Jos olet rakastanut ja menettänyt, ajattelet luultavasti silti sitä, joka pääsi karkuun. Äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan amerikkalaisten aikuisten yleisin katumus liittyy rakkauden menetettyyn tilaisuuteen. Itse asiassa 44 prosenttia tutkituista naisista (ja 19 prosenttia miehistä) piti romanttista katumusta mieleenpainuvimpana. Jos pidät edelleen kiinni romanttisen katumuksen tunteista, voit jatkaa tästä.
Pysy nykyhetkessä.
Pohdi jotain, jonka olisit toivonut tehneesi tai sanoneesi, tai miettinyt, miten tilanne olisi voinut kääntyä eri tavalla, jos olisit toiminut vain impulssista, voi saada sinut hulluksi - ja se on täyttä ajanhukkaa energiaa. Lisäksi se vain pahentaa tilannetta. Elämäsi on esittää, ei menneisyyttä. Muista siis jatkuvasti itsellesi, että elämä jatkuu tai - jos annat menneiden katumusten vetää sinut alas - ilman sinua.
Mieti mitä olet oppinut.
Joskus ainoa tapa päästää irti katumuksesta on ajatella tilannetta aivan uudella tavalla - oppitunnina eikä jonkinlaisena epäonnistumisena saadaksesi hyvää toimimaan. Jos voit ottaa elämän oppitunnin pois romanttisesta katumuksesta, saat uuden perspektiivin elämäsi ajankohtaan, joka toistaiseksi on tuottanut sinulle vain surua. Positiivisen pyörityksen tekeminen katumuksen tunteeseen voi saada pisteestä tunteen, että olet unohtanut jotain, jota et koskaan saa takaisin.
Ajattele, että sen ei ollut tarkoitus olla.
Kaikki eivät usko ajatukseen, että kaikki tapahtuu syystä, mutta tämä ajattelutapa voi auttaa sinua pääsemään irti menneisyydestä ja pitämään kiinni romanttisesta katumuksesta. Ajattele, että menettämäsi rakkauden tai romanttisen tilaisuuden, joka ohitti sinut, ei vain ollut tarkoitus olla. Jokin esti sinua puhumasta tuon kaverin kanssa tai pakenemasta Ranskaan hostellissa tapaamasi söpön pojan kanssa; se, että sanoit "ei" tai kävelit pois, tarkoittaa, että tilanne ei todennäköisesti olisi ratkennut joka tapauksessa. Ehkä teit itsellesi palveluksen pitkällä aikavälillä ei tietyn romanttisen tien valitseminen.
Lisää jatkamisesta
Kun exäsi on uusi
Kuinka käsitellä hylkäämistä
Miksi et voi erota hänestä
