Selluliitti on kirous, josta useimmat naiset kärsivät jossain elämänsä vaiheessa. Vaikka parannuskeinoa ei ole, voit tehdä muutoksia elämääsi vähentääksesi sen ulkonäköä ja estääksesi sen kehittymisen. Kokeile näitä selluliittia estäviä parannuskeinoja.
Juoda vettä
Selluliittia esiintyy, kun kollageenin hajoaminen iholla sallii ylikokoisten rasvasolujen näkyä ihon alla ja luo "appelsiininkuoren" ilmeen. Jos haluat lisätä ihon joustavuutta ja pitää sen tiukana, juo kuusi -kahdeksan lasillista vettä päivässä. Näin varmistetaan, että solut pysyvät kosteina ja joustavina.
Verestää
Paranna ihosolujen verenkiertoa harjaamalla ongelma -alueet kuivalla harjalla. Harjaa pyörivin liikkein tuodaksesi ravinteita ja happea ulkoisille ihosoluille ja estämään rasvan pullistumien muodostumisen.
Anti-selluliitti kerma
Voiteet, jotka väittävät taistelevan selluliittia vastaan, eivät ehkä pysty poistamaan sitä yön yli, mutta ne voivat auttaa vähentämään ulkonäköä. Kun käytät voidetta, aloita hieromalla koko vaurioitunutta aluetta, mutta älä lopeta siihen. Hiero nilkastasi vyötärölle hitaasti, jotta imunestejärjestelmä toimii lujemmin. Tämä sisäinen tyhjennysjärjestelmä toimii paremmin nukkuessasi, koska se on silloin, kun keho korjaa solujaan, joten käytä selluliittia estävää yövoidetta ennen nukkumaanmenoa ja anna sen tehdä työnsä samalla kun nautit uinua. Yrittää
Harjoittele
Yksi parhaista luonnollisista selluliittilääkkeistä on liikunta. Uinti, kävely ja aerobic ovat parhaita urheilulajeja selluliitin torjumiseksi, koska ne parantavat verenkiertoa. Yhdistä tämä voimaharjoitteluun ja muista mukauttaa harjoitusaikataulusi kohdistaaksesi ongelma -alueesi. Jos sinusta tuntuu nopeammalta korjata, kokeile Power Plate -luokkia - vain kaksi 25 minuutin istuntoa parantavat lihasääntä ja auttavat hajottamaan selluliittikerrostumia.
Muuta elämäntyyliäsi
Vaikka selluliitti voi olla geneettistä, elämäntapamuutokset voivat myös auttaa. Vältä liiallisen suolan käyttöä, koska se edistää vedenpidätystä, joka voi aiheuttaa selluliittia. Lopeta myös tupakointi ja kahvin juominen, koska ne aiheuttavat verisuonten supistumista ja tekevät selluliitista näkyvämmän.
Lisää vinkkejä selluliitin poistamiseen
Kuinka saada jalat lyhyiksi valmiiksi
Parhaat kauneudenhoitotuotteet
Selluliittivälineet, joita sinun on kokeiltava
