Pyrki menestymään
Onko sinulla kuivat, hauraat hiukset? Saatat joutua lisäämään proteiinin saantiasi. Pavut ja palkokasvit ovat loistavia proteiininlähteitä, jotka vievät sinut kohti terveitä, kiiltäviä hiuksia.
Lisää papuja, kuten garbanzoja ja mustia papuja keittoihin ja salaatteihin. Voit jopa sekoittaa oman hummuksesi (helppo öljyllä!). Klikkaus tässä joitakin suosikkejani ja kuinka käyttää niitä HG -resepteissä.
Sileä iho on sisällä
Kun haluat pitää ihosi hehkuvan ja nuorekkaana, omega-3-öljyt ovat loistava salainen ase. Välttämättömät rasvahapot ravitsevat ihoa ja sisältävät voimakkaan tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen.
StarKistin Albacore -makuiset tuorepussit sisältää tonnia omega-3-rasvahappoja ja sisältää vain 90 kaloria per annospussi. Täydellinen lehtivihannesten lisäämiseen, nopean tonnikalasalaatin vatkaamiseen... mitä tahansa!
Voita turvotus
Kukaan ei tykkää tuntea olonsa hitaaksi ja painavaksi. Mutta probioottien "hyvät bakteerit", joita löytyy lähteistä, kuten kreikkalaisesta jogurtista, auttavat pitämään ruoansulatuksesi kunnossa, joten et tunne turvotusta.
Kokeile hedelmäisiä rasvattomia kreikkalaisia jogurtteja Fage and Chobani. Kermainen herkku, joka on vähäkalorinen ja sisältää paljon terveitä probiootteja, pitää sinut palaamassa lisää.
Onnelliset kynnet
Kesä tarkoittaa söpöjä sandaaleja, joten varmista, että varpaat ovat kärjessä. Biotiini, B -vitamiini, auttaa vahvistamaan kynsiä. Myös sormenpäidesi kiittää sinua!
Justinin pähkinävoita maku on fantastinen, ja ne ovat täynnä sinulle sopivia B-vitamiineja, jotka auttavat pitämään kynnet parhaalla mahdollisella tavalla. Niitä on saatavana myös annospakkauksissa. Mene, Justin!
Lisää vinkkejä ja temppuja syyllisyydettömään syömiseen löydät osoitteesta Hungry-Girl.com ja tilaa ilmaiset päivittäiset sähköpostit!
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. pakolliset kentät on merkitty *
