Kun olin raskaana ensimmäisen lapseni kanssa, minun täytyi lukea kaikki löydettävät raskautta ja vastasyntyneen hoitoa käsittelevät kirjat. Luulet, että vitsailen, mutta kysy mieheltäni. Olin neuroottinen, ja ainoa asia, joka näytti vaimentavan ahdistustani, oli enemmän tietoa. Tarvitsin kirjoja ja puhua muiden äitien kanssa.
Yhdessä monista lukemistani kirjoista keskusteltiin siitä, kuinka vauva tarvitsi sängyn - turvallisen nukkumapaikan - ja siitä korosti, kuinka yhdessä nukkuminen oli vauvalleni kuolemanloukku ja sitä oli vältettävä kustannuksia. Jopa Amerikan lastenlääketieteellinen akatemia neuvoo olemaan nukkumasta tai sängyn jakamista, koska lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymä (SIDS) ja tukehtuminen ovat lisääntyneet. He neuvovat kuitenkin huoneiden jakamista, joten ostin vauvansängyn ja pyysin miestäni kokoamaan se ja sijoittamaan sen makuuhuoneeseemme. Ongelma ratkaistu.
Sitten toimme kotiin pienen enkelimme
Hän ei pitänyt vauvasta. Hän nukkui vain silloin, kun pidin häntä kädessä tai kun imetin häntä. Joten vietin ensimmäisen viikon uuden äitinä, joka vaipui stressiin ja uupumukseen, kääritty synnytyksen jälkeisiin hormoneihin ja olen täysin huolissani kaikesta, myös siitä, kuinka täydellinen pieni enkelini (samoin kuin mieheni ja minä) koskaan nuku uudestaan. Ilman unta elämä on melodramaattista.
Vauvat tarvitsevat unta. Oikein? Eikö tästä tullut lause "nukkui kuin vauva"? Jälleen yhden yön huutamisen jälkeen joka kerta, kun laitoin hänet alas, imetin häntä ja pidin häntä sen sijaan, että olisin asettanut hänet vauvansänkyynsä. Yllätyksekseni hän nukkui. En tehnyt. Olin hermostunut: pelkäsin sulkea silmäni, koska pelkään nukahtavani ja että tapahtuu jotain kamalaa. Vauva kuitenkin nukkui rauhallisesti lähes kaksi tuntia seitsemän tai kahdeksan päivän ikäisenä. Luulin jopa nähneeni hänen hymyilevän nukkuessaan.
Vanhempana oleminen on yksi kokeilu toisensa jälkeen
Kun valvoin nukkuvaa vauvaani, muistin keskustelun, jonka olin käynyt imetyskonsultin kanssa ennen kuin lähdin sairaalasta. Tietämättä sitä hän antoi minulle parhaan vanhemmuuden neuvon, jota en ole koskaan lukenut yhdessä kirjassa. Hän sanoi: "Vanhemmuus on vain yksi suuri kokeilu." Et koskaan tiedä mitä he tarvitsevat tai haluavat, vaikka ikääntyisivätkin. Joten sinun on kokeiltava. Kokeile jotain uutta. Jos tämä ei auta, kokeile jotain muuta, kunnes ymmärrät, mitä vauva tarvitsee.
Koska päätin hoitaa, soitin seuraavana aamuna sairaalan imetyskonsultille ja kysyin neuvoja nukkumiseen-erityisesti, pitäisikö minun kokeilla sitä. Konsultti antoi minulle suuren artikkelin siitä, miten se tehdään turvallisesti, ja hän kannusti minua kokeilemaan sitä.
Yritin seuraavana yönä nukkumiskokeeni. Hämmentyneessä mielessäni oli selvää, että jos vauva oli onnellinen ollessaan lähellä minua, hän ja minä voisimme molemmat nukkua, jos hän nukkuisi vieressäni. Mutta minun oli pidettävä hänet turvassa.
