Jos et ole jo tehnyt niin, on aika esitellä ihollesi Q -vitamiini tai CoQ10, joka on tehokas ase taistelussa ikääntymistä vastaan.
Q -vitamiini ja iho
CoQ10 (joka tunnetaan myös nimellä Q -vitamiini) ei vain saa ihoa näyttämään nuoremmalta, vaan se nollaa biologisen kellon, sanoo tohtori Michael Taylor, ihotautilääkäri ja Brightwater Bay Sciencen perustaja. "Se on voimakas antioksidantti, joka tukahduttaa ultraviolettivalon aiheuttamat vahingolliset vapaat radikaalit ovat suurin tekijä, joka aiheuttaa valon ikääntymisen, koska se uudistaa uusia, siis nuorempia soluja ”, hän selittää.
Miksi tarvitsemme sitä
CoQ10 löytyy luonnollisesti kehomme jokaisesta solusta, mutta se ei kestä ikuisesti. Stressi ja ikääntyminen vaikuttavat CoQ10 -tasojen laskuun, sanoo Taylor ja tästä johtuva kykymme uudistaa uusia soluja johtaa siihen, että iho menettää nuorekkaan hehkunsa ja näyttää vanhemmalta. "Yhdistä tämä antioksidanttitoiminnan heikkenemiseen ja kykyyn neutraloida vapaita ultraviolettivalon aiheuttamat radikaalit ja ihosolujen kyky pysyä nuorena vaarassa ”, hän sanoo selittää. Tulos: vanhemman näköinen iho.
Q -vitamiini pelastukseen. Koska CoQ10 on rasvaliukoinen antioksidantti, se kykenee tunkeutumaan syvemmälle ihoon, dermiin, jonka Taylorin mukaan vaikuttaa suoraan kollageenin uusiutumiseen.
Mitä Q -vitamiini voi tehdä sinulle?
Säännöllinen CoQ10 -valmisteen käyttö voi tarjota antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa lisävaurioilta. "Tehokas tehostus solujen uudistumisessa palauttaa paitsi ihon, myös syvemmät kollageenikerrokset", Taylor sanoo. Mutta säännöllinen käyttö on avain. Se kestää kolmen kuukauden päivittäisen käytön saadakseen näkyvät vaikutukset ikääntymistä estävästä ainesosasta ajankohtaisiin tuotteisiin. ”Tiedämme, että normaali CoQ10 -taso laskee jokaisessa solussa normaalilla ikääntymisellä. Siksi hyötyjen ylläpitämiseksi päivittäinen käyttö on välttämätöntä. ”
Taylor tuo tänä keväänä markkinoille ihonhoitotuotteen, Ocean Elements Sheer Daily Moisture SPF 30 ™, joka sisältää CoQ10: tä ja kertoo Saksalaiset tutkijat osoittivat vuonna 1999, että "variksen jalat" paranivat merkittävästi sen jälkeen, kun he olivat käyttäneet ajankohtaista CoQ10: tä kolmelle kuukaudet.
Mitä kannattaa etsiä ostoksilla
Jos haluat lisätä Q -vitamiinia ihonhoitorutiinisi, ainesosalla on muita nimiä, jotka sisältävät "ubikinolin" tai "ubidekarenonin", joten Taylor neuvoo etsimään niitä etiketistä. Valitettavasti hän lisää, ettei ainesosaluettelosta voi tietää, mikä pitoisuus CoQ10 on tuotteessa, vaikka hän toteaa, että valmistaja voisi asettaa sen saataville verkkosivusto.
Yleensä Taylor selittää, että on parasta etsiä ihonhoitotuotteita, jotka estävät ikääntymistä ja sisältävät useita antioksidantteja, jotka toimivat eri mekanismeilla, ja vähintään yhtä vesi- ja yhtä rasvaliukoista antioksidantti. "Muuten yksittäisiä antioksidanttisia ainesosia käytetään vapaiden radikaalien tukahduttamisprosessissa, jolloin niistä tulee itse vapaita radikaaleja", hän selittää. "Mutta useiden antioksidanttien avulla antioksidanttiteho säilyy aktiivisten antioksidanttien kierrätyksellä."
Lisää kauneusvinkkejä
Öljynpoiston purkaminen: Mitä se todella tekee
5 vinkkiä säteilevälle iholle
Vitamiinit parantavat luonnon kauneutta
