Jokainen tarvitsee vähän hemmottelua ja itsensä hoitoa! Katso nämä vinkit.
Rajan venyttäminen
Venytysmerkit ovat merkki ihosi kyvyttömyydestä selviytyä lihan nopeasta lisääntymisestä alueen alla. Vaikka ajan myötä ne häipyvät melkein huomaamattomaan hopeiseen sävyyn, kun saat
he ovat sinun ikuisesti. Kuitenkin pitämällä iho hyvin kosteana voi auttaa estämään uusia. Levitä a vartalo kosteusvoidetta jokaisen kylvyn tai suihkun jälkeen ja anna sen imeytyä vähintään viisi minuuttia
ennen vaatteiden pukemista. Ja muista, rusketukset ovat venytetyn tytön paras ystävä. Itseruskettavat ovat erinomaisia peitteitä peittämään merkit näkymästä.
Ruusun hehku
Kirsikat ovat täynnä omenahappoa-täydellinen nopeaan hehkuhoitoon. Omenahappoa, joka nopeuttaa solujen poistamista ja auttaa ihon kuorinnassa, käytetään usein ammattikäyttöön. Sekoita 3
rkl kirsikkamehutiivistettä ja kaksi ruokalusikallista merisuolaa. Kostuta iho suihkussa ja levitä seos kevyesti koko vartalolle. Hiero varovasti, sillä hedelmähapot tekevät kaiken raskaan työn
sinulle. Huuhtele huolellisesti ja kosteuta. Kehosi tuntuu raikkaalta ja puhtaalta ja antaa terveen hehkun.
Tässä kisu
Kissat aloittavat jokaisen päivän hitaalla, koko kehon venytyksellä, joka ulottuu varpaiden kärjistä, jalkoihin ja vartaloon ja päättyy valtavaan haukotteluun. Meidän on tehtävä muistiinpanoja kissakavereiltamme.
Kun venyttelet ensimmäisenä aamulla ja hengität muutaman kerran syvään, voit aloittaa aamusi selkeänä ja valmiina kaikkeen. Miau!
Lasten leikki
Hula-vanteet ovat loistava tapa lievittää stressiä, houkutella sisäistä lasta ja vatsaa vyötäröä. Kokeile 10 minuutin Hula-Hooping-harjoitusta tavallisten ab-rutistusten sijaan. Kymmenen minuuttia päivässä 30 päivän ajan
ota jopa kaksi tuumaa vyötäröltä! "Lelun" sijaan valitse urheiluliikkeistä löytyvä raskaampi ja isompi. Se kestää kauemmin ja on tasapainoinen, jotta saat sileämmän ja tehokkaamman
treenata. Hyppääminen on myös loistava tapa harjoitella koko kehoa. Osta hyppynaru urheiluliikkeestä - lapsen hyppynaru ei todennäköisesti ole tarpeeksi pitkä sinulle - ja yritä ohittaa noin 10
minuuttia päivässä.
Murtua eroista
Aloe vera mehu puhdistaa sekä ravitsee rasvaisia tai aknealttiita selkää, käsiä ja rintakehää. Täytä kylpyamme erittäin lämpimällä vedellä ja lisää yksi kuppi aloe vera -mehua. Anna veden peittää kansi kokonaan
ongelma -alueet. Liota 10 minuuttia. Kaada sitten aloe vera mehu pesulappuun, kunnes se on kylläinen. Puhdista alue varovasti liinalla. Upota ihosi jälleen kylpyammeeseen ja taputtele sitten
kuiva.
