Koirat ovat parhaita juoksukumppaneita. He ovat aina innostuneita ja motivoituneita, eivätkä koskaan ihastu harjoitukseen. Joten jos sinulla on koira ja rakastat juosta, näyttää siltä, että olisi järjetöntä aloittaa juokseminen yhdessä.
Ongelmana on, että kaikki koirat eivät ole valmiita juoksemaan. He eivät ehkä ole valmiita juoksemaan etäisyyteen, ja mikä vielä pahempaa, he eivät ehkä pysty pysymään rinnallasi (mikä voi tehdä juoksemisen koiran kanssa todellisena haasteena).
Jos haluat saada koirasi valmiiksi juoksemaan ja sinulla on ikuisesti halukas ja innokas juoksukumppani, noudata näitä viittä vinkkiä.
1. Ennen kuin juokset, sinun täytyy kävellä hyvin yhdessä
Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta säästää paljon ahdistusta (ja/tai turhautuneita kävelyretkiä kotiin), jos otat tämän ensimmäisen askeleen. Ennen kuin voit edes ajatella juoksuasi koirasi kanssa, sinun on ensin opetettava koirasi kävelemään hihnassa.
Haluat, että pennusi juoksee joko vasemmalla tai oikealla puolella (valitse yksi ja pysy sen kanssa) kuonollaan jopa kehosi kanssa tai hieman takana. Aloita tavallisella hihnalla, jota pidät kädet kyljessäsi (jäljittelemällä sitä, miten pidät käsivarsiasi juoksun aikana). Pidä herkut (tai jotkut jauhot) helposti saatavilla. Istu pentu ensin vieressäsi ja palkitse se herkuilla. Pidä tuota istumapaikkaa hetken aikaa ennen käskyä kävellä - kuten "mennään!" (varmista, että olet johdonmukainen minkä tahansa valitsemasi komennon kanssa) - ja aloita sitten käveleminen eteenpäin, hoitaen koirasi pysyä lähelläsi.
Jos pennun jalat menevät edelläsi, pysähdy heti ja yritä pitää kätesi liimattuna sivullesi, jotta pentu ei tottu vetämään. Odota, että pentu kääntyy ja katsoo omaan suuntaan ja pyydä sitten istumaan. Palkitse pentuasi muutamalla herkulla peräkkäin, kunnes se keskittyy istumaan ja katsomaan sinua. Kun olet saanut pentusi huomion, aloita uudelleen eteenpäin. Ja toista.
2. Aloita hitaasti
Todellisuudessa ensimmäinen juoksu yhdessä muistuttaa enemmän pennun tavallista kävelyä muutaman minuutin lenkillä. Aivan kuten sinä, pennun on aloitettava pienestä ja rakennettava kilometrinsä sieltä. Kokeile lenkkeilyä muutaman minuutin välein muutaman korttelin välein ja pysähdy ja istu milloin tahansa, kun pentu alkaa vetäytyä edestäsi (toivottavasti ennen kuin se ehtii ennen sinua). Tee tämä ensimmäisten juoksulenkkien aikana, niin et vain tottu ajatukseen pysyä rinnallasi, vaan myös autat pentuasi kehittämään kestävyyttä.
3. Kerää aikaa
Kun olet varma pentusi kyvystä pysyä rinnallasi ja kyvyssä juosta, voit aloittaa ota se 10 minuutin juoksuun ja lisää sitten 5-10 minuuttia joka viikko, kunnes olet saavuttanut haluamasi ajan tai etäisyys. Aivan kuten ihminen, myös koirat tarvitsevat aikaa lihasten ja kestävyyden rakentamiseen, joten ole kärsivällinen koirasi kanssa, koska se oppii sopeutumaan vauhtiisi ja askeleeseesi.
Älä unohda ottaa mukaan herkkuja - voit laittaa ne taskuihisi tai käyttää hihnaa, jossa on herkutasku helpon pääsyn saamiseksi. Jatka palkitsemista hyvästä käyttäytymisestä juoksuissasi, kun pentu kasvattaa kestävyyttä ja on edelleen loistava juoksukumppani sinulle.
4. Kiinnitä huomiota koirasi signaaleihin
Vaikka saatat olla käynnissä 100 asteen lämpötilassa, koirasi ei todennäköisesti ole kunnossa. Koirat sietävät yleensä vähemmän lämpöä kuin ihmiset - useimmilla on yllään melko raskas turkki! Jos näet koiran liikahtavan, suu auki, kieli roikkuu ulkona, saattaa olla aika antaa pennullesi lepo ja vettä. Jos hengitys ei palaudu normaaliksi muutaman minuutin tauon jälkeen, juoksu on todennäköisesti ohi.
Toinen asia, johon kannattaa kiinnittää huomiota, on se, miten pentusi juoksee. Jos se alkaa roikkua takanasi tai vetää taaksepäin ja pysähtyy, sitä on ollut liikaa. Et todellakaan halua liioitella sitä, ja yritä olla houkuttelematta sitä menemään nopeammin tai kauemmas. Se tekee sen, koska se haluaa miellyttää sinua, mutta se voi vahingoittaa koirasi.
5. Pidä pentu nesteytettynä!
Pennun on yhtä tärkeää pysyä nesteytettynä juoksun aikana kuin sinulle! Jos kuljetat vettä itsellesi ja tunnet olosi kuumana ja janoisena, on todennäköistä, että myös pennusi on. Varmista, että annat pennullesi runsaasti vesitaukoja - pysähdy veden äärelle matkan varrella tai kanna taitettavaa kulhoa ja vesipulloa koirallesi.
Pennun kanssa juokseminen voi olla niin palkitsevaa teille molemmille. Se on mahdollisuus yhdistää, harjoitella ja tutkia yhdessä. Muista vain, että pennun, kuten sinun, on aloitettava pienestä ja rakennettava perusta, ennen kuin se sitoutuu pidempiin lenkkeihin. Ole kärsivällinen. Ole johdonmukainen. Ja palkinto riittää!
Lisää koirista
18 asiaa, jotka tekevät koirista mielettömän onnellisia
11 asiaa, joita koirasi haluaa tietää
38 Koiran tatuoinnit juhlimaan nelijalkaista parasta ystävääsi
