Olkaamme rehellisiä - tammikuu ei ole vuoden paras kuukausi. Lomat ovat ohi ja lomaluottokorttisi laskut tulevat sisään; nuo uudenvuodenlupaukset luiskahtavat sinusta pois niin nopeasti. Ja jos olet onneton, olet jumissa lumessa ja kylmässä. Jos sinusta tuntuu bluesilta, sinun kannattaa ehkä tarkistaa tämä rentouttava liike, joka osuu osavaltioihin tammikuussa. 23. Valmistaudu rentoutumaan, rakkaat!
Tiesitkö, että Jan. 23 pidetään yhtenä vuoden stressaavimmista päivistä? Joo, se on surullinen totuus. Jos tunnet painetta tänä vuonna, on aika rentoutua hetki, ja yksi yritys haluaa sinun tekevän juuri sen! Aura Cacia, eteeristen öljyjen ja aromaterapioiden valmistaja, kannustaa järkyttyneitä amerikkalaisia taukoamaan yhdessä 15 minuuttia keskipäivällä tai Sigh Noon, kuten he kutsuvat sitä tammikuussa. 23. Tämä ”National Moment of Chill” on pyrkimys saada meidät kaikki pysähtymään jälkeemme hetkeksi ja vain hengittämään.
”Aloitamme joka vuosi hyvillä aikomuksilla: laihdutamme, harjoittelemme ja rentoudumme enemmän, säästät rahaa. Mutta pian se siirtyy jatkuvaan nopeaseen siirtymiseen, jossa rikooimme yhdestä sitoumuksesta toinen - moniajo itsemme uupumuksen kierre alaspäin ”, sanoo Auran vanhempi brändipäällikkö Jane Merten. Cacia. "Tämä elämäntapa ei ole kestävä. Pyydämme siis kansaa hengittämään syvään henkeä. ”
Joten mitä sinun pitäisi tehdä näiden 15 minuutin jäähdytyksen kanssa? Kävele, venytä, hiero laventelia temppeleihisi, halaa rakastaasi minuutti pidempään, leiki koirasi kanssa... mitä tahansa teetkin, vain rentoudu, Merten sanoo.
Kuulostaa hyvältä ajatukselta meille!
Voisitko rentoutua tänä tammikuussa? 23? Ääni pois alla olevista kommenteista!
Lisää vinkkejä
Tee ja pidä uudenvuodenlupauksesi
Tervetuloa uusi vuosi pohdiskellen
Kuinka asettaa realistisia ratkaisuja
