Jokainen vanhempi kokee sydäntäsärkevän turhautumisen, koska hän ei pysty ymmärtämään tai rauhoittamaan itkevää lastaan. Tässä otteessa Crying Baby, Sleepless Nights kirjailija Sandy Jones auttaa vanhempia tunnistamaan lapsensa kärsimyksen lähteen ja ryhtymään toimiin sen lievittämiseksi. Tämä rauhoittava opas pikkulasten itkun moniin syihin antaa vanhemmille mahdollisuuden tehdä vauvoistaan onnellisempia ja selviytyä paremmin omista tunteistaan.
Vinkkejä vastasyntyneen hoitoon
- Jos vauva imee sormiaan tai nyrkkiään, hän voi yksinkertaisesti olla nälkäinen. Yritä ruokkia häntä.
- Liikuta vauvaa hitaasti, jotta hänellä on aikaa sopeutua asennon muutoksiin.
- Puhu hänen kanssaan lempeällä, hitaalla äänellä, ikään kuin hän ymmärtäisi tarkalleen mitä tarkoitat. Kerro hänelle, kun aiot noutaa hänet, ja kysy häneltä, onko kaikki kunnossa ennen kuin teet sen.
- Pidä häntä niin, että hänen kasvonsa ovat noin 8 tuuman päässä sinun, kun haluat puhua hänen kanssaan. Tämä on etäisyys, johon hänen silmänsä keskittyvät parhaiten.
- Jos vauvallasi ei ole nälkä, mutta hän on hieman hankala, yritä nostaa hänet olkapääsi. Hän saattaa lakata hämmentymästä katsomassa ympärilleen.
- Varo vauvan vihjeitä siitä, että hän on saanut tarpeeksi seurustelua. Hän voi hikkailla, kääntää päänsä sivulle, aivastaa tai alkaa irvistää.
- Useimmat vauvat eivät pidä päätänsä hallinnasta, joten älä yritä pakottaa häntä rintoihisi työntämällä häntä päänsä taakse ja muista venyttää T-paitojen kaulaa ennen kuin vedät ne yli hänen päänsä.
- Jotta lapsi ei altistu äkillisille lämpötilan muutoksille, avaa se hitaasti. Pidä lämmin peitto hänen päällään, kun vaihdat vaatteita tai vaippoja, varsinkin jos huone on tuuhea.
- Jos vauva hätkähtää helposti, kiedo hänet lujasti kevyeen peittoon niin, että hänen kätensä ja jalat ovat kiinni. Se voi auttaa häntä tuntemaan olevansa takaisin kohdussa, joka oli kotona niin vähän aikaa sitten.
Kaikki vauvat itkevät joskus
Jotkut vauvat itkevät paljon enemmän kuin toiset, vaikka he voivat olla täysin terveitä ja heidän vanhempansa ovat hyvin kokeneita pikkulasten hoidossa. Vauvan itkuaika päivittäin voi olla vähemmän kuin miltä näyttää. Vaikka sinusta saattaa tuntua, että vauva itkee kaksikymmentäneljä tuntia päivässä, jos kirjaat huolellisesti hänen todelliset itkuaikansa, saatat huomata, ettei hänen itku ole todella jatkuvaa. On ymmärrettävää, että turhautumisen ja avuttomuuden tunteesi voivat näyttää siltä, että vauva itkee loputtomasti.
Pilaa vauva?
Pilaatko vauvasi kantaen häntä liikaa, vastaamalla hänen itkuihinsa liian nopeasti tai jos sinulla on tapana mennä hänen luokseen, kun hän herää yhä uudelleen yön aikana? Monet vanhemmat ovat huolissaan tästä-varsinkin kun heidän vauvansa ovat erityisen vaativia. Väsymys voi saada sinut kyseenalaiseksi, joudutko vauvan manipuloiman ansaan. Lääkärit ja sukulaiset voivat yrittää vakuuttaa sinut siitä, että olet.
"Ehkä olen liian pehmeä häntä kohtaan. Ehkä lapselleni on näytettävä, kuka on pomo ”, sanot itsellesi. Joten lopetat vauvan luo menemisen, kun hän itkee, tai häpeät häntä vaatimusten tekemisestä. Mutta hän vain itkee kovemmin ja kauemmin.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat, jotka pelkäävät eniten vauvojensa pilaamista, synnyttävät todennäköisimmin hemmoteltuja lapsia. Kun vastaaminen kestää kauemmin, nämä vanhemmat tottuvat itkuun ja siten etääntyvät lapsistaan entisestään. Vauvan luottamus hoitajiinsa alkaa heikentyä, mikä tekee hänestä nopeammin itkevän ja vaikeamman rauhoittaa. Lopulta hänestä tulee tarttuva, liian vaativa ja turvaton lapsi.
