Olemme kaikki kuulleet ne. Monet meistä ovat ostaneet niitä. Jotkut meistä ovat vapistuneet epäuskoisena, kun olemme havainneet heidät valheellisiksi. Kauneusmyyttejä on runsaasti ja ne sanelevat usein ihonhoitoa ja tuotevalintoja. Tässä on viisi yleisimpiä myyttejä, jotka on paljastettu.
Sinulla ei voi olla aknea ja rypyt
Ne meistä, jotka ovat löytäneet vian rypyssä, tietävät, että tämä ei ole totta. Valitettavasti, akne ei ole vain nuorille, ja se voi iskeä milloin tahansa elämäsi aikana. Naisten hormonit vaihtelevat - joten vaikka ryppyjä alkaa kehittyä ja viivat näkyvät paremmin, on silti täysin mahdollista kokea puhkeaminen. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa parhaasta hoidosta ihotyypillesi.
Kalliit ihonhoitotuotteet ovat tehokkaampia
Voit silti saada kauniin, nuoren näköisen ihon, vaikka sinulla ei olisi erillistä säästötiliä ihonhoitotuotteiden kattamiseksi. Edullinen ikääntymistä vastaan ihonhoitovaihtoehtoja, jotka toimivat yhtä hyvin, ellei jopa paremmin kuin jotkut huippuluokan pankkibustereista-esim.
Ihonhoitovinkkejä 30 -vuotiaille naisille >>
Kasvojen lihaksia tulee harjoitella ryppyjen estämiseksi
Kasvojen lihasten harjoittamisen tehokkuutta ryppyjen estämiseksi ei ole vahvistettu. Koska kasvolihakset ovat erilaisia kuin muut kehon lihakset eivätkä reagoi harjoitteluun kasvamalla, on vaikea todistaa, että liikunta heikentää juonteita. Jotkut harjoitukset voivat jopa luoda rypistyy alaspäin suuntautuvilla liikkeillä.
Kasvoharjoituksia voi lievittää jännitystä, edistää verenkiertoa ja edistää verenkiertoa, joten niillä on paikkansa ihonhoidossa. Vältä vain liioittelua: se voi kostautua.
Ruokavalio ei vaikuta ihon ulkonäköön
Ihoasi ravitsee päivittäisissä aterioissasi olevat rasvahapot, vitamiinit ja kivennäisaineet. Paras ruokavalio ihollesi ja yleiselle terveydellesi on täynnä hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia proteiineja. Etsi elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia nuoremmalle iholle.
Aurinkotuotteet ovat välttämättömiä vain, jos aiot olla ulkona pidemmän aikaa
Ihosyöpäsäätiön mukaan tutkijat havaitsivat äskettäin, että päivittäinen käyttö SPF-16-aurinkovoide päähän, kaulaan, käsivarsiin ja käsiin vähensi melanooman ilmaantuvuuden puoleen tutkimuksessa osallistujia. Vain muutaman minuutin altistuminen auringolle päivittäin voi aiheuttaa huomattavia muutoksia ihossa. Valitsemalla päivittäisen kosteusvoiteen, jonka suojakerroin on vähintään 16, suojaudut ennenaikaisilta ikääntymisen merkeiltä.
Aurinkosuojaohjeet >>
Lisää kauneudesta
5 Ikääntyvää ihonhoitovirhettä
5 Meikkivirheet, jotka vanhentavat sinua
5 ikävää ikävää tapaa
