Tässä on viisi yksinkertaista peliä, joita olet todennäköisesti pelannut lapsena ja joita voit esitellä lapsellesi aktiivisempaan uuteen vuoteen.
t
t On taas se aika vuodesta. Uuden vuoden lupaukset ovat edessämme. Arvostamme itseämme ja löydämme heikot lenkit ruokavaliostamme, harjoitustavoistamme, ihmissuhteistamme, urapolkuistamme jne.
t Tämä on vasta toinen vuosi vanhempana, ja minulla on jo paljon uudenvuodenlupauksia parantaakseni vuorovaikutusta poikani kanssa. Myönnän, että viimeisten kuukausien aikana television tai tabletin edessä on ollut enemmän päiviä kuin haluaisin. Olen perustellut sen kaikilla tekosyillä, joita voit kuvitella (sää, uupumus, mieliala jne.), Mutta kova totuus on, että ei vaikka olisimme väsyneitä päivän päätteeksi, meidän on varattava aikaa - vaikka se olisi vain 30 minuuttia - leikkimään aktiivisesti lapset.
t Unohdan kuinka helppoa on olla aktiivinen. On niin monia lapsuuspelejä, joita muistan pelanneeni lapsena ja jotka nyt ymmärrän, että ne olivat tapoja pysyä kunnossa vaikka niitä ei pidetty "liikuntana". Sen sijaan ne olivat pelejä - pelejä, jotka saivat meidät liikkumaan sekä sisällä että ulkona.
t Tässä on viisi yksinkertaista peliä, joita olet todennäköisesti pelannut lapsena ja joita voit esitellä lapsellesi aktiivisempaa uutta vuotta varten.
t 
Ankka, ankka, hanhi
t Pikkulapsilla ei ole vielä kaikkea selvitetty sääntöjen mukaan, joten yksinkertaisten rytmimallien löytäminen on hyvä alku.
t Niille, jotka eivät muista ankkaa, ankkaa, hanhia, siihen kuuluu ystävien ja/tai perheen kokoaminen ympyrään. Yksi henkilö on hanhi ja kiertää ympyrän ja taputtaa jokaista ankkaa päähän, kunnes hän päättää kutsua joku "hanhi". Kun näin tapahtuu, henkilön, jota kutsutaan hanheksi, on jahdattava toinen hanhi ympäri ympyrä. Jos uusi hanhi saa vanhan hanhen kiinni, vanha hanhi kiertää uudelleen ja kutsuu uuden hanhen. Jos vanha hanhi pääsee takaisin uuden hanhen istuimelle kiinni jäämättä, uusi hanhi kiertää nyt ympyrän ja kutsuu ankkoja ja hanhia.
t Tämä on todella hauskaa, kun mukana on paljon pikkulapsia. En sano, että satunnaisesti elefantteja tai tortillaja ei sekoiteta ankkoihin ja hanhiin, mutta yleinen päiden taputelu ja ympyrässä juokseminen pitäisi tarttua nopeasti.
t 
Ilmapallo lentopallo
t Pikkulapset rakastavat ilmapalloja! Jos ilmapallo on pysäköintialueella kadun toisella puolella ravintolasta, jonka takana istumme, lapseni löytää sen ja haluaa sen. Tämä luontainen rakkaus ilmapalloihin soveltuu sisäilmapallolentopalloon.
t Räjäytä ilmapallo ja nosta se edestakaisin sinun ja lapsesi välillä. Tämä on niin yksinkertainen, että voit tehdä sen yhdellä, kahdella tai 10 henkilöllä.
t Jos haluat viettää hauskaa ulkona, suosittelen käyttämään suurta, halpaa pomppupalloa, jonka saat tavaratalosta. Tällä tavalla tuuli ei todennäköisesti puhalla sitä pois, ja voit välttää taaperoiden täydellisen sulamisen!
t 
Roskakori koripallo
t Poikani rakastaa koripalloa (melkein yhtä paljon kuin ilmapalloja). Mieheni työskentelee yliopisto -urheilussa, joten käymme paljon koripallo -otteluissa - ja jokaisen jälkeen poikani juoksee kentälle ja yrittää ampua pallon kehään. Valitettavasti hänen pienet kädet ja jalat ovat edelleen noin 12 jalkaa liian lyhyet.
t Keksimme yksinkertaisen ratkaisun kotona. Saimme kourallisen pieniä, taaperokokoisia koripalloja ja laitoimme tyhjän, korkean roskakorin huoneen keskelle, kansi pois. Tällä tavalla hän voi työskennellä hyppylaukauksensa kanssa ilman, että tavoite on ulottumattomissa.
t Bonus: Asioiden heittämisestä roskakoriin on tullut osa tätä peliä. Minulla on uusi siivousapuri - niin kauan kuin hänen heittämänsä tavarat eivät ole kourallinen ruokaa tai täysiä mehulaatikoita. Meillä on ollut joitain epäonnistumisia, mutta on sen arvoista nähdä hänen harrastavan ja nauttivan urheilusta, jota hän rakastaa.
t 
Lipunryöstö
t Pikkulapset rakastavat löytää asioita. Ne ovat luonnostaan uteliaita, joten kaikki löytöihin liittyvät pelit ovat aina voittoja sekä henkisesti että fyysisesti. Tiedän, että lipun sieppaamisesta on monia erilaisia versioita, jotkut monimutkaisempia kuin toiset, mutta lapsellesi, yritä piilottaa lippu ja saada hänet metsästämään sitä. Kun hän löytää sen, voit antaa hänen värittää sen tai koristella tehdäkseen siitä oman.
t 
Punainen rover, punainen rover
t "Punainen kulkija, punainen kulkuri, lähetä pikkuinensi luokse."
tTämä on loistava peli pikkulapsille aloittaakseen sanan ja nimen yhdistämisen ikätovereidensa kanssa. Punaisella roverilla on rytmisiä elementtejä, kuten ankka, ankka, hanhi, ja lapsesi saa potkun kuullessaan hänen nimensä, jonka vastustajaryhmä kutsuu.
t Red roverissa on kaksi vähintään kahden hengen ryhmää, jotka seisovat pihan tai huoneen vastakkaisilla puolilla. Yksi joukkue kokoontuu ja päättää kenelle he haluavat soittaa vastustajalta. Kun kyseisen henkilön nimeä kutsutaan, hän juoksee pihan tai huoneen poikki ja yrittää murtaa kutsuvan ryhmän jäsenten linkitetyt käsivarret. Jos hän murtautuu läpi, hän voi ottaa ryhmän jäsenen takaisin alkuperäiselle puolelleen. Jos hän ei tee niin, hänen on pysyttävä uuden joukkueen parissa. Se on loistava peli kardioharjoitteluun ja ylävartalon voimaharjoitteluun.
t Joten näet, on monia yksinkertaisia, aktiivisia ja hauskoja pelejä, jotka me aikuiset olemme todennäköisesti unohtaneet. Ota uuden vuoden aikana omaksua sisäinen lapsesi ja pelata näitä pelejä lasten kanssa elämässäsi.
