Adam Levine paljastaa salaisuutensa hänen super seksikkäälle vartalolleen. Vinkki: Hän ottaa yhteyttä sisäiseen hippiinsä.
Pyhä lämpö. Maroon 5 päälaulaja Adam Levine paljasti Yksityiskohdat miten hän saa kunnon ja joustavan kehon: Jooga!
Laulaja ja tuomari Ääni kääntyi joogaan viisi vuotta sitten, kun hän huomasi painonnoston ja kuntosalitreenit nostivat hänet liikaa ja tekivät kipeäksi.
"Painot tekivät niskastani paksun ja olisin kuin:" Minusta on tulossa hirviö! "" Hän vitsaili. Laulaja kääntyi pian New York Cityn jooga-nero Chad Dennisin puoleen räätälöityjä harjoituksia varten.
"Hän vie minut joogan esteradalle" Levine sanoi. "[Se] on investointi onnellisuuteen loppuelämäni ajan."
Pian hän värväsi Dennisin matkustamaan maailmaa hänen kanssaan ja mukauttamaan rutiineja tiensä ajaksi.
"Milloin tahansa Maroon 5 konsertissa, näet kulissien takana olevan huoneen, jossa on jooga ”, hän paljasti. ”Esityksen pelaaminen tuhansien ihmisten edessä on erittäin luonnoton tila. Ja kun nousen matolle tunnin joogaa ennen esitystä, tulen ulos fyysisesti rentoutuneena. ”
Älä kuitenkaan vääristä sitä: Levine rakastaa sitä, miten se saa kehon näyttämään. "En pidä siitä, että ihmiset hölmöilevät siitä, kuinka jooga ei ole turhuutta."
Dennis antaa laulajalle räätälöityjä harjoituksia, jotka perustuvat viiteen erityyppiseen joogaan Yksityiskohdat.
Ashtanga: Levinenin rutiinin perusta, tämä suhteellisen nopea tyyli perustuu tiettyyn poseeraukseen ja korostaa jatkuvia liikkeitä välillä. Voi olla liikaa aloittelijalle.
Vinyasa: Vähemmän voimakas versio Ashtangasta, tämä keskittyy hengityksen synkronointiin poseja yhdistävien liikkeiden kanssa.
Jivamukti: Yhdistää liikkeen musiikkiin ja hindulaisuuteen. Levine välttää dogmat, mutta on kiinnostunut musiikista ja fyysisestä virtauksesta.
Iyengar: Hitaasti liikkuva tyyli, joka perustuu tarkasti pidettyihin asentoihin, usein pitkiä aikoja. Dennis on luonut oman korkeamman energian version.
Anusara: Tämä yhdistää Iyengarin kliinisen herkkyyden hindulaiseen hengellisyyteen. Levine tekee paljon Anusaran vaikutteisia rintaan avautuvia asentoja.
Levine aikoo harjoittaa joogaa koko elämänsä säilyttääkseen fyysisen ja henkisen hyvinvointinsa.
"Jooga ottaa sen, mitä sinulla on, ja muokkaa ja veistää sitä, mikä on paljon luonnollisempi tapa näyttää ja tuntea", hän sanoi.
Katso Adam Levine joogaansa
Kuva kohteliaisuudesta
Aivan varmasti meidän on saatava kaverimme mukaan joogaan, stat!
Lue lisää Adam Levine
Adam Levine roikkuu Victoria's Secret -muotiesityksessä
Adam Levine taistelee Fox Newsin musiikin käytöstä
Hei hei: Adam Levine on alasti venäjänkielisessä kannessa Vogue
