Synnytys on yksi moninaisimmista tapahtumista naisen elämässä. Se on fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti uuvuttavaa jopa parhaissa olosuhteissa. Ja kun se on ohi, työ ei tietenkään lopu tähän. Itse asiassa vanhemmuustyö on vasta alkanut ja sen myötä vieläkin uuvuttavampi, haastavampi ja elämää muuttava vaihe: elämä uuden lapsen kanssa.
Vaikka a synnytyksen jälkeen äiti voi tuntea olonsa pahoinpitelyksi ja uupumukseksi kuin koskaan elämässään, ei ole aikaa rauhassa levätä ja toipua, koska nyt hänen on huolehdittava uudesta vauvastaan. Jos hän on ensimmäistä kertaa äiti, hänen elämänsä muuttuu tavoilla, joita hän ei koskaan kuvitellut. Vaikka hänellä olisi muita lapsia, hän käy silti läpi siirtymäkauden uuden perheensä kanssa - ja hänellä on edelleen vaikea työ toipua synnytyksestä.
Lisää: Julkinen imetys on nyt suojattu kaikissa 50 osavaltiossa, mutta kaikki eivät ole vakuuttuneita
Jos sinulla on etuoikeus vierailla uuden äidin luona ensimmäisinä viikkoina ja kuukausina synnytyksen jälkeen, tiedä, että sanasi ja teosi voivat vaikuttaa häneen enemmän kuin ymmärrät. Hän ei ainoastaan käsittele suuria elämänmuutoksia, vaan hänen hormonit ovat kaikkialla. Se on täydellinen myrsky, vain siellä olleet ymmärtävät.
Työsi on yksinkertaista: älä vaikeuta asioita hänelle. Älä sano mitään, mikä saa hänet tuntemaan olonsa turhautuneeksi, huolestuneeksi tai vihaiseksi. Ole ystävällinen - ja ota huomioon nämä seitsemän asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan sanoa synnytyksestä toipuvalle naiselle.
1. Jotain negatiivista synnytyksessä
Ehkä hänellä oli unelmiensa syntymä tai ehkä hän oppi vaikealla tavalla, että jopa parhaat synnytyssuunnitelmat voivat mennä pieleen. Joka tapauksessa älä tuomitse tapaa, jolla hän synnytti.
Lisäksi jos hän tekee kommentteja, jotka kuulostavat siltä, että hän lyö itseään asioiden etenemisestä, muista kertoa hänelle, että hän on rocktähti. Hän ei ehkä ymmärrä sitä, mutta hänen on kuultava se.
2. Tuomio siitä, miten hän ruokkii vauvaa
Tunteet nousevat varhain, kun nainen navigoi kuinka parhaiten ruokkia lastaan. Ehkä hän imettää. Ehkä hän ruokkii kaavan. Ehkä hän tekee vähän molempia, ja ehkä se on vielä monimutkaisempaa.
Uusi äiti voi kietoutua syyllisyyteen, jos hänen alkuperäiset ruokintasuunnitelmansa eivät toteudu.
Et tiedä syitä, joiden vuoksi nainen ruokkii vauvaansa tietyllä tavalla, ja ellei hän vapaaehtoisesti kerro, sinun asiasi ei ole tietää. Tämä ei myöskään ole aika saarnata ruokintatyyleistä ja mikä on parasta - joten älä edes ajattele kommentoimasta sitä.
Lisää:3 ratkaisevaa tapaa opettaa tyttärellesi olemaan pelkäämään epäonnistumista
3. Kerskua kuinka nopeasti palasit takaisin syntymän jälkeen
Vauvan saaminen muuttaa naisen kehon täysin. Jotkut naiset "palaavat takaisin" heti, mutta monet eivät. Monilla meistä se kestää jonkin aikaa, ja se on yleensä viimeinen asia naisen mielessä, kun hän toipuu synnytyksestä.
Ensimmäiset viikot ja kuukaudet synnytyksen jälkeen ovat uskomattoman haavoittuvaa aikaa, ja vertailupelin pelaaminen voi olla tuhoisaa. Joten älä anna uudelle äidille syytä tuntea epäonnistuneensa jollain tavalla. Jos lähdit sairaalasta vauvafarkkuissasi, se on hienoa-mutta älä kerro hänelle sitä. Tunne empatiaa ja tallenna tarina toiseen kertaan.
