Jälleen kiireisen päivän jälkeen on kiusaus vain pudota sänkyyn sellaisenaan. Työnnä itsesi vastustamaan tätä kiusausta - kauneuden vuoksi. Asiantuntijat ja oikeat naiset punnitsevat iltaisin kauneuden salaisuuksia pitääkseen ihosi raikkaana, puhtaana ja nuorena.
Puhdista iho
On erittäin tärkeää puhdistaa kasvosi illalla ennen nukkumaanmenoa, vaikka et käyttäisikään meikkiä. "Paljon bakteereja ja likaa on kerännyt kasvoillesi päivän aikana", sanoo Becky Sturm, perustaja StormSister Spatique Kauneuskauppa. "Se on yli 12 tuntia tavaroita, jotka istuvat ihollasi ja jotka kerätään tyynyliinasi kuuden tai kahdeksan tunnin unen ajaksi, kuinka monta päivää, kunnes tyynyliina on vaihdettu. Ajattele sitä."
Cecilia Wong, Soie Aroma Skin Care Salonin perustaja New Yorkissa, uskoo yksinkertaisuuden olevan avain:
- Pese meikki, öljy ja lika iholta puhdistusaineella ja haalealla vedellä.
- Kuori käyttämällä lämmintä märkäpesulappua pyörivin liikkein. Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja antaa ihollesi terveemmän, hehkuvan ulkonäön.
- Sumu väriaine sulkee huokoset ja virkistää ihoa.
Varattu työskentelevä äiti Heidi N. hänellä on tapana poistaa meikkinsä heti, kun hän tulee töistä kotiin, ja myöntää: ”Valmistan illallisen puhtailla kasvoilla ja päälläni mukavat hillot!”
Vinkkejä ihonhoitoon: Mitä tehdä joka aamu ja ilta >>
Levitä yövoidetta
Ihosi on kuivempi ja alttiimpi ärsytykselle yöllä kuin päivällä, ihotautilääkäri sanoo Amy Derick. "Muista huolehtia ihostasi yöllä levittämällä kosteusvoidetta ennen nukkumaanmenoa." Jotkut tuotteet - retinoli, alfa -hydroksihappo - jotka auttavat nuorentamaan ihoa, ovat tehottomia (tai voivat olla vaarallisia) auringonvalo. Näiden hyödyllisten tuotteiden käyttäminen yöllä antaa sinulle täyden hyödyn niiden ainesosista.
Onko kauneus todella ihon syvä? >>
Kosketa kuivia kohtia
Käytä runsasta kosteusvoidetta kuiville alueille, kuten jaloille, polville, kyynärpäille, kantapäille ja dekoltee. Erityisen kuiville alueille, erityisesti käsille ja jaloille, levitä vaseliinia ja peitä puuvillakäsineillä tai -sukilla. Stefani B. tykkää luonnollisesta lähestymistavasta: "Minulla on aloe -kasveja kaikkialla makuuhuoneessa ja puristan osan sen parantavasta voimasta joka ilta ennen nukkumaanmenoa."
Valmista ihosi sandaalikaudelle >>
Siirry johonkin mukavampaan
Tutkimusten mukaan puuvillaisen pyjama -kankaan valitseminen polyesterin sijaan vähentää käsitystä kylmyydestä yöllä ja lisää mitattavaa nesteytystä ihon yläkerroksessa, sanoo Derick. Mukavat pjs -tuotteet auttavat ihoasi pysymään pehmeänä! "Mukavimpia asioita nukkumiseen", sanoo tulevan äiti Courtney L., "ovat mieheni valkoiset puuvillaiset t-paidat ja nyrkkeilijät."
Mitä pyjamasi kertoo sinusta? >>
Hävitä poninhäntä
Hiusten käyttäminen poninhäntässä sänkyyn lisää hiusten rikkoutumisen riskiä, Derick sanoo. Vältä sotkuinen sängynpää, kokeile satiinityynyliinoja. Tai tee mitä Irene R. tykkää tehdä. "Ennen jokaista nukkumaanmenoa laitoin koko joukon punoksia hiuksiin", sanoo Irene. "Tee niistä pieniä ja tiukkoja, jotta et tarvitse kuminauhoja." Heräät trendikkäällä, kiiltävällä coifilla!
12 tapaa herätä upeasti >>
Nosta tyyny nukkumaan ja nuku selällään
Välttääksesi syvien kasvojen muodostumista tyynypaineesta, nuku tasaisesti selälläsi, Derick sanoo, mutta pidä pääsi koholla vähintään yhdellä tyynyllä, jotta nesteet eivät laskeudu sisään ja aiheuttavat turvotusta silmät.
Kuinka vähentää turvotusta silmien alla >>
Hanki zzzit…
"Olen erittäin kiinnostunut tietämään, kuinka paljon potilaani nukkuvat, koska tämä vaikuttaa ihon terveyteen ja ulkonäköön", Derick sanoo. Riittävän levon puute rasittaa ihoa ja keskeyttää koko yön ajan tapahtuvan palautumisprosessin. Ajattele yötä mahdollisuutena ihollesi parantua ja nuorentua. Hyödynnä nukkumistunnit ja anna ihonhoitotuotteiden tehdä työnsä, kun lepäät.
Voittaa univajeesi >>
Lisää unesta ja ihoyhteydestä
Tohtori Amy Derick tarkastelee unen ja ihon välistä suhdetta.
Mikä on paras iltaisin kauneuden salaisuutesi? Jaa se kanssamme alla olevassa kommenttiosiossa. |
 |
Lisää illan kauneusvinkkejä
5 Tee-se-ilta-tyyli vinkkejä
7 vinkkiä parempaan yöuneen
Vinkkejä ihonhoitoon: Mitä tehdä joka aamu ja ilta
