aamupahoinvointi on usein yksi ensimmäisistä ja vahvimmista oireista, joita odotat, mutta se ei suinkaan ole ainoa! Koko raskauden ajan kehosi muuttuu lukemattomilla tavoilla, jotta lapsesi voi kasvaa ja menestyä kohdussa. Onneksi nämä pakolliset tuotteet auttavat sinua hallitsemaan, kun nämä muutokset osoittautuvat epämukavammiksi kuin voit kestää.
Raskauden välttämättömät mukavuudet
Aamupahoinvointi on usein yksi ensimmäisistä ja vahvimmista oireista, joita odotat, mutta se ei suinkaan ole ainoa! Koko raskauden ajan kehosi muuttuu lukemattomilla tavoilla, jotta lapsesi voi kasvaa ja menestyä kohdussa. Onneksi nämä pakolliset tuotteet auttavat sinua hallitsemaan, kun nämä muutokset osoittautuvat epämukavammiksi kuin voit kestää.
Vaatekaapin mukavuutta…
Empire-vyötäröllä varustetut maximekot ja kerrostetut tunikat ja leggingsit ovat tällä hetkellä tyylikkäitä, joten jotkut naiset pääsevät ostamaan käytännössä mitään äitiysvaatteita raskauden aikana. Mutta kun saavutat kolmannen raskauskolmanneksen, tarvitset todennäköisesti vähän apua, jotta voit tehdä nykyisestä vaatekaapistasi mukavamman. Vaihtoehtona uusien farkkujen ja housujen ostamiselle harkitse sijoittamista vaatekaapin jatkeisiin, kuten Fertile Mind Belly Belt - se silmukoita housujen painikkeiden väliin ja luo lisätilaa - tai vatsanauhoja, joita voidaan käyttää housujen ja leggingsien päällä peittääksesi kolahtaa.
Hedelmällinen mieli Bando, 45 dollaria (myydään vatsavyön kanssa)
Hedelmällinen mielen vatsavyö, 25 dollaria yksin tai 45 dollaria Bandon kanssa
Hedelmällinen mielen vatsavyö, $25
Kipeille nänneille…
Tuntuvatko nännesi kutiavilta, kipeiltä tai herkiltä? Siihen on syy: areolan iho on täynnä hermopäätteitä ja kohonneita hormoneja, jotka latautuvat järjestelmässäsi, ne voivat muuttua yhä herkemmiksi. Lansinoh HPA Lanolin on 100 -prosenttinen lanoliinituote, joka rauhoittaa ja suojaa kipeitä, herkkiä, halkeilevia nännejä. Valmistajan mukaan se on tehokasta, koska se "päällystää vapaat hermopäätteet ja sijoittaa ne normaalimpaan ympäristöön; monet äidit ilmoittavat välittömästä kivunlievityksestä. ” Vaikka se on suunniteltu helpottamaan imettäviä äitejä, raskaana olevat naiset ovat myös käyttäneet sitä synnytykseen joutuneiden vuosien ajan.
Lansinoh HPA Lanolin, erikokoisia, hintaan 7–18 dollaria. Saatavana paikallisesta apteekista.
Herkille rintoille…
Tukeva rintaliivi on paras ystäväsi koko raskauden ajan, sillä se auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi ja ehkäisee roikkumista vauvan syntymän jälkeen. Jotkut naiset investoivat imettäviin rintaliiveihin raskauden aikana - miksi et tappaisi kahta lintua yhdellä iskulla? -tai voit valita räätälöityjä äitiysliivejä, jotka on suunniteltu erityisesti tukemaan erittäin raskaita rintoja tänä aikana. Jos sinulla on jo mukavat rintaliivit etkä halua hakea ylimääräistä rahaa alusvaatteille, joita käytät vain muutaman kuukauden ajan, harkitse parin rintaliivien jatkeen ostamista. Niitä on saatavana tavarataloista, kuten Kmart, Target ja Big W, alle 10 dollaria pakkauksessa.
Rintaliivien jatkeet, hinta 6-10 dollaria
Berlei Barely There Cotton Rich Äitiysliivit, $49.95
Venytysmerkkeihin…
Ennaltaehkäisy on aina parempi kuin hoito, minkä vuoksi monet äidit leikkaa kasvavat vatsansa Bio-Oil- tai vauvaöljyssä päivittäin. Vaikka ei ole mitään keinoa estää lääketieteellisesti venytysmerkkien muodostumista (koska voiteet, öljyt ja voiteet eivät pääse tunkeutumaan syvä ihokerros, jossa esiintyy venytysmerkkejä) ne voivat auttaa kosteuttamaan ihoa ja tekemään siitä vähemmän kuivan ja kutiava. Bio? Öljy - joka on voittanut 85 ihonhoitopalkintoa vuoden 2002 julkaisun jälkeen - on myös osoittautunut tehokkaaksi parantamaan venytysmerkkien ulkonäköä. Mukaan a tutkimus Hampurin proDERM -sovelluksen dermatologisen tutkimuksen instituutissa suoritetussa tutkimuksessa 95 prosenttia potilaista ilmoitti tilastollisesti merkitsevän parantuneen tuloksen vain kahden viikon kuluttua.
Bio-Oil, erikokoisia, hintaan 12-22 dollaria. Saatavana paikallisesta apteekista.
Vauvaöljy, erikokoisia, hintaan 4,99 dollaria. Saatavana paikallisesta supermarketista, tavaratalosta tai apteekista.
Lisää raskausvinkkejä
Raskauden yksityiskohdista kukaan ei kerro sinulle
Vinkkejä pysyä kunnossa raskauden aikana
Ruoat, joita et voi syödä odottaessasi
