Erityisesti kesäkuukausina kuka ei halua ottaa aurinkoa? Näin tekeminen tekee ihonhoidosta huolelliseksi erityisen tärkeäksi. Lue, mitä päätöksiä EI pidä tehdä aurinkovoidetta ostettaessa ja levitettäessä.
ei hae uudelleen
Aurinkosuoja on kuin rusketuksesi. Se ei kestä. Itse asiassa aurinkovoide haalistuu nopeammin kuin monet ihmiset kuvittelevat, minkä vuoksi usein levittäminen on niin tärkeää. Mukaan Amerikan melanoomasäätiö, vedenpitävä aurinkovoide ei suojaa sinua, jos olet ollut vedessä yli 80 minuuttia. Vaikka aurinkovoidesi olisi vedenpitävä (sen pitäisi olla!), Sinun tulee myös käyttää sitä uudelleen aina, kun nouset altaasta.
Väärän numeron käyttäminen
Olemme kaikki kuulleet väitteen "Jos SPF on yli 30, numerolla ei ole väliä." Mutta onko se? Lyhyt vastaus on kyllä - sillä on väliä. Solariumin ystävät eivät kuitenkaan ole täysin väärässä. Mitä suurempi luku, sitä vähemmän sillä on merkitystä. New York Timesin kirjailija Catherine Saint Louis huomauttaa, että SPF 30 estää 96,7% ultraviolettisäteilystä, SPF 50 imee 98%, ja Neutrogenan uusi SPF 100 -aurinkovoide lisää suojaa vain 2% (estää 99% UVB säteet). Suojaerot ovat paljon suurempia alempien SPF -lukujen välillä, joten on tärkeää käyttää vähintään 15 SPF: ää. Mutta nyt tiedät: vaahdottamalla SPF 85: n saat ohuemman, mutta ei huomattavasti suojatumman.
Aurinkovoiteen säilyttäminen kesän jälkeen
Ihon suojaamisessa ulkona oleva sää ei ole yhtä tärkeä kuin auringon läsnäolo. Auringon haitalliset säteet heijastavat lunta samalla tavalla kuin ne pomppivat pois vedestä, joten on tärkeää pysyä peitossa myös viileämpinä kuukausina.
Huolimatta huulet ja päänahka
Iho ei ole ainoa kehosi osa, joka tarvitsee suojaa. Monet ihmiset unohtavat, että auringossa oleminen tarkoittaa huulten ja päänahan altistamista UVB -säteille. Ota aina huulirasva laukkuun ja käytä hattua, jos aiot olla auringossa pitkiä aikoja. Kun käytät aurinkovoidetta, on myös tärkeää peittää paikat, jotka palavat helposti, mutta joita et normaalisti ajattele - kuten kädet ja jalat tai korvien paljaat osat.
Kuumuuden tunne
Kukaan ihminen ei ole samanlainen, eikä myöskään ihotyyppi. Jos sinulla on super-ruskea ystävä, joka ei koskaan pala, se ei sovi sinun vaahdottamiseen vähemmän aurinkovoidetta. On tärkeää tietää ihotyyppisi, jotta voit ostaa sopivia ihonhoitotuotteita, kun aiot olla ulkona. Samoilla linjoilla kukaan ei ole vapautettu auringon aiheuttamista vahingoista. Se, että et heti näe suojaamattoman auringonlaskun vaikutuksia, ei tarkoita, että ihosi ei tunne palovammaa.
