Monet meistä tuntevat täydellisyyden paineen äitiyden suhteen. Emme ehkä jää siihen 24/7, mutta sen läsnäolo on yleensä kehällä. Ei auta se, että elämme sosiaalisen median ruokkimassa maailmassa, jossa Pinterestin täydellisyys tuijottaa meitä takaisin kasvoihin joka käänteessä. Suurin osa meistä pystyy läpikäymään nämä idealisoidut esitykset "täydellisestä" äitiys, mutta toisille tämäntyyppisten kuvien tulva voi olla jyrkempää ja vahingollisempaa vaikutus.
Aika vauvan syntymän jälkeen - varsinkin jos hän on ensimmäinen - voi olla uskomattoman hauras. Hormoneja on kaikkialla, sinulla on vähän tai ei ollenkaan unta ja sinulla on tämä röyhkeä pieni ihminen, joka riippuu sinusta selviytyäksesi. Se voi olla paljon otettavaa, varsinkin maassa, joka todella puuttuu useimmista synnytyksen jälkeisistä tai äidin tuista. Se voi olla vieläkin haastavampaa kohdata kuvia "ihanteellisesta" äitiydestä kaikkialla, missä käännyt. Facebook-kuvista ja -tiloista, joissa näkyy vain iloisia, hymyileviä kasvoja, hyvin pukeutuneita lapsia ja kauniita aterioita ja pöytäpöytiä, ja blogeihin ylistää vanhemmuuden kauneutta ja täydellisyyttä valaisematta todellista päivittäistä valoa, se voi tuntua ylivoimaiselta synnytyksen jälkeen nainen.
Monet uudet äidit voivat kokea jonkinlaisen ”baby bluesin” - ennustamattomien mielialan vaihtelujen ajan - mutta arviolta 9-16 prosenttia Yhdysvaltojen naisista joutuu kohtaamaan synnytyksen jälkeisen masennuksen (PPD). PPD: n syyt vaihtelevat ja vaihtelevat voimakkaista hormonitasojen muutoksista, aiemmasta masennuksesta ja väsymyksestä emotionaalisiin ja elämäntapoihin. Joten missä idealisoidut esitykset äidin täydellisyydestä sopivat tähän kaikkeen?
Vaikka käyttämämme media ei sinänsä ole PPD: n syy, se voi varmasti pahentaa taustalla olevia ongelmia. Tohtori Jessica Zucker, kliininen psykologi, joka on erikoistunut naisten lisääntymiseen ja äitien mielenterveyteen, selittää näiden idealisoitujen äitiyskäsitysten vaikutuksen uusien äitien mielenterveyteen. "Äitiyttä ympäröivät kulttuuriset ihanteet edistävät häpeää ja salailua synnytyksen jälkeisissä haasteissa", tohtori Zucker kertoi minulle. "Koska tiedotusvälineet kuvaavat idyllistä varhaista äitiyttä, naiset, jotka eivät sovi täydellisesti tähän kaikkialla läsnä olevaan kuvaan, ilmoittavat usein tuntevansa" epäonnistumisia "ja vievät ongelmansa maan alle."
Käsitys leimautumisesta PPD: n ympärillä ei ole mitään uutta, ja sitä on korostanut vain se, mitä näemme - emmekä näe - äitiydestä tiedotusvälineissä. Walker Karraa, kirjoittaja Muuttunut synnytyksen jälkeisestä masennuksesta: naisten tarinoita traumasta ja kasvusta ja perustaja Stigmama, sivusto, joka on omistettu tukemaan naisia, jotka kirjoittavat mielisairauksien ja äitiyden leimautumisesta, puhui minulle äitiyden edustuksessa havaittujen vivahteiden puutteesta ja siitä, että kyse ei ole vain "täydellisestä" puolella. "Äitinä me omaksumme negatiiviset rakenteet enemmän kuin positiiviset", tohtori Karraa totesi. Vaikka monet naiset saattavat tuntea olevansa rasittuneita noudattamaan stereotyyppisiä ja epärealistisia ihanteita, toiset saattavat pelätä joutuvansa "huonon" luokkaan yhtä paljon, ellei enemmän. Tämä voi sitten estää asianmukaisen diagnoosin tai hoidon.
Yksi tapa auttaa torjumaan tätä haitallista esitystapaa on tarjota äideille turvalliset tilat puhua ilman arviointia. Se on osa sitä, mitä tapahtuu ÄitiNainen, voittoa tavoittelematon järjestö, joka tarjoaa tukea synnytyksen jälkeen sekä pyrkii muuttamaan äitiä ja perhettä tukevaa politiikkaa. Annette Cycon, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja MotherWomanin perustaja, selitti MotherWomanin tukiryhmiä edelleen: ”Se on vallankumouksellinen, koska opetamme naisille sorrosta, jota he eivät ehkä edes ole tietoisia… tietoisuus johtaa valintaan, joka mahdollistaa a äiti määritellä itsensä, päättää, mikä on hänelle parasta, arvostaa itseään omien valintojensa puolesta, riippumatta siitä, kuinka erilainen hän voi olla hallitseva kulttuuri. Suuri osa äitien sorrosta johtuu siitä, että toisten odotukset määrittelevät meidät. ”
Toinen ratkaisu on tarjota paljon monipuolisempi ja monipuolisempi kuva siitä, mistä äitiys todella johtuu. "Meidän ei tarvitse välttämättä päästä eroon Pinterestistä", sanoo tohtori Karraa. "Mutta meidän on annettava itsellemme erilainen Pinterest. Olla todellinen ja elää ääneen. ” Tohtori Zucker on samaa mieltä ja ehdottaa, että ”äidinkuvat, jotka sisältävät kaiken elävien kokemusten, palvelevat paremmin naisia ja niiden kukoistava perhe. " Hän kiteyttää tämän asian ja erityisesti vanhemmuuden yhdellä terävällä lauseella: ”Täydellisyyden ei pitäisi olla pyrkimys, äitiydessä tai muuten."
Lisää äitiydestä ja mielenterveydestä
Tapaa mielenterveyden edelläkävijä Katherine Stone
En voinut piilottaa synnytyksen jälkeistä masennustani vanhemmalta lapselta
Surullinen totuus synnytystä edeltävästä masennuksesta
