Jos olet koskaan löytänyt itsesi pesemättömäksi, selviydyt vain juustotikkuista ja grahamkekseistä samalla hikeellä puku viikkoja pelkästään siksi, että pelkäät laittaa vauvaasi alas, koska pelkäät emotionaalisen arpeutumisen - tämä artikkeli on tarkoitettu sinä.
Liitännäisvanhemmuus (AP) on ihana ja houkutteleva vanhemmuusmalli, jonka suosio kasvaa. Tekniikat kuten vauvan pukeutuminen, nukkuminen yhdessä, imetys pyynnöstä, pidennetty imetys ja positiivinen kurinalaisuus auttavat sinua rakentamaan rakastavan, läheisen suhteen kasvavaan lapseesi. Mutta kiintymysvanhempana voi joskus olla vaikeaa iskeä a saldo välillä, kun olet käytettävissä pienille lapsillesi ja huolehdit omista tarpeistasi.
Uuden vanhemmuuden haasteet ovat kovia. AP -äitinä oleminen vie sen toisen askeleen. Kuten monet uudet AP -äidit, olin vakuuttunut siitä, että maailma saattaa päättyä, jos vauvani itkee tai jos en hyödynnä kaikkia hänen hiljaisen valppauden hetkiä sitoutumiseen. Mutta totuus on, että AP ei pyydä äitejä ajamaan itseään rypistyneinä käyttämättä hetkeäkään täydentääkseen itseään. Itse asiassa pyrkimys tasapainoon perhe- ja henkilökohtaisessa elämässä on yksi kiintymysvanhemmuuden pääperiaatteista. Alla on hyödyllisiä vinkkejä tasapainon palauttamiseen jokapäiväisessä elämässäsi:
Pyytää apua
Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että tunnet olosi Kissa hatussa, jossa astiat on pinottu päähäsi, vauva yhdessä käsivarsi, pyykinpesu toisessa, illallisen valmistus liesillä ja pari taaperoa, jotka heiluvat nilkoistasi? Yksi niistä asioista, joista monet AP -äidit valittavat, on tunne, että heidän on tehtävä kaikki. On totta, että AP -äitinä suuri osa vanhemmuuden vastuusta lankeaa harteillesi. Imetys yksin voi viedä monta tuntia vuorokaudessa, kun sinulla on vauva. On kuitenkin tärkeää muistaa pyytää apua, kun se on mahdollista. Perheenjäsenet ja ystävät ovat melkein aina onnellisia ja jopa kunnia saada apua, varsinkin jos voit tarjota heille erityisiä ohjeita. Ruoanlaitto, siivous, vanhempien pikkulasten katsominen ja jopa vauvan kantaminen ovat hienoja tehtäviä, joihin voit pyytää apua.
Varaa oma aikani
Jokaisen on päästävä ulos ja latautumaan silloin tällöin. Olipa kyse joogasta, neulomisesta tai salsa -tanssista, josta pidät, muista varata "minulle aikaa" itsellesi joka viikko.
Tylsyys on lahja
Vietin äitiyden ensimmäiset vuodet tunteen kuin olisin päivystyksessä lasteni kanssa. Ellei he nukkuneet, uskoin, että minun pitäisi pelata tai olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan mielekkäällä tavalla. Vaikka nautin varmasti lasteni seurasta, aloin ajan myötä tuntea itseni tyhjäksi ja hieman tyhjäksi. Aloin epäillä, onko minulla identiteettiä äidin ulkopuolella. Onneksi eräs hyvä ystäväni näki, mitä kävin läpi, ja antoi erinomaisia neuvoja. "Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea", hän sanoi. ”Lapset tarvitsevat aikaa tutkia ja löytää. Tylsyys on lahja. Teille molemmille. " Hän oli oikeassa. Lapseni eivät tarvitse minua joka sekunti oppimaan ja kasvamaan. Anna heille kolmekymmentä minuuttia ja tyhjä wc -rulla, ja olen hämmästynyt heidän keksimistään asioista.
sinulla on identiteetti äidin ulkopuolella
On hienoa, että olet omistautunut perheellesi niin kannustavalla tavalla. Mutta perheesi asettaminen etusijalle ei ole sama asia kuin itsesi huomiotta jättäminen. Muista, että sinulla on enemmän annettavaa, jos vaalit itseäsi. Pysy harrastuksissasi. Pysy yhteydessä ystäviisi. Mene treffeille miehesi kanssa. Tee asioita, jotka pitävät sinut yhteydessä siihen, kuka olet, ja sinulla on paljon enemmän tarjottavaa lapsillesi suurissa asioissa
Kiintymysvanhemmuuden ei pitäisi olla vaikeaa
Tohtori William Sears, kiintymysvanhemmuusliikkeen perustaja, sanoo: ”Liitännäisvanhemmuus voi kuulostaa vaikealta, mutta pitkällä aikavälillä se on itse asiassa helpoin vanhemmuustyyli. Vanhemmuudessa "vaikeaa" on tunne "en vain tiedä mitä lapseni haluaa" tai "en vain näytä selviävän" hänelle. ”Jos sinusta tuntuu, että todella tunnet lapsesi ja hallitset parisuhdetta, vanhemmuus on helpompaa ja enemmän rento. Kiintymysvanhemmuus varhaisessa vaiheessa helpottaa myöhempää vanhemmuutta paitsi lapsena, myös lapsuudessa ja teini -iässä. Kyky lukea ja vastata vauvaasi siirtyy kykyyn päästä kasvavan lapsesi silmien taakse ja nähdä asioita hänen näkökulmastaan. Kun todella tunnet lapsesi, vanhemmuus on helpompaa kaikenikäisille. ”
Lue lisää liitteiden vanhemmuudesta:
- Osa -aikaisen kiintymyksen vanhemman äidin tunnustukset
- Kiintymysvanhemmuus ja adoptio: Voitko viedä sen liian pitkälle?
- Liitteen vanhemmuuden ideoita
