Ajan löytäminen hemmotteluun on tärkeää mielenterveydellesi ja yleiselle onnellisuudellesi. Vaikka voi olla vaikeaa löytää aikaa itselleen, se on ehdottomasti välttämätöntä.
Puhuimme erilaisten todellisten naisten kanssa eri puolilla maata selvittääksemme, kuinka he hemmottelivat itseään.
Mani-pedi
Suurin osa naisista, joiden kanssa puhuimme, mainitsivat mani-pedin yhdeksi suosituimmista tavoistaan hemmotella itseään.
"Ennen äidiksi tulemista olin hyvä hemmottamaan itseäni", sanoo Laura Willard, SheKnows Parenting Editor. "Ja sitten liukastuin tuohon malliin, jonka vannoin, etten koskaan - aina asettamalla kaikki muut itseni eteen. Sitouduin äskettäin huolehtimaan minusta uudelleen, joten aloitin käymällä maniksella ja pedillä kahden viikon välein. En vastaa sähköposteihin tai tee mitään töitä, eikä minulla ole lapsiani mukanani. Se ei ole mitään valtavaa, mutta se on puolitoista tuntia hiljaista aikaa, ja lopulta kauniit varpaat ja sormet saavat minut tuntemaan oloni paremmaksi. ”
Ajoaika
Useat naiset mainitsivat pakenemisen autossa. Ei viikonloppumatkalle, mutta vain tunnin rauhaan.
"Joka sunnuntai matkustan viljelijöiden markkinoille, jotka ovat noin 45 minuutin ajomatkan päässä", Veronica sanoo Garcia, Teksasin kolmen lapsen äiti ”Kaikki on minusta, ja soitan haluamaani musiikkia niin kovaa kuin haluan matkalla siellä. Ja sitten tietysti perheelleni terveellisen ruoan ostaminen on suuri bonus. ”
Chicagon äiti ja kirjailija Lisa Steinke on samaa mieltä siitä, että joskus ratkaiseva on ajaminen eikä määränpää. "Ajan tunnin ajamaan hiukseni. Kyse on yhtä paljon yksinolosta autossa kuin kampaamosta. ”
Meditaatio
Meille kaikille on tärkeää varata aikaa rentoutua, vähentää stressiä ja ladata akkuja. Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on meditaatio. Meditaatio tarjoaa mielenrauhan, alentaa verenpainetta, vähentää lihasjännitystä, vähentää ahdistusta ja voi jopa parantaa päänsärkyä.
"Minulla oli ennen uskomattomia, heikentäviä stressipäänsärkyjä", sanoo Crystal Davis Dallasista. "Sitten yksi ystävistäni sai minut joogaan. En voi selittää sinulle, millaisen eron maailman se on tehnyt elämässäni. Nyt voin paitsi toimia uudelleen, mutta tunnen itseni onnellisemmaksi ja terveemmäksi kuin koskaan. ”
Kylpyläpäivä
Kun tarvitset tauon, ei ole mitään kuin antaa jonkun muun huolehtia sinusta - jopa tunnin ajan. Monet naiset nauttivat kylpyläpäivän nautinnoista tai ainakin matkasta salonkiin minimuodostusta varten.
"Aina kun olen uupunut tai stressaantunut, menen kylpylään", sanoo Caryn McMichael Floridasta. ”Työn, perheen ja kaiken muun välillä on helppo palaa loppuun. Mutta ei ole mitään, mitä kylpylän iltapäivällä ei voida korjata. Käyn joka kuukausi hieronnassa tai kasvohoidossa. Ja minulla on pysyvä tapaaminen salongissa kahden viikon välein saadakseni mani-pedin ja kulmat hallintaan. ”
Lisää
Etsitkö muita tapoja päivittää manikyyri? Tutustu näihin viileisiin kynsimalleihin ennen kuin lähdet salonkiin.
Lisää manikyyreistä
Kokeile kynsien trendejä vuonna 2012
Rihannan 5 000 dollarin Grammy -manikyyri
Zooey Deschanelin smokki -manikyyri