Vanhempien asenteet jopa raskauden aikana voivat vaikuttaa siihen, miten he reagoivat vauvoihinsa syntymän jälkeen. Eräs tutkimus osoitti, että odottavat vanhemmat, jotka sanoivat epäröivänsä hankkia vauvoja, koska he pelkäsivät pilata heidät, olivat enemmän vastuussa tuottaa vauvoja, jotka itkivät pitkään ja usein kuin odottavat vanhemmat, jotka uskoivat, että vauvojen itkuihin pitäisi vastata oikein pois.
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että mitä kauemmin vanhempi kestää vauvan itkuun, sitä kauemmin vauvan rauhoittaminen kestää. Vauvan itkuihin vastaamisen kriittinen raja -arvo on puolitoista minuuttia. Jos vanhemman vastaaminen kestää yli puolitoista minuuttia, vauvan hiljentämiseen tarvittava aika kasvaa kolme, neljä tai joissakin tapauksissa viisikymmentä kertaa.
Vauva ei "opi nukkumaan"
Vauvan nukkumismallit muuttuvat luonnollisesti kehon järjestelmien kypsyessä. Vastasyntyneillä ei ole päivän ja yön kehon kiertoja; he vuorottelevat nukkumisen ja heräämisen välillä päivällä ja yöllä riippumatta siitä, mitä heidän ympärillään tapahtuu. Vasta noin neljäntenä kuukautena syntymän jälkeen tyypillinen vauva viettää suurimman osan päivästä hereillä ja nukkuu pidempiä jaksoja yön aikana. Siihen mennessä vauvan kehon syklit - esimerkiksi korkea ja matala lämpötila, syke ja virtsan erittyminen - ovat säätyneet paremmin. Yön nukkuminen alkaa samaan aikaan päivä-yö-rytmien ilmaantumisen kanssa ja vauvan elimistöön erittyvän tärkeän hormonin, kortisolin, joka auttaa säätelemään aineenvaihduntaa.
Et voi opettaa vauvaasi nukkumaan yön yli; se ei ole taito, jonka voi oppia. Mutta kun aika on oikea, vauvan synnynnäinen pääkello asettaa kaikki sisäiset toiminnot harmonisiin sykleihin, ja hänen päivä- ja yörytminsä muuttuvat ennustettavammiksi.
Jaettu uni on hyväksi myös vanhemmille
Ironista kyllä, juuri se asia, jonka useimmat vanhemmat tekevät saadakseen enemmän unta, johtaa siihen, että he saavat vähemmän unta. Tyypillisesti vanhemmat päättävät, että he voivat nukkua paremmin, jos vauva on toisessa paikassa, ja siksi he asettavat vauvan sängylle erilliseen huoneeseen. Vauva pelkää eristäytymistä ja huutaa tuoda vanhemmat lähelle. Itku herättänyt vanhempi nousee ja ruokkii vauvaa, joka menee nukkumaan vanhemman syliin. Vanhempi palauttaa vauvan sängylle ja menee takaisin toiseen makuuhuoneeseen nukkumaan. Vauva nukkuu, kunnes nälkä ja yksinäisyys herättävät hänet uudelleen. Vauva itkee, vanhempi herää ja yö kuluu.
Sen sijaan, että saisi enemmän unta, vanhempi nukkuu tällä tavalla vähemmän kuin jos vauva olisi käden ulottuvilla. Imettävä äiti voi imettää lastaan nousematta tai edes heräämättä kokonaan. Hänen ei tarvitse istua odotellessaan, että vauva lopulta nukahtaa syvään uneen. Ja monet vanhemmat ovat havainneet, että vauvojen kanssa nukkuminen vähentää yöllä heräämisen tiheyttä, joten vanhemmat itse lepäävät enemmän.
Voit testata tätä ajatusta itse ottamalla vauvan sänkyyn kanssasi muutaman yön nähdäksesi, vähenevätkö hänen yöllä heräämisensä ja itkunsa. Haluat ehkä ensin tehdä muistiinpanoja hänen käyttäytymisestään, jotta voit vertailla tarkasti hänen nukkumismallejaan eristyksissä ja sängyssäsi.
Antautumalla vauvasi synnynnäiseen läheisyyden tarpeeseen saatat huomata, että autat häntä paitsi säästämään energiaansa emotionaaliseen ja fyysiseen kasvuun, mutta säästät myös omia energiaasi.
