Monta kertaa, kun olemme onneton, on vaikea määrittää syytä. Katso elämääsi ja harkitse näitä mahdollisia syitä, miksi et ole onnellinen, ja tee sitten asialle jotain.
Sinulla on huono itsetunto
Alhainen itsetunto voi ryöstää totuuden onnea. Ota askel parantaaksesi itsetuntoasi ja itseluottamustasi. Kun et rakasta ja arvosta itseäsi, et voi todella nauttia elämästä ja olla onnellinen. Lue nämä vinkkejä itseluottamuksesi lisäämiseen ja mene onnen tielle.
Säilytät kaunaa
Kun ystävä, sukulainen tai kumppani on tehnyt vääryyttä jollekin, hänellä on taipumus herättää kaunaa ja vihaa. Nämä negatiiviset tunteet voivat aiheuttaa masennusta, stressiä ja ahdistusta. Ihminen voi tulla kostoksi ja vihaksi, eikä hän koskaan anna olla onnellinen. Ainoa tapa päästä eroon tästä tilanteesta on päästää irti katkeruudesta, anna anteeksi henkilölle ja mene eteenpäin. Muista, että anteeksianto ei tarkoita, että sinun on päästettävä henkilö takaisin elämääsi. Sinun on kuitenkin annettava hänelle anteeksi sydämessäsi ja mielessäsi.
Olet perfektionisti
Perfektionistina oleminen voi olla hyvä asia. Se voi saada sinut pyrkimään kohti korkeampia tavoitteita ja asettamaan korkeampia odotuksia itsellesi ja muille elämässäsi. Jos kuitenkin asetat epärealistisia odotuksia, tunnet itsesi riittämättömäksi, syytät itseäsi ja muita, teet epäoikeudenmukaisia tuomioita ja olet kurja. Opi, ettei kukaan ole virheetön. Pyri korkeisiin tavoitteisiin elämässäsi, mutta aseta realistisia odotuksia itsellesi ja muille.
Olet myrkyllisessä suhteessa
Jos olet jumissa myrkyllisessä suhteessa, on aika irtautua ja oppia olemaan onnellinen yksin. Ketään ei saa koskaan kunnioittaa tai hyväksikäyttää parisuhteessa. Kuuntele niitä, jotka välittävät sinusta, mene sisävaistosi mukaan ja tee elämässäsi muutokset, jotka ovat välttämättömiä erotaksesi ja siirtyäksesi eteenpäin. Vietä aikaa yksin ja opi rakastamaan itseäsi uudelleen. Itsensä rakastaminen on avain onnellisuuteen.
Olet työnarkomaani
On hyvä olla kunnianhimoinen, mutta työnarkomaaniksi tuleminen voi tehdä sinut kurjaksi. Riippumatta siitä, kuinka paljon tai kuinka paljon teet työtä, sinun on otettava aikaa itsellesi. Varaa kalenteristasi "minun aika". Hemmottele itseäsi poreammeella, hieronnalla tai muulla hauskalla toiminnalla, josta pidät. Elämä on liian lyhyt ollakseen koko ajan töissä. Sisällyttämällä elämääsi hieman hauskempaa tulet varmasti onnellisemmaksi.
Jos olet jatkuvasti onneton ja luulet olevasi kliinisesti masentunut, älä pelkää hakea apua. Ota yhteyttä ystäviin, sukulaisiin ja ammattilaisiin saadaksesi apua.
Lisää onnesta
10 onnen salaisuutta
Miksi mukavat tytöt aina viimeistelevät ensimmäisenä
5 tapaa aloittaa päiväsi hyvällä merkillä
