Olemme kaikki kiireisiä naisia, jotka yrittävät hälinästä ja vilkaista loputtomia tehtävälistojamme. Eikö olisi paljon helpompaa, jos vuorokaudessa olisi enemmän kuin 24 tuntia? Seuraavassa on muutamia vinkkejä ja temppuja vähintään yhden tunnin lisäämiseen asioiden tekemiseen!
Lopeta jahkailu
Viivästyminen on yksi pahimmista ajanhallinta taitoja. Se ei auta tehtävän suorittamisessa, eikä se lisää aikaa päivään. Jos sinulla on pelottava tehtävä, suorita se! Se säästää aikaa, jonka olisit käyttänyt sen lykkäämiseen!
Aikaa löytyi: 15 - 30 minuuttia
Katso: 7 tapaa välttää viivyttely >>
Tee yksi asia kerrallaan
Monitehtävä voi tuntua siltä, että saat enemmän aikaan, mutta voit itse asiassa lisätä enemmän aikaa päivääsi. Jos et keskity yhteen projektiin kerrallaan, voit luoda virheitä, jotka sinun on vain palattava ja korjattava myöhemmin. Jos teet yhden asian kerrallaan, voit tehdä asiat tehokkaammin ja tehokkaammin ensimmäisellä kerralla.
Aikaa löytyi: 5-10 minuuttia
Katso: Monitehtävä vaikuttaa haitallisesti aivojen oppimiseen >>
Tee aikataulu ja pidä siitä kiinni
Luominen a ajoittaa avulla voit asettaa aikaa lohkoille nähdäksesi mitä sinun on tehtävä tekemällä fyysisesti nähdäksesi mitä luettelossa on. Tämä auttaa myös priorisoimaan tärkeimmän ja auttaa sinua muistaa mitä sinun tarvitsee tehdä.
Aikaa löytyi: 5-10 minuuttia
Katso: Aikataulu nyt, älä ylitä aikataulua myöhemmin >>
Hyödynnä "odotusaika"
Olitpa odottamassa lääkärin vastaanotolla tai noutamassa lapsesi koulun jälkeen, voit käyttää tämän ajan. Facebook -tilan tarkistamisen sijaan lue kirja tai tiedosto kynsistäsi. Seisonta -ajan hyödyntäminen luo uuden aukon myöhemmin päiväsi aikana
Aikaa löytyi: 10-12 minuuttia
Katso: Tekniset työkalut äideille, jotka tekevät kaiken >>
Sano vain ei!
Pyysitkö leipomaan evästeitä kirkon huomenna? Jos sinulla ei ole aikaa siihen, älä ota sitä! Tämä aiheuttaa enemmän murheita päivässäsi ja saa sinut stressaantumaan. Jos sinusta tuntuu pahalta sanoa ei, ehdota kompromissia jonkun kanssa myöhempää ajankohtaa varten tai ryhdy yksinkertaisempaan tehtävään, kuten toimiluvan muokkaamiseen.
Aikaa löytyi: 15-60 minuuttia
Katso: Sano "kyllä" sinulle! >>
Anna itsellesi tauko!
Vaikka tauko voi tuntua ajanhukalta, se antaa sinulle mahdollisuuden hengähtää. Jos tunnet olosi levänneeksi ja rentoutuneeksi, olet todennäköisesti tehokkaampi käsitellessäsi tätä tehtävälistaa!
Aikaa löytyi: 15 minuuttia
Katso: Onko perheelläsi seisokkeja? >>
Lisää vinkkejä kiireiseen elämään
3 Hulluja tapoja saada enemmän unta
Testaa itsesi: Tuhlaatko aikaa?
Tehtävälistan tehtävät ja ei
