Mikä on hypnoottinen?
Hypno -synnytystä opetetaan kautta luonnollinen synnytys kasvatustunnit. Luokat kouluttavat vanhempia synnytyksestä ja ainutlaatuisista rentoutumismenetelmistä, joita itsehypnoositekniikat parantavat.
Carol Yeh-Garner, kansallisesti sertifioitu kliininen hypnoterapeutti ja lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä, on opettanut Hypnobirthingiä yli neljän vuoden ajan yli 600 parille San Diegon alueella.
”Hypnobirthing hyödyntää hypnoosia (mielen voimaa) auttaakseen äitejä pysymään rennommassa mielen ja kehon tilassa, jotta Keho ja hänen vauvansa voivat tehdä sen, mihin he luonnollisesti kykenevät - synnyttää luonnollisesti mukavasti ja terveellisesti. ”
Kuinka Hypno -synnytys toimii?
Hypnobirthing -prosessi tarjoaa koulutus- ja rentoutumistekniikoita molemmille vanhemmille. Tunnit kestävät yleensä viisi viikkoa ja jokainen luokka on kaksi ja puoli tuntia pitkä. Viiden viikon aikana Hypnobirthing -luokat tarjoavat ravitsemustietoja, valmistautumista erilaisiin synnytystuloksiin ja ohjeita synnytyksen kokoamisesta Asetukset Suunnittele ja rikkoa hypnoosia koskevat myytit auttaaksesi vanhempia ymmärtämään paremmin mielen voimaa ja kuinka he voivat käyttää sitä pitämään kehonsa rentoutuneena ja mukava.
"Kun synnytystä tai vanhemmuutta pelätään, keho jännittyy ja lähettää taistelun tai lennon vastauksen... mikä johtaa lihasten supistumiseen, mikä aiheuttaa kipua", Yeh-Garner sanoo. "Jos äiti oppii luottamaan kehoonsa ja luottamaan synnytysprosessiin, pelko vähenee tai häviää, mikä johtaa endorfiinien vapautumiseen - tuntuu hyvältä, rentouttavilta hormoneilta."
Sen lisäksi, että Hypnobirthing opettaa vanhemmille, mikä aiheuttaa kipua, se antaa tietoa myös siitä, miksi synnyttää ei tarvitse olla niin tuskallista ja opettaa itsehypnoosia, syvää rentoutumista ja visualisointitekniikoita käytettäväksi aikana työvoimaa.
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. pakolliset kentät on merkitty *
