Useimmat ihmiset yhdistävät yrttitarhat kulinaariseen yrttejä, mutta puutarhan yrtit voivat olla yhtä hyödyllisiä romanttisen ilmapiirin luomisessa aromaterapiaja eteeriset öljyt. Tutkimukset ovat osoittaneet kiehtovan yhteyden tuoksujen ja kiihottumisen välillä, ja tuoksun käyttäminen romantiikan luomiseen on ollut suosittua muinaisista ajoista lähtien.
Useimmat ihmiset yhdistävät yrttitarhat kulinaarisiin yrtteihin, mutta puutarhan yrtit voivat olla yhtä hyödyllisiä romanttisen ilmapiirin luomisessa aromaterapia ja eteeriset öljyt. Tutkimukset ovat osoittaneet kiehtovan yhteyden tuoksujen ja kiihottumisen välillä, ja tuoksun käyttäminen romantiikan luomiseen on ollut suosittua muinaisista ajoista lähtien.
Yrttipuutarhasi suhteen et ehkä pysty sytyttämään ilmaa romantiikalla basilikan ja oreganon tuoksulla, ellei kultaseni ole italialaisen ruoan imuri. Mutta yrttejä on jokaiseen vaivaan väsymyksestä ruoansulatusongelmiin lihaskipuun.
Joidenkin yrttien ja kukkien aromeilla katsotaan olevan romanttisia tai rentouttavia ominaisuuksia, ja monet näistä ovat riittävän helppoja kasvattaa kotona.
-
t
- Kamomilla: Kamomillan pehmeä, makea tuoksu liittyy usein teeseen, ja se lievittää stressiä. Käytä eteerisen öljyn luomiseen kukka terälehtiä.
-
Sitruunaruoho: Sitruunaruoho on herkkä sitrushedelmien tuoksu, joka vähentää väsymystä ja edistää emotionaalista hyvinvointia. Luo eteerinen öljy varsista.
- Laventeli: Tuore ja voimakas laventelin tuoksu on rentouttava, mielialan tasapainottava vaikutus. Luo eteerinen öljy kukista, lehdistä ja varresta.
-
Geranium: Kukkien tuoksuinen ja raikas geraniumin tuoksu on ahdistusta ehkäisevä. Käytä terälehtiä eteerisen öljyn valmistamiseen.
- Ruusu: Ruusujen tuoksun sanotaan herättävän rentoutumista, onnea ja toivoa. Eteerinen öljy luodaan terälehdistä.
t
t
t
t
Aromaterapia käyttää tuoksuja joko ilmassa tai hieronnan avulla vartalolle näiden rauhoittavien vaikutusten saavuttamiseksi. Hajottajat ja kuivatut yrttipotkurit ovat käytännöllisiä tapoja tuoda tuoksut ilmaan, kun taas muutama tippa eteeristä öljyä, joka on lisätty neutraaliin hierontaöljyyn, toimii aromaterapiahieronnassa.
Voit ostaa eteeriset öljyt aromaterapiaan luonnollisissa ruokakaupoissa, ihonhoitotuotteissa tai verkossa. Voit myös valmistaa omia eteerisiä öljyjä puutarhan yrteistä; se on kuitenkin hieman monimutkaista, koska sinun on käytettävä tislainta öljyn luomiseksi kasveista. Itse prosessi ei ole kovin vaikea, mutta tislaajat voivat olla kalliita. Jos tiedät tislaamisesta yhden tai kaksi asiaa, voit varmasti tehdä oman tislaajan joidenkin taloustavarat kanssa.
Riippumatta siitä, teetkö ne itse vai ostatko niitä, hanki erilliset öljyt kullekin yrtille; ne voidaan sekoittaa myöhemmin toisiinsa haluttujen tuoksujen ja vaikutusten luomiseksi.
Kuinka tehdä laventelin eteerinen öljy tislaajan kanssa:
