Toki, vyötäröni on paksuuntunut, käsivarteni yläosat ovat leveämpiä ja värähtelevempiä ja hiukseni ovat ohuet verrattuna paksuihin kiharoihin, joita minulla oli parikymppisenä. Kaikki nämä asiat, jotka voin helposti tunnistaa peilistä, ovat hiipineet minuun iän myötä, mutta asiat, joita en huomannut kunnes tein inventoinnin elämästäni, että joidenkin fyysisten muutosten ohella on tapahtunut joitakin psykologisia muutoksia liian.
Lisää:Kuinka lakkasin näkemästä kehoni kokoa suurena katastrofina
1. En yritä tehdä vaikutusta ketään
Kun olin nuorempi, tein monia valintoja siitä, miten pukeudun ja mitä sanoin, perustuen käsitykseeni siitä, mitä muut ajattelevat. Nykyään valitsen paljon todennäköisemmin sen, mikä tekee minut onnelliseksi - olipa kyseessä joogahousut tai keskustelu politiikasta. En usein ajattele kahdesti, miten muut näkevät tai ajattelevat minua.
2. Hyväksyn kehoni
Kun katson taaksepäin nuorempina vuosina, minulla oli hieno vartalo, ja olisin voinut käyttää mitä tahansa ja näyttää hyvältä. En ole koskaan rakastanut sitä kehoa. Olen aina ajatellut, että jotain pitäisi muuttaa. Nyt olen kiitollinen siitä, että kehoni on terve ja pystyy kantamaan minut paikasta toiseen, ja ollakseni rehellinen, mielestäni se näyttää hyvältä juuri sellaisena kuin se on.
3. Yritän vaalia ja kasvattaa ystävyyssuhteita
Vuosia sitten ystävyyssuhteet näyttivät alkavan ja haihtuvan, mutta aina oli uusia ihmisiä täyttämään halkeamat. Nyt arvostan ihmisiä, joita tapaan, ja yritän pitää nämä suhteet terveinä ja kukoistavina.
4. Rakastan naisia ja haluan heille parasta
Vietin niin paljon aikaa nuoruudessani, kun olin kateellinen ja kateellinen kaikista menestyksistä, uusista poikaystävistä, uusista työpaikoista ja tuntemieni naisten saavutuksista, mutta nyt juhlin kaikkien niiden naisten hyvää uutista, jotka tunnen ja joiden kanssa olen ottaa yhteyttä.
Lisää: Kuinka yksinkertainen hyväksyminen pelasti minut keski -iän kriisistä
5. Määrittelen menestyksen onnellisuudella
Määritin menestyksen palkinnoilla ja rahoilla. Ihmisillä, joita pidän menestyneimpinä, ei ole suurinta taloa tai arvostetuinta virkaa; menestyvät ihmiset nauttivat elämästään.
6. Olen oppinut, että nauru on paras lääke
Tiedän, että se on klisee, mutta se on hyväksymisen arvoinen klisee. Riippumatta siitä, kuinka huono päivä kumppanillani tai minulla on, voimme melkein aina saada toisemme nauramaan. En tiennyt, kuinka paljon nauru parantaisi sydäntäni ja rauhoittaisi huolet ikääntyessä.
7. Voin auttaa vanhempiani
Kun olet nuorempi, etsit usein vanhemmiltasi apua kaikessa pyykistä pesuun ja puhelinlaskun maksamiseen. Kun saavutat tietyn iän, autat vanhempiasi todennäköisemmin kuin he auttavat sinua.
8. Voin hyväksyä, että olen onnistunut
Teini -ikäisenä en olisi uskonut pääseväni kolmekymppiseen. Olen päässyt yli kolmekymmentä, ja olen niin onnellinen ja kiitollinen, että olen täällä. Minulla on kiitollisuuden tunne jokapäiväisessä elämässäni. Olen syvästi kiitollinen siitä, mitä muut pitävät arkisena. Tämä arjen arvostamisen tunne kasvaa jonkin aikaa, ja kun teet sen, voit olla varma, että olet ikääntymässä, mutta siitä on hyötyä.
Lisää:Kuinka jooga ja meditaatio auttoivat minua löytämään kuka olen
