Jerk-tyylinen bataatti-SheKnows

Jos sinulla on karibialainen ruoanhimo, nämä jerk-tyyppiset bataatit osuvat herkullisesti paikkaan maukkaana vegaani Lisuke reseptejä.
Jos sinulla on karibialainen ruoanhimo, nämä jerk-tyyppiset bataatit osuvat herkullisesti paikkaan maukkaana vegaanisen lisukkeen reseptejä.

Aiheeseen liittyvä tarina. Martha Stewart jakoi juuri kermaisen parsakaali -curryn, joka toistetaan tänä syksynä

Jerk-tyylinen bataatti

Palvelee 4

Ainekset:

t
• 2 keskikokoista bataattia, leikattu 1 tuuman kuutioiksi

t

• 1 rkl tai enemmän jerk -maustetta

t

• 1/4 cup oliiviöljyä, jaettuna

t

• 1 sipuli, hienonnettu

t

• 2 valkosipulinkynttä, jauhettu

t

• 1 (15 unssia) voi mustia papuja, huuhdeltu, valutettu

t

• 1 limen kuori ja mehu

Ohjeet:

t
1. Kuumenna uuni 400 asteeseen F ja suihkuta reilusti suurta, reunustettua leivinpaperia ruokasuihkulla.

t

2. Heitä isossa kulhossa bataatit, jerk -mausteet ja 2 rkl oliiviöljyä yhdessä. Levitä leivinpaperille.

t

3. Paista bataatteja välillä sekoittaen 20 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsiä.

t

4. Samaan aikaan kuumenna jäljellä olevat 2 rkl oliiviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä ja keitä sipuli usein sekoittaen pehmeäksi ja läpikuultavaksi.
   click fraud protection

t

5. Lisää valkosipuli ja keitä usein sekoittaen, kunnes tuoksuu. Sekoita joukkoon mustat pavut, limen kuori ja mehu.

t

6. Siirrä keitetyt bataatit pannulle ja sekoita. Tarjoile lämpimänä.

Lisää herkullisia vegaanisia lisuke -reseptejä!