Kesä on ohikiitävää. Tuntuu melkein siltä, että se on ohi ennen kuin se alkaa, joten tänä vuonna suosittelemme saamaan enemmän irti tästä lyhyestä mutta sensaatiomaisesta kaudesta ottamalla vähän kaivattua aikaa minulle. Pysähdy ja haista ruusut - kirjaimellisesti - ennen kuin kesä kulkee ohi. Olemme laatineet luettelon yksinkertaisista mutta tehokkaista tavoista hyödyntää kaikkien suosikki vuodenaikaa.
Priorisoi
Kesä tarkoittaa usein pakkaamista tavallista enemmän useimpiin viikonloppuihin, ja se voi jättää sinut tuntemaan olosi ylikuormitetuksi. Sen sijaan, että yrittäisit pakata jokaisen viimeisen aktiviteetin, päiväretken ja vierailun mummon luo seuraaviin kahteen kuukauteen, erota pakolliset tehtävät halutuista. Jokaiselle leirintäalueelle, joka on jo varattu tai mökille, joka vuokrattiin varhain keväällä, on todennäköisesti huvipuistovierailu tai naapuruston grilli, josta voit kohteliaasti kumartaa. Tarkoitus on varmistaa, että saat tehdä asioita, joita olet suunnitellut tai odottanut koko kevään (ja ehkä jopa talvi), mutta unohda asiat, jotka vain stressaavat sinua ja vievät liikaa aika.
 |
Kun olet tehnyt pakolliset listasi, vastusta sitä, ettet tee "tarpeeksi". On tavallista panikoida ja ajatella, että kun olet poistanut toiminnot, kalenterisi on nyt liian auki. Ajattele asiaa tällä tavalla: Kaikki vapaa -aika, joka sinulla on nyt, on sinun tekemäsi haluamallasi tavalla. |
Sano vain ei
Tämä on luultavasti vaikein asia tehdä, kun on niin paljon ihmisiä nähtävää ja niin monia asioita tehdä toisinaan enemmän aikaa, mutta se tarkoittaa, että sanot ei - lapsillesi, ystävillesi, omillesi appivanhemmat. Sinua ei voida odottaa olevan kaikkialla koko ajan ja vaikka saatat tuntea syyllisyyttä ihmisten hylkäämisessä, niin tekeminen pitää sinut lopulta puhtaana. Mitä stressaantuneempi olet ja mitä enemmän suuntaa sinua vetää, sitä nopeammin kesä lentää-niin nopeasti et edes huomaa kaipaavasi sitä, ennen kuin on aika vetää kaikki villapaidat ja lämpimät vaatteet uudelleen.
Suunnittele kylpyläpäivä
Lopullinen soolopäivä sisältää hemmottelun. Jos mahtuu matka kylpylään (yksin tai läheisen ystävän tai kahden kanssa) kesäbudjettiisi, sanomme, että mene! Päivän viettäminen hieronnan, kasvo-, vartalokuorinta- ja jalkahoitopalvelujen avulla voi antaa sinulle uutta energiaa ja poistaa stressin kesän ajoituksesta, jonka olet ehkä tuntenut. Parasta on, että ollessasi saunassa tai kynsien leikkaamisen aikana et voi vastata anopin puheluun, jossa kysytään, milloin pysähdyt. Kylpylän aika on sinun aikaa ja on tärkeää hemmotella itseäsi ainakin kerran tänä kesänä.
Tarkista nämä 5 upeaa kaupunkipäivän kylpylää >>
Anna itsellesi tauko
Kenenkään ei pitäisi tuntea tarvetta olla superäiti. Niin kauan kuin rakastat perhettäsi ja pidät niistä hyvää huolta, älä painosta itseäsi liikaa, jotta kaikki olisivat onnellisia koko ajan. Kun pidät vapaapäivän autonkuljettajan pelaamisesta tai otat tunnin päivän kuluttua liottamaan kylpyammeessa tai nauttimaan lasillisen viiniä takakannella, et tee sinusta huonoa äitiä - se tekee sinusta ihmisen. Lisäksi mitä enemmän aikaa käytät, sitä vähemmän stressaat tänä kesänä - mikä tekee sinusta lopulta onnellisemman, terveemmän ja paljon paremman äidin, vaimon ja ystävän.
Lisää vinkkejä ajanhallintaan
Äiti-tehtävät: Kuinka löytää enemmän aikaa viettää lastesi kanssa
Työskentely perheen ja perheen kanssa
Työskentelevä äiti 3.0: Ajoitettu hiljaisuus
