On paljon helpompaa saada lapset valmiiksi aamulla, kun heillä on rutiini. Sama pätee sinuun, äiti. Nopean perustaminen kauneuden rutiini auttaa sinua tuntemaan olosi entistä kookkaammaksi ja tekee aamuistasi sujuvammat. Tutustu näihin toimiviin aamu -kauneusrutiineihin.
Tee mahdollisimman paljon edellisenä iltana
Stressi ei ole kaunista, etkä varmasti halua aloittaa päivää huolestuneella ilmeellä. Suihkusta vaatteiden poimintaan, mitä enemmän olet tehnyt nukkumaan mennessä, sitä vähemmän sinun on huolehdittava aamulla. ”Vilkaisen aina kalenteriani heti illallisen jälkeen”, sanoo kolmen lapsen äiti Megan W. "Näin tiedän tarkalleen, mitä kohtaan, kun avaan silmäni seuraavana aamuna."
Kauneusrutiinin salaisuudet yöllä >>
Kosteuta energiaasi ja kauneuttasi
Pidä lasillinen vettä yöpöydälläsi ja juo sitä ennen kuin jalat osuvat lattialle aamulla. Tunnet itsesi selväpääiseksi ja energiseksi-ja se sopii erinomaisesti myös ihosi kanssa. Miranda G., Zumba -opettaja, tietää tarvitsevansa vettä saadakseen hänet läpi päivän, mutta ei nauti juomisesta. "Minulla on aina namia jauhepakkauksia lisättäväksi vesipulloihini", Miranda sanoo. "Silloin" päivittäin 8-10 "tuntuu enemmän hemmottelulta kuin velvollisuudelta."
Kuinka saada hyvän makuista vettä >>
Varaa aika yksin
Niin paljon kuin haluat, että viimeiset 15 minuuttia unta, saatat huomata, että hyppy-aloitus muulle perheelle auttaa valtavasti.
Käytä 15 minuuttia haluamallasi tavalla: rukoile tai meditoi, tarkista sähköpostisi, tee hiukset ja meikki. Se on sinun aikasi.
Terveyden neljä pilaria >>
Harjaa hampaasi
"En voi tehdä paljon ikäpisteilleni ja ryppyilleni", sanoo Alayna C. Central PA: sta, "mutta ainakin tiedän, että valkoinen hymy saa minut näyttämään hieman nuoremmalta." Käytä valkaisevaa hammastahnaa, mintun hammastahnaa ja raikastavaa suuvettä poistaaksesi ilkeän aamuhengityksen. Pidä sokeriton purukumi käsilläsi myöhempää käyttöä varten.
Vinkkejä terveeseen suuhun >>
Laita naamaasi
Kun pidät meikkisi yksinkertaisena, sinulla on aikaa tehdä se oikein joka aamu.
- Pese kasvosi pesulapulla unen poistamiseksi ja käytä sitten sävytettyä kosteusvoidetta SPF: llä, jotta saat kosteuden, värin ja aurinkosuojan yhdellä helpolla vaiheella.
- Levitä eyeliner, taivuta ripset ja lisää pidennettävää ripsiväriä.
- Harjaa poskipunaa tai bronzeria poskille, silmäluomille ja kurkulle.
- Lisää huuliväri ja olet valmis!
Aamun kauneus 15 minuutissa >>
Pukeutua
Valitsit vaatteesi, kengät ja asusteet eilen illalla, joten nyt sinun tarvitsee vain pukeutua. ”Opin vaikean tavan tarkistaa ryppyjä ja puuttuvia nappeja Edellinen yö," kertoo 46-vuotias yksinhuoltajaäiti Tara L. "Vihaan aamun kiirettä."
Top 10 pesutupa tarpeet >>
Laita hiuksesi
Unohda aikaa vievä pesu-kuiva-tyyliset hiukset. Pese hiukset edellisenä iltana (ja on hyvä ohittaa päivä tai kaksi shampoojen välissä) ja muotoile ne haluamallasi tavalla aamulla. Vedä suoristusrauta tai curling -rauta ulos tai käytä vain sormiasi ja muotoilutuotettasi saadaksesi haluamasi ilmeen.
5 Tee-se-yö-ennen kampauksen vinkkejä >>
Lisää tuoksua
Levitä tippa vaseliinia pulssikohtiisi ja seuraa korkealaatuisesti tuoksu. Pidemmän tuoksun saamiseksi käytä samaa tuoksulinjaa, jota käytit viime yön kylpyyn tai suihkuun. Suihkuta hiuksiin hieman, ja haistat kauniilta koko päivän!
Oikean tuoksun löytäminen sinulle >>
Meditaatio 101
Stressin lievitys mindfulness -meditaatioharjoitus
Christopher Lee May vie sinut mindfulness -meditaatioharjoituksen läpi. Se on yksinkertainen mutta tehokas harjoitus, jonka kuka tahansa voi tehdä. Jos etsit rentouttavaa tapaa aloittaa päiväsi, katso tämä!
Lisää kauneusvinkkejä ja temppuja
21 Kauneuden pikavalinnat
6 kauneusvinkkiä aamusi yksinkertaistamiseksi
Vinkkejä ihonhoitoon ja meikkiin
