Keittiössäsi olevat ainesosat - ovatko ne tehokkaita, aktiivisia ja kosmeettisia? Ei tietenkään. Mutta voitko luottaa siihen, että ne ovat luonnollisia, terveellisiä, täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintoa, aivan kuin söisit niitä? Joo!
Katso, 60 prosenttia siitä, mitä laitamme kehoomme, imeytyy kehoomme. Silloin on järkevää, että nopea, helppo tehdä, luonnolliset ihon korjaukset lähellä keittiötäsi olisi upea ihollesi! Joten seuraavalla kerralla, kun on kauneushätätilanne tai sinulla on aikaa hemmotella itseäsi (tiedän, milloin se tapahtuu koskaan, eikö?), muista vain, ettet voi mennä vikaan ostamiesi puhtaiden, ravitsevien ainesosien kanssa sinä itse. Ja jälleen, jos joku ihmettelee, melko hyvä nyrkkisääntö luonnollisesti on, että jos voit syödä sen, voit hieroa sen ihoosi. Tässä muutamia kaikkien aikojen suosikkejani:
Avokado
Mehevä, ravitseva, kosteuttava, runsaasti C- ja E -vitamiinia sisältävä avokado tekee ravitsevasta, kosteuttavasta naamiosta erityisen hyvää kuivalle tai kypsälle iholle.
Sekoita 1/2 kypsää avokadoa, lisää teelusikallinen oliivi- tai manteliöljyä lisää kosteutta ja levitettävyyttä varten, jätä kasvoille 10–20 minuutiksi ennen huuhtelua, mieluiten pesuliinalla.
Hunaja
Puhun hunajan ihmeellisistä eduista koko ajan. Säilytä sitä keittiössäsi puhdistaaksesi huokoset ja poistaaksesi viat ja hienot juonteet, kosteuttaaksesi ihoa ja vetääksesi kosteutta ilmasta kosteuttavan aineen tavoin. akne -ihottumat ja arvet sekä kuorinta ilman ärsytystä tai hankausta, joten jopa kaikkein herkimmät ihmiset voivat käyttää sitä - se tekee suuren puhdistusaineen tai naamio. Käyttö puhdistusaineena: Levitä pieni määrä kostealle iholle ja huuhtele hyvin. Naamiona: Levitä kuivalle iholle, kunnes et voi enää levittää sitä (kun se on liian tahmeaa). Anna vaikuttaa 10–20 minuuttia ja huuhtele sitten kostealla liinalla.
Limetti mehu
Tuore limen mehu on luonnostaan lievä tonic supistava aine, joka poistaa ylimääräisen öljyn aiheuttamatta ärsytystä tai punoitusta. Hedelmän antibioottiset ja antiviraaliset ominaisuudet näyttävät myös taistelevan tulehdusta ja infektiota vastaan, jotka liittyvät aknen puhkeamiseen. Kalkin ja muiden sitrushedelmien juominen voi myös helpottaa aknen puhkeamista. Käytä suoraan iholle puhdistusaineen tai naamion jälkeen luonnollisena väriaineena. Älä huuhtele.
Tee
Vähennä turvonneita silmiä keittämällä kamomillateetä, antamalla pussien jäähtyä ja levittämällä niitä jokaiseen silmään. Jätä paikalleen 10 minuutiksi ja voila! Rauhoittava kamomilla ja viileä vesi vähentävät yhdessä turvotusta ja turvotusta silmien ympärillä. Jos haluat intensiivisiä hoitoja, voit milloin tahansa asettaa keitetyn teen jääpalikoille. Sitten ne ovat valmiita sijoitettavaksi liinalla minkä tahansa alueen päälle, joka näyttää turvonneelta tai punaiselta.
Oliiviöljyä ja sokeria
Sokeri on luonnollinen AHA ja erinomainen kuorinta. Kotitekoinen sokerikuorinta jättää ihon näyttämään ja tuntumaan pehmeältä, säteilevältä ja erittäin sileältä. Sokeri on paljon parempi kuin suola, koska sokerilla ei ole karkeita reunoja. Suola sen sijaan säästää kylpyyn. Sen ravitsemukselliset edut sopivat hyvin liotukseen - mutta eivät niin hienosti ihon hankaamiseen! Sekoita keskenään noin 1/4 kupillista ruskeaa sokeria ja rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä. Hiero varovasti pyörivin liikkein ja huuhtele lämpimällä vedellä. Sitten ottaisin osan tuosta oliiviöljystä kosteana suihkustasi tai kylpyammeestasi ja hieron sen kaikkialle (sekoita ensin osa suosikki tuoksustasi tai eteerinen öljy). Oliiviöljy on erittäin ravitseva ja tekee fantastisesta vartaloöljystä!
Jogurtti ja kaurapuuro
Jogurtti ja kaurapuuro ovat myös ihania luonnollisia aknehoitoja (ja todella hyviä kaikille ihotyypeille!). Jogurtilla on lieviä supistavia, rauhoittavia ja probioottisia ominaisuuksia, ja sen korkea sinkkipitoisuus karkottaa viat. Se on loistava kosteusvoide ja sen maitohappo tekee ihostasi myös sileän.
Kaurapuuro on loistava lempeä, luonnollinen kuorinta, joka rauhoittaa ja pehmentää ihoasi kaikkialla ja minimoi tukkeutuneiden huokosten aiheuttamat ihottumat. Sekoita yhteen jogurtin ja kaurapuuron tahna, lisää kuppi hunajaa ja sinulla on yksi fantastinen aknepuhallusmaski (ja puhdistustahna!).
Et todellakaan voi mennä vikaan kotitekoisilla, luonnollisilla ihonhoitohoidoilla. Avain on luonnollinen uteliaisuus ja kokeile vain omaa aikaasi keittiösi raaka -aineilla. Viihdyt ja ihosi hyötyy varmasti!
Asiantuntija Suki Kramer perusti suki® kliinisesti todistetut luonnolliset ratkaisut® ihonhoito sitoutumalla koulutukseen, vaikutusmahdollisuuksiin ja 100 prosenttiin luonnollinen kauneus tuotteita, jotka toimivat kuten pitäisi. Hän on löytänyt uskollisia seuraajia Hollywoodin kuumimmista vihreistä harrastajista, kuten Alicia Silverstone, Courteney Cox ja Julianne Moore sekä kuuluisimmat meikkitaiteilijat Jenna Hipp (tunnettu vihreiden kynsien stylisti) ja Pati Dubroff.
Lisää kauneutta ja terveyttä
Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio: Elintarvikkeita tulehduksen vähentämiseksi ja terveyden palauttamiseksi
Maidon juomisen terveyshyödyt
7 Terveellistä keskiyön välipalaa