4. Jotain hänen "halaamisesta" vauvastaan
Uudet äidit-etenkin ensimmäistä kertaa äidit-voivat olla äärimmäisen suojaavia vauvoilleen. He ovat huolissaan bakteereista, syövätkö heidän vauvansa tarpeeksi, tuntevatko he itsensä rakastetuiksi, ovatko he sitoutuneet tarpeeksi hyvin ja jatkuvasti.
Jos vierailet uuden äidin luona (ensimmäistä kertaa tai muuten) ja hän antaa sinun pitää vauvaa, älä toimi, jos hän pyytää lasta takaisin. Älä sano: "Pidät vauvaa koko ajan" tai kutsu häntä vauvaksi. Vauva voi olla kehonsa ulkopuolella, mutta se on silti syvästi sidottu häneen.
Ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen tuo uusi äiti toimii raa'an vaiston varassa. Kaikki havaitut uhat hänen vauvalleen ovat uskomattoman ahdistavia, ja siihen sisältyy kieltäytyminen luovuttamasta vauvaa takaisin, kun hän pyytää. Älä anna hänelle syytä siirtyä peto -tilaan äläkä aiheuta hänelle tarpeetonta stressiä.
5. Mitä tahansa työhön liittyen
Jos hän on päällä äitiysloma, älä häiritse häntä työongelmilla. Älä edes jaa uusimpia toimistojuoruja, ellei hän pyydä kuulemaan sitä, äläkä anna hänen miettiä, milloin hän palaa. Monille naisille tämä päivämäärä kulkee yläpuolella kuin lähestyvä myrsky. Anna hänen vain levätä ja säästää draama toiselle päivälle.
Lisää:Miksi Beyoncén tunnustus C-osastostaan on niin tärkeä, tiivistettynä yhdessä twiitissä
6. Kuinka nälkäinen/janoinen/väsynyt olet
Vaikka olisit nälkäinen, hän on nälkäisempi. Sama koskee janoa, äläkä edes aloita minua siitä, kuinka väsynyt hän on. Hän on uupunut - luultavasti enemmän kuin koskaan elämässään. Pidä siis huolenaiheesi omasta epämukavuudestasi kuuloetäisyyden ulkopuolella, ja rakkauden vuoksi kaikkeen pyhään älä odota hänen tekevän ruokaa tai siivoavan vierailua odotellessa.
7. Kaikki kommentit hänen ulkonäöstään (paitsi sanoa: "Näytät upealta")
Nainen ei koskaan, koskaan näytä yhtä rypistyneeltä tai tunne olevansa niin haavoittuva kuin synnytyksestä toipuessaan. Riippumatta siitä, kuinka hän synnytti, hänen ruumiinsa todennäköisesti kaatui. Hänestä tuntuu, että hän juoksi maratonin ja joutui sitten auton alle.
Hän ei ole nukkunut päiviin, viikkoihin ja kuukausiin. Hän lepää ehkä kaksi tuntia yössä, ja se näkyy. Mikään hänen vaatteistaan ei sovi. Hän tuntee itsensä paksuiseksi ja outoksi. Se on kuin tunne hankalasta 12-vuotiaasta moninkertaistuisi tuhat kertaa.
Älä kysy milloin ja miten hän aikoo laihduttaa vauvan. Älä kerro hänelle ihme -detoxista, jonka teit vauvasi syntymän jälkeen. Älä ehdota kasvoseerumia. Älä sano muuta kuin "Näytät upealta". Kerro hänelle, että hän näyttää hyvältä ja et voi edes sanoa, että hänellä oli juuri vauva. Kerro hänelle, että hän näyttää kauniilta ja levänneeltä. Hän todennäköisesti itkee ilon ja arvostuksen kyyneleet. Kysy, mistä tiedän.
Jos jokin näistä kuulostaa kohtuuttomalta, voin vakuuttaa, että ei ole. Se on inhimillistä ja ystävällistä, ja se on vähintä mitä voit tehdä jollekin, josta välität ja joka välittää sinusta tarpeeksi päästämään sinut maailmaan, kun hän on toipumassa valtavasta synnytystehtävästä.
Tämän viestin versio ilmestyi aiemminFairygodboss, suurin urayhteisö, joka auttaa naisia saamaan sisäpiirin palkasta, yrityskulttuurista, eduista ja työn joustavuudesta. Vuonna 2015 perustettu Fairygodboss tarjoaa yritysarvioita, työpaikkailmoituksia, keskustelupalstoja ja uraneuvontaa.
