Muuttuvien hormonitasojen ulkoiset vaikutukset eivät ole kaikki toivottavia... mutta lisääntynyt verenkierto voi todella antaa sinulle suuren raskauden hehkun! Tässä on hyviä raskausihonhoitovinkkejä tuleville äideille!
Ota kaikki irti näistä vinkeistä:
1) Käytä aurinkovoidetta. Käytä sitä joka kerta ja laita se kaikkialle. Jopa talvella auringon vahingoittavat ultraviolettisäteet voivat kuivata ihosi, saada sen näyttämään vanhemmalta, hajota solut ja jopa
aiheuttaa syöpää. Monet kasvovoiteet sisältävät aurinkovoidetta, joten käytä sitä joka aamu.
2) Pese kasvosi varovasti. Vesipohjainen kosmetiikka peseytyy helposti, joten älä hankaa. Jos kasvosi reagoi johonkin puhdistusaineeseen, saippuaan tai kosmetiikkaan, lopeta sen käyttö!
3) Kosteuta. Vaikka ihosi muuttuisi rasvaisemmaksi raskauden aikana, on tärkeää pitää se pehmeänä ja joustavana hyvällä vesipohjaisella kosteusvoiteella.
4) Nuku hyvin. Raskauden kipu voi estää sinua nukkumasta hyviä yöunia. Tämä on hyvä aika pyytää kumppaniltasi hellävaraista selkähierontaa tai jalkahierontaa. Nauti mukista
lämmintä maitoa (ja sen unta aiheuttavia ominaisuuksia). Yritä kuunnella klassista ja/tai rauhoittavaa musiikkia nukkumaan mennessä.
5) Juo paljon vettä. Mitä on paljon? Kahdeksan - 10 lasillista päivässä - se on noin kaksi litraa. Jos et pysty käsittelemään niin paljon tavallista vettä, kokeile kuohuviiniä tai
purista hieman hedelmäesanssia (sitrushedelmät ovat erityisen hyviä) lasiin.
