On taas se aika vuodesta: uudenvuodenlupaukset! Rakastatko heitä tai vihaat heitä, uudenvuodenlupaukset ovat osa vuosittaisia rituaalejamme, ja niitä on vaikea välttää. Jos olet tottunut asettamaan päätöslauselmia ja luopumaan niistä ennen helmikuuta, meillä on vinkkejä, joiden avulla voit pitää nämä lupaukset!
Vähemmän on enemmän
Uudenvuodenlupauksesi eivät saisi lukea kuin pitkä, loputon ruokakaupkalista. Jos haluat todella pitää päätöksesi ja parantaa elämääsi, on parasta aloittaa muutamalla tavoitteella, jotka ovat todella lähellä ja rakkaita sinulle. Toisin sanoen, älä pura enemmän kuin voit pureskella. Jos lupaat 10 päätöslauselmaa, epäonnistut varmasti ja tunnet olosi ylikuormitetuksi.
Päätä ottaa vauvan askeleet
Halusitpa sitten lopettaa tupakointitottumuksesi tai laihtua 50 kiloa, sinun on asetettava realistiset tavoitteet. Ratkaisukalenterin asettaminen voi auttaa sinua pysymään tiellä ja välttämään sudenkuopat. Vauvan askeleiden ottaminen voi auttaa sinua todella pitämään kiinni päätöksistäsi, koska voit todella seurata edistymistäsi ja tuntea olosi hyväksi siitä, kuinka pitkälle olet tullut.
Tunne itsesi
Jos sinulla on suuri makea hammas, voitko todella luopua jälkiruokista kokonaan? Todennäköisesti ei! Omien vahvuuksien ja heikkouksien, tykkäysten ja inhoamisten tunteminen voi auttaa sinua arvioimaan päätöslauselmasi tasoa ja asettamaan tavoitteita, jotka pystyt realistisesti saavuttamaan. On ok haastaa itsesi, mutta älä tee törkeitä päätöksiä, jotka luultavasti hylkäät päivän tai kahden kuluttua vain siksi, että se on ”oikea” asia.
Lisää uutta vuotta
Juhlavuoden muodit
Soita uusi vuosi kauniisti
4 Juhlava uudenvuoden kynsien ulkonäkö
