Epäilyttävät ruoat, jotka aiheuttavat hammaskiilteen eroosiota - SheKnows

Pidä silmällä näitä

salakavala

vaarat

Jossain vaiheessa hammaslääkäri on todennäköisesti varoittanut sinua vaurioista, joita tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa hampaillesi. Meillä on joitain yllättäviä syyllisiä hammaskiilteen eroosiosta, jotka haluat pitää mielessäsi hampaidesi terveyden varmistamiseksi.

Kaikenlaiset juomat

Maukkaat, virkistävät ja energiaa lisäävät juomat ovat tärkeä osa tavallista ruokavaliotamme. Ajattele kuinka usein nautit suosikkijuomistasi koko päivän. Kahvi aamiaisen kanssa, poppi tai mehu lounaalla ja viini ennen illallista ovat kaikki arkipäiväämme. Valitettavasti monet näistä juomista - viinejä, hedelmämehut, energia juomat ja ponnahtaa (sekä ruokavalio että säännöllinen) - on korkea happamuus, joka voi kuluttaa kiillettä, tohtori Sturm selittää. Lisäksi bakteerit viihtyvät näiden juomien sokerissa, mikä voi myös edistää emalin kulumista.

Useimmat hedelmät

Sinulle on todennäköisesti kerrottu kaikista hedelmien terveydellisistä eduista, joten et ajattele kahdesti, että ne ovat hyviä sinulle. Vaikka luonnolliset hedelmät ovat ravitsevia, niiden korkea pitoisuus sitruuna-, omena- tai viinihappoa voi olla haitallista hammaskiillesi.

Luumut, granaattiomenat, viinirypäleitä, sitruunat ja limejä ovat erittäin happamia, ja säännöllinen kulutus ilman asianmukaista hammashoitoa voi olla haitallista hampaiden terveys.

Monet mausteet

Monet mausteet, joita todennäköisesti nautit säännöllisesti, voivat myös olla riskitekijöitä kiilteen eroosion suhteen. Hedelmäpohjaisia ​​herkkuja, kuten hyytelöt, tukoksia ja sitruunamehuaovat erittäin happamia, samoin kuin etikkapohjaiset tuotteet, kuten salaattikastikkeita, suolakurkkua ja ketsuppi. On vaikea uskoa, että tällaiset yleiset levitteet, välipalat ja kastikkeet voivat vahingoittaa hampaitasi tietämättäsi, mutta on parempi olla tietoinen ennemmin kuin myöhemmin.

Muut syyt

Valitettavasti se ei ole vain happamia ruokia, joiden kanssa sinun on taisteltava estääksesi hammaskiilteen eroosiota. Tohtori Sturm selittää, että ympäristötekijät, kuten hionta, puristaminen tai kovan hammasharjan aggressiivinen käyttö, voivat halkeilla pois emalista. Lisäksi sellaiset terveysolosuhteet kuin hapan refluksointi voivat aiheuttaa hapon muodostumista ja vahingoittaa emalia, kun taas suun kuivuminen johtaa syljenerityksen väheneminen ja siten suun kyky neutraloida happoja ja pestä pois jääneet ruoat hiukkasia. Bulimialla, alkoholismilla ja muilla usein esiintyvän oksentelun lähteillä voi olla haitallisia vaikutuksia myös hammaskiilteeseen.