3 loistavaa reseptiä hedelmien korjaamiseen - SheKnows

Kaikki nämä kolme reseptiä sisältävät Welchin valmistaman 100 -prosenttisen hedelmämehun. Mango -smoothie, hedelmäsalaattiparfait ja kanakebabit ovat herkullisia, terveellisiä ja jokainen resepti miellyttää varmasti yleisöä.

Aiheeseen liittyvä tarina. Rachael Ray jakoi juuri helpon balsamimaisen kanamarinadin, joka korvaa täysin BBQ -kastikkeemme

Banaanimango -smoothie

Tämä smoothie on makea ja siinä on hieno hedelmäinen maku. Hedelmien ja hedelmämehujen luonnolliset sokerit maistuvat dekadentilta. Voit sekoittaa tämän smoothien alle 10 minuutissa.

Palvelee 2

Ainekset:

• 1 kuppi Farmer's Pick Welchin 100% Juice Mangosta
• 1/2 kypsää mangoa
• 1/2 kypsää banaania
• 1 kuppi rasvatonta tavallista jogurttia
• 1 kuppi jääpaloja

Ohjeet:

1. Sekoita tehosekoittimessa kaikki ainekset ja soseuta tasaiseksi. Kaada 2 korkeaan lasiin ja nauti heti.

Hedelmäsalaatti karhunvatukka -inkivääri -lime -siirapilla

Tämä yksinkertainen hedelmäsalaatti on lasitettu herkullisen karhunvatukka-, lime- ja inkiväärisiirappiin. Siirappi tulee yhteen, kun pilkot hedelmiä. Tämä salaatti on valmis alle 30 minuutissa ja on täydellinen lisä ateriaan.

Palvelee 8

Ainekset:

• 2 kuppia Farmer's Pick Welchin 100% Juice Blackberry -mehua
• 1/4 dl tuoretta limemehua (noin 2 limeä)
• 2 tl tuoretta limen kuorta (noin 2 limeä)
• 2 tl tuoretta inkivääriä, hienoksi raastettuna
• 1-1/2 kuppia tuoreita siemenettömiä vihreitä viinirypäleitä, pesty ja varret poistettu
• 1-1/2 kuppia tuoretta ananasta, kuoritut, sydämenmuotoiset, hienonnettuna purenta-kokoisiksi paloiksi
• 1 -1/2 dl mansikoita, varret poistettu ja hienonnettu purenta -kokoisiksi paloiksi
• 1-1/2 kuppia cantaloupea, kuorittu, siemeniä, hienonnettuna purenta-kokoisiksi paloiksi
• 1-1/2 kuppia karhunvatukkaa, pesty

Ohjeet:

1. Laita Farmer's Pick Blackberry 100% mehu raskaaseen kattilaan keskilämmöllä. Kuumenna kiehuvaksi ja alenna lämpö välittömästi keskilämpötilaan. Anna mehun kiehua miedolla lämmöllä, kunnes se on puolittunut noin 12-15 minuuttia. Poista lämmöltä ja jäähdytä.
2. Lisää limen mehu, kuori ja inkivääri lämpimään karhunvatukamehuun. Kaada mehu astiaan, peitä ja jäähdytä. Valmista etukäteen, jotta maut yhdistyvät ja mehu jäähtyy.
3. Kerro pienessä kulhossa tai kirkkaassa astiassa hedelmät kerroksittain rypäleistä, ananasista, mansikoista ja kantaloupeista alkaen karhunvatukoihin.
4. Kaada jäähdytetty karhunvatukka, inkivääri ja limetisiirappi hedelmien päälle, peitä ja anna jäähtyä vielä 30 minuuttia. Siirappi värjää hedelmät violetiksi ja luo rohkeamman maun, mitä kauemmin hedelmät istuvat siirappissa.
5. Tarjoile jäähdytettynä.

Kana- ja rypälekebabia timjamilla

Nämä kanakebabit ovat rypäleiden makuisia ja hyvin maustettuja timjamin, jogurtin, valkosipulin ja muiden mausteiden ansiosta. Nämä kebabit marinoidaan vähintään 30 minuuttia, vartaat ja sitten ne ovat valmiita grillille.

Palvelee 4

Ainekset:

• 1 kiloa luuttomia kanan reisiä, leikattu 1 tuuman paloiksi
• 1/4 cup extra-neitsytoliiviöljyä
• 1/4 dl tavallista jogurttia
• 1 kuppi Farmer's Pick Welchin 100% Juice Concord -rypäleestä
• 4 oksaa tuoretta timjamia
• 1 laakerinlehti
• 3 valkosipulinkynttä, murskattu
• 1 kuppi rypäleitä
• 1 punasipuli, karkeasti pilkottuna
• Suolaa ja pippuria
• Ruoanlaitto spray

Ohjeet:

1. Lisää ekstra-neitsytoliiviöljy, jogurtti, Farmer's Pick by Welch's Concord Grape 100% -mehu, timjami, laakerinlehti ja valkosipuli suureen suljettavaan muovipakkauspussiin. Lisää 1/2 tl suolaa ja 1/4 tl pippuria marinadiin ja sekoita tasaiseksi. Lisää kananpalat ja marinoi 30 minuuttia tai jopa 4 tuntia.
2. Ota kana jääkaapista 20 minuuttia ennen kypsentämistä. Poista palat marinadista ja taputtele ne kuivaksi; laita sivuun puhtaalle lautaselle. Upota 4 vartaaa kylmään veteen 10 minuutiksi; tämä auttaa estämään grillin leimahduksia.
3. Jokaiseen vartaan lankaan pala kanaa ja sen jälkeen rypäle, jota seuraa muutama punasipuli, kunnes kana, viinirypäleet ja punasipulit on käytetty. Kuumenna sillä aikaa kevyesti öljygrilli keskilämpötilalla.
4. Siirrä kanan vartaat grilliin ja kypsennä 4 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat täysin kypsiä, yhteensä noin 16 minuuttia. Anna vartaiden levätä 10 minuuttia ennen tarjoilua.

Tämän viestin sponsoroi Welch'sin Farmer's Pick.

Lisää hedelmäreseptejä

5 terveellistä hedelmäsalaattia
Energistävä vihreä detox -smoothie
Välipaloja merisuola suklaakastettu hedelmä