Stressinkestävä iho hyväksi-SheKnows

Tuleeko ihosi hulluksi, kun olet stressaantunut? Oletko altis kuiville, punoittaville tai satunnaisille täplille? Kun olemme stressaantuneita, merkit näkyvät koko kehossamme - alkaen ihostamme. Joten kun olet huolissasi, se näkyy. Kerromme kuinka parantaa stressaantunutta ihoa.

Aiheeseen liittyvä tarina. Aloittelijan opas meikin levittämiseen oikeassa järjestyksessä

Ihotautilääkäri tohtori Michael Rich EnRich Clinicistä kertoo stressin ja ihon välisestä yhteydestä: ”Ei ole epäilystäkään siitä, että stressi vaikuttaa sinuun sisältäpäin. Se ei ainoastaan ​​vaikuta sisäiseen kestävyyteesi, vaan stressi voi vaikuttaa myös ulkonäköösi. ”

Ongelma: Kuivuus

Kun tunnemme ahdistusta, kehomme vapauttaa "stressihormonia", nimeltään kortisoli. Kortisoli aiheuttaa kaikenlaisia ​​sivuvaikutuksia, kun se tulvii kehosi, mutta ihon suhteen se vahingoittaa sen kykyä pitää kiinni vedestä. Kuiva, kuivunut iho. Ilman kosteutta iho näyttää tylsältä ja vähemmän valolta-eikä kenelläkään ole siihen aikaa.

Korjaus:

Jos ihosi tuntuu tavallista kuivemmalta, vaihda hypoallergeeniseen, hajusteettomaan ihonhoitoon. Mitä lempeämmät tuotteet, sitä parempi ihollesi. Vaikka talvella on niin houkuttelevaa, vältä pitkiä, höyryäviä suihkuja ja pesemästä kasvosi kuumalla vedellä - pidä sen sijaan haaleaa vettä. Lopuksi aloita kalaöljyjen käyttö ja investoi paksuun yövoiteeseen kosteuden lukitsemiseksi.

Ongelma: punoitus

Onko kasvosi punaisempi kuin joulupukin hattu? Vaikka tällaiset leimahdukset voivat vaikuttaa satunnaisilta, todellisuudessa ne ovat yksi merkki siitä, että stressi tekee veronsa. Kun olemme paineen alla, verenkiertomme kasvaa dramaattisesti, mikä saa kapillaarimme laajentumaan. Tri Rich sanoo: "Verisuonet avautuvat ja luovat ei -toivotun punaisen sävyn." Naisilla, jotka kärsivät rosacea -ihosairaudesta, tämä "punoitus" voi kestää tunteja ja jopa päiviä.

Korjaus: Kukaan nainen ei halua tunteidensa roiskuvan kasvoilleen. Jos punoitus ja kuumat aallot ovat tulossa tavallisiksi, on aika päivittää kauneusvarasto. Etsi voiteita, joiden etiketissä on "tulehdusta ehkäisevä", ja käytä niitä päivittäin-ja uskonnollisesti. Tri Rich lisää, että aurinkovoiteen käyttö on erittäin tärkeää. Useimmissa tapauksissa voit pitää punoituksen loitolla ajankohtaisilla tuotteilla, joita voi ostaa tiskiltä.

Ongelma: Hyvät viivat

Jos hienoja viivoja ilmestyy nopeammin kuin niiden pitäisi, voi olla aika arvioida stressisi määrää elämässäsi. On todennäköistä, että jotkut näistä ryppyistä liittyvät suoraan ahdistukseen. Tiedätkö, miten sydämesi alkaa hakata, kun olet hermostunut tai huolissasi? No, se kortisoli nostaa taas ruman päänsä. Kortisoli löysää ihon kollageenia ja elastiinia, jotka ovat kaksi tärkeintä kuitua, jotka auttavat pitämään sen täyteläisenä ja sileänä. Kuten tohtori Rich selittää: ”Kun tunnemme stressiä, käännämme hymyn ylösalaisin ja ryhdymme rypistymään. Tämä dynaaminen kasvoliike lisää kulmien välisten viivojen ulkonäköä ja luo vihaisen ilmeen. ”

Korjaus: Jos Botox ja injektoitavat lääkkeet eivät ole vaihtoehto, älä huolestu-markkinoilla on paljon ahkerasti toimivia tuotteita, jotka voivat auttaa eroon näistä linjoista tai ainakin vähentämään niiden ulkonäköä. Suuntaa kauneuskaupan ikääntymisenesto-osioon ja kokeile seerumia, joka on täynnä antioksidantteja ja retinolia.

Ongelma: Breakouts

Tuleeko näppylöitä aina vaikeimpaan aikaan? Onko kasvosi täplämpi kuin tyypillisellä teini -ikäisellä pojalla? Arvasit sen - stressi voi olla syyllinen. Lyhyesti sanottuna stressi laukaisee tulehduksen, joka aiheuttaa puhkeamista. Tällainen tulehdus voi pysyä paikallaan päiviä tai viikkoja, varsinkin jos työskentelet jatkuvasti myöhään, et syö kunnolla tai käsittelet ongelmia joillakin elämäsi alueilla. Tri Rich sanoo, että ihonhoitorutiinisi säilyttäminen on vieläkin tärkeämpää stressaavina aikoina: ”On on ensiarvoisen tärkeää, että olemme edelleen ahkera, jotta emme luo mahdollisuutta stressiin vaikuttaa terveyteen meidän ihoamme. "

Korjaus: Jos ihottumat ovat tärkein huolenaihe stressaavissa tilanteissa, hylkää "lempeät" ja "normaalit" tuotteet ja osta tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu torjumaan aknealtista ihoa. Tärkeimmät ainesosat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, ovat salisyylihappo ja bentsoyyliperoksidi - yhdessä ne vähentävät bakteereja ja kirkastavat ja tasoittavat ihoa. Lisää myös öljytön kosteusvoide ostoskärrysi. Aknea poistavat tuotteet voivat olla melko kuivuvia, joten laadukas kosteusvoide auttaa siinä.

Stressiä kestävät käskyt

1. Kuuntele mitä ihosi kertoo sinulle. Jos se menee hulluksi, voi olla aika arvioida uraasi/parisuhdettasi/terveyttäsi tai pitää taukoa.
2. Harjoittele kolme tai neljä päivää viikossa. Tämä vapauttaa jännitystä, kohottaa mielialaa ja saa endorfiineja - "hyvän olon" hormoneja - pumppaamaan kehosi läpi.
3. Nuku vähintään kahdeksan tuntia laadukasta unta yöllä. He eivät kutsu sitä "kauneudenuniksi" turhaan.
4. Hemmottele itseäsi säännöllisesti rentouttavilla hoidoilla, kuten hieronnoilla ja akupunktiolla. Ansaitset sen.
5. Jos ihosi ei parane, älä vain elä sen kanssa - käy ihotautilääkärillä.

Stressiä purkavat ostokset

Lisää ihonhoitovinkkejä

Vinkkejä ihonhoitoon herkille ihotyypeille
Olemme saaneet sinut mukaan: Parhaat ihonaamarit
Aknetyypit ihotyypillesi