Kotitekoinen polkuyhdistelmä
Sekoita valitsemasi kuiva vilja rusinoihin ja pähkinöihin, jos lapsesi pitää niistä. Tyydytä hänen makea hampaansa heittämällä muutama suklaakarkki.
Hauskaa hedelmien kanssa
Tee hedelmäsalaatista hauskaa lisäämällä kaunis spin tavalliseen välipalaan. Leikkaa viipaleita suuremmista hedelmistä, kuten meloneista ja ananaksista, ja käytä evästeiden leikkureita muuttaaksesi nämä viipaleet hauskoiksi muodoiksi. Lisää marjoja, banaaneja, persikoita ja muita hedelmiä, joita lapsesi haluaa syödä. Sekoita seos tilkka sitruunamehua, jotta se näyttää tuoreelta.
String juustoa
String -juusto on hauska syödä ja helppo pakata. Jos haluat sekoittaa sitä vain vähän, pakkaa se siivu tai kaksi kalkkunaa tai kinkkua. Lapsesi voi kääriä lihan juuston ympärille ja syödä sen yhdessä tai syödä molemmat erikseen.
Hedelmien parfait
Lähetä yksi annos, hyllyssä vakaa astia jogurttia sekä pieniä pusseja tuoreita marjoja ja granolaa. Anna lapsesi pitää hauskaa sekoittamalla ainesosat ravitsevaan välipalaan juoksulenkillä.
Hedelmäisiä pikkukiviherkkuja
Jos sinulla ei ole aikaa tehdä välipalaa, lisää Fruity Pebbles -herkku lapsesi lounaslaatikkoon. Ne eivät ole vain pureskeltavia ja herkullisia, vaan ne ovat vähäkalorisia ja runsaasti ravintoaineita. Nämä valmiiksi pakattuina välipalat ovat helppo ratkaisu äideille tiukalla aikataululla.
Lisää terveellisiä välipalaideoita lapsille
Helppo, terveellisiä välipaloja lapsille, jotka eivät voi odottaa illallista
Hauskoja tapoja tehdä hedelmistä lapsiystävällisiä
Terveellisiä välipalaideoita koulun jälkeen
