Jos kaipaat sileää, nuorekasta ihoa, tee tästä tulevasta vuodesta sellainen, jossa keskityt todella kasvoihisi. Aloituksen helpottamiseksi olemme koonneet kolme parasta ihonhoitotuotetta, jotka sinun on nyt tehtävä.
”Jos haluat tosissasi näyttää 10–15 vuotta nuoremmalta, voit tehdä tiettyjä elämäntapamuutoksia vahvistaa dramaattisesti kauneusrutiiniasi ja auttaa sinua saavuttamaan tämän tavoitteen ”, kertoo perustaja Bethany Hilt Vertere ihonhoito ja yhtiön toimitusjohtaja. ”Päätöslauselmien noudattaminen on haastavaa, ja jos asetamme liikaa, havaitsemme ne usein hukkuaksemme niihin. Mutta jos voit tehdä kolme uutta ihonhoitoa koskevaa päätöslauselmaa alle uudenvuoden, saat nuoremman näköisen ihon palkinnot! ”
Lopeta tupakointi
Tutkimus toisensa jälkeen osoittaa, että tupakoitsijan iho vanhenee dramaattisesti nopeammin kuin tupakoimattoman. Vertere vertaa rinnakkain kahta kaksosesta naista Facebook-sivullaan-toinen tupakoi ja toinen ei. "Erot ihon rakenteessa, ryppyjen syvyydessä ja hyperpigmentaatiossa ovat merkittäviä", Hilt sanoo. Tupakansavu tukehduttaa ihon. Savukkeen savun sisältämä nikotiini vaikuttaa kasvojen kapillaareihin ja vähentää sen saaman hapen määrää. Tämä johtaa yhä syvempiin ryppyihin ja kuivempaan ihoon, hän selittää. Tupakoitsijan linjat ovat myös usein syvempiä kuin tupakoimattomien rypyt. "Lisäksi tupakointi voi saada ihon näyttämään kellertävämmältä tai harmahtavammalta, mikä johtaa erittäin tylsään ja elottomaan ihoon."
Suojaa kasvosi iho auringolta
Suukkaa sileä, nuorekas iho hyvästi, jos olet auringonpalvoja. "Nykyään saatavilla olevien itseruskettavien määrällä on monia tapoja ylläpitää kaunista auringonpaisteista hehkua ympäri vuoden altistamatta ihoasi auringon vahingoittaville säteille", Hilt sanoo. Auringon aiheuttamat vauriot tarkoittavat ryppyjä, hyperpigmentaatiota ja joustavuuden ja ihon kiinteyden menettämistä, ja jos sinulla on pisamia tai hyperpigmentaatio, auringonvalo kumoaa vuoden keventämisen edistymisen muutamassa minuutissa, hän kertoo meille. Käytä aurinkovoidetta/aurinkovoidetta, suojavaatetusta ja aurinkolaseja, vältä keskipäivän aurinkoa, rajoita altistumista äläkä ota aurinkoa saadaksesi rusketusta. "Ihosi näyttää paljon nuoremmalta."
Rajoita makeisia
Makeiden tavaroiden leikkaaminen ei ole hyväksi vain vyötärölle. "On todella tärkeää vähentää syömiäsi sokeripitoisia herkkuja, jotta iho pysyy kiinteänä ja nuorena", Hilt sanoo. "Kehittyneet liimausprofiilit (A.G.E.s) muodostuvat, kun sokerit reagoivat proteiinien, kuten kollageenin, kanssa. Ne uhkaavat terveellistä ihoa vähentämällä kollageenin uusiutumiskykyä ja lisäämällä kollageenin hajoamista tekemällä siitä jäykän ja joustamattoman ”, hän selittää. Tuloksena on ryppyinen, rypistyvä ja kutiseva iho. Negatiivisten vaikutusten minimoimiseksi etsi ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät mustikkauutteita, teeuutteita ja hyaluronihappoa.
Lisää vinkkejä ihonhoitoon
Onko minulla sekaiho?
Huippu kylmä sää vinkkejä ihonhoitoon
Uusia tapoja talvistaa iho