Kuinka saimme nukkumaan yhdessä
Otimme kaikki asianmukaiset varotoimenpiteet ja laitoimme sängyn vauvalle. Poistin kaikki tyynyt paitsi kaksi tyynyä, joita mieheni ja minä käytimme. Irrotin jopa huopia vauvan läheltä varmistaakseni, ettei hän vahingossa peittynyt.
Koska pikkuiseni ei vielä edes pyörinyt ja mieheni nukkuu syvästi, nukuin keskellä. Vauva nukkui oikealla ja mieheni vasemmalla. Olin aina tietoinen vauvasta, joten se ei ollut paras uni minulle, mutta silloin kaikki unet olivat parempia kuin unettomuus.
Sinä yönä sain ensimmäiset 2 tuntia yhtäjaksoista unta. Bonus oli se, että kun vauva heräsi sairaanhoitajaksi, minun ei tarvinnut muuttaa hänen hoitaakseen. Hän oli jo oikeassa asennossa imetykseen, joten minun on sanottava sängyssä 12 peräkkäisen tunnin ajan.
Miksi yhdessä nukkuminen toimi perheellemme
Ymmärrän, että yhdessä nukkuminen ei sovi kaikille. Se toimi meillä, koska:
- Meillä oli oikea ympäristö. Meillä on savuton koti, king-size-vuode ja kiinteä patja, jossa on lakanat. Irrotin kaikki tyynyt ja varmistin, että vauva ei jää lakanoiden tai peittojen alle.
- Meidän vauva imetti. Hän heräsi säännöllisesti syömään; ja koska me imetimme, sekä kehoni että vauva olivat synkronoituna. Nukuin syvään uneen vain kerran, ja se pelotti minua niin pahasti, etten tehnyt sitä uudelleen.
- Lisääntynyt maidon tarjonta. Koska olimme niin lähellä toisiamme, vauva sai imettää milloin halusi. Ensimmäisten kahden viikon pyynnöstä saatava hoitotyö antoi hänelle mahdollisuuden saada suuri maitotarve elämänsä ensimmäiseksi vuodeksi, enkä kokenut koko päivän hoitoa.
- Me kaikki nukuimme! On sanomattakin selvää, että vastasyntynyt on resepti unettomuuteen. Yhdessä nukkumalla emme mieheni tai minä olleet täysin uupuneita seuraavana aamuna-jopa vauva näytti levottomammalta.
- Läheisyys loi itsenäisyyden. Vauva nukkui kanssamme noin viisi viikkoa. Kuudennella viikolla hän nukkui onnistuneesti omassa huoneessaan vauvansängyssään. Toiseen kuukauteen siirtyimme hänet sänkyyn omassa huoneessaan, jossa hän nukkuu jatkuvasti.
Vuotta myöhemmin
Nukumme edelleen toisinaan yhdessä, kun hän ei voi hyvin tai hänellä on vain vaikea yö, mutta vuoden ikäisenä hän nukkuu yksin 95 prosenttia ajasta.
Jotta AAP olisi täysin läpinäkyvä, se ei silti suosittele nukkumista yhdessä, koska vaikka se tehdään mahdollisimman turvallisesti, se ei silti ole 100-prosenttisesti turvallinen. Vauva on turvallisin selällään pinnasängyssä tai vauvansängyssä, jossa häntä voidaan seurata tarkasti. Ennen kuin päätät yrittää nukkua yhdessä, tutustu siihen AAP: t perustelut, tilastot ja tapaustutkimukset ja keskustele lääkärin, imetysammattilaisen tai minkä tahansa viranomaisen kanssa, johon luotat tukemaan lastenhoitotarpeitasi.
Ymmärrän, että yhdessä nukkuminen ei toimi kaikissa perheissä, mutta kokeilen hieman epätavallisia ratkaisuja — niin kauan kuin otat asianmukaiset varotoimet vauvan turvaamiseksi - se on sen arvoista. Kaikki suositukset eivät toimi kaikille vauvoille tai perheille, ja kannattaa kokeilla ja erehtyä, jotta löydettäisiin se, mikä sopii sinulle ja perheellesi.
Mikä hieman epätavallinen ratkaisu toimi sinulle ja lapsellesi?
