Oletko nainen, jolla on maku seikkailuun? Kokeile käsiäsi äärimmäisissä urheilulajeissa! Tätä urheilumaailman pientä nurkkaa on pitkään hallinneet miehet, mutta se muuttuu nopeasti. Naiset ovat saamassa vauhtia ja näyttävät miehille, miten se tehdään tässä suositussa lajissa, joka vaatii paitsi korkeaa fyysistä kykyä myös täydellistä henkistä ymmärrystä.
Siellä on paljon äärimmäisiä urheilulajeja. Oletko onnellisin, kun olet kaulassa meressä? Etsi äärimmäinen urheilulaji, jonka avulla voit viettää päivän vedessä ja auringossa. Enemmän maan rakastaja? Valitse sellainen, jonka avulla kädet likaantuvat. Valitse yksi laji tai valitse monta. Riippumatta siitä, mitä valitset, anna kaikkesi ja todista naisille - ja miehille - kaikkialla, että olemme enemmän kuin vain herkkiä kukkia.
Surffausta
Sinun ei tarvitse olla kalifornialainen tyttö aloittaaksesi surffaamisen. Se on täydellinen tekosyy lomalle tai jopa päiväretkelle rannalle, jos olet tarpeeksi lähellä, mutta älä usko, että otat sen ensimmäisellä kerralla. Surffaus vaatii paljon tasapainoa, mutta se liittyy pääasiassa ajoitukseen. Sinun on tartuttava aaltoon juuri oikealla hetkellä, ja ainoa tapa selvittää se on harjoittelemalla.
Miksi sinun pitäisi surffata >>
Useimmat rannikon turistikaupungit tarjoavat useita surffausopetusyrityksiä. Jos et halua kerätä suuria summia oppiaksesi tätä uutta urheilulajia, hanki itsellesi lauta ja sukella - aloita vain vauva -aalloilla! Se on täydellinen tapa piristää päivää rannalla, joten nappaa varusteet ja kastele jalat.
Lumilautailu
Kiinnitä itsesi laudalle ja pidä kiinni - tämä ratsastus ei ole sisille!
Jos lämmin sää ei ole sinun juttusi, ehkä haluat leikkiä lumessa? Lumilautailu, hiihdon äärimmäinen sisar, on ollut olemassa jo 60 -luvulta lähtien, mutta se alkoi saada höyryä vasta 90 -luvulla. Sitä hallitsevat edelleen miehet, mutta naiset ovat esiintyneet useammin, jopa ammattikilpailuissa.
Aloita vapaa-ratsastuksella, joka tarkoittaa pohjimmiltaan yksinkertaista mäkeä. Kun saat siitä kiinni, lisää hyppyjä, käänteitä, käännöksiä ja kaikkea muuta, mitä olet tarpeeksi rohkea käsittelemään!
maastopyöräily
Helppoa kuin polkupyörällä ajaminen? Ei tämä urheilulaji!
Maastopyöräily on urheilulaji, jota voi harrastaa melkein missä tahansa maailmassa, melkein millä tahansa vaikeustasolla. Aloita loiva metsäinen polku ja jatka petollista vuoristomaastoa. Nosta maastopyörä edullisesti paikallisesta superkeskuksestasi tai nauti ammattitasoisesta ratsastuksesta erikoisliikkeessä. Osallistumisesi riippuu täysin sinusta. Se on loistava tapa hikoilla (ja työskennellä näillä pakarailla!) Samalla kun näet nähtävyyksiä. Muista vain, että minne menetkin, sinun on palattava takaisin!
Pyöräily: Aloittelijan opas >>
Roller derby
Kiinnitä pehmusteesi ja kypäräsi, koska tämä sattuu!
Rulladerby on saavuttanut suosiota nopeasti, ja tätä lajia hallitsevat täysin naiset. Vaikka se on olemassa ammattitasolla, amatöörijoukkueet ovat paljon helpompia löytää, ja alueellasi on todennäköisesti muutamia.
Sisäurheiluun kuuluu kaksi luistelijajoukkuetta. Luistelijat kiertävät radan, ja yhden joukkueen pisteyttävä pelaaja ansaitsee pisteitä luistellessaan vastakkaisen joukkueen jäseniä. Se saattaa kuulostaa helpolta, mutta rulla derby ei ole heikkohermoisille. Se on täysi yhteys ja sen tiedetään jättävän jäljen!
Koskenlaskua
Tarvitset muutamia ystäviä saadaksesi tämän pois! Koskenlaskuun kuuluu puhallettava lautta ratsastaa karkeiden, ryntäävien vesien läpi. Sinä ja ystäväryhmä navigoit joessa tai muussa nopeasti liikkuvassa vedessä meloilla oppaan johdolla.
Vinkkejä parhaan urheiluliivin valintaan >>
Käytä aina turvavarusteitasi, koska koskenlasku voi olla vaarallista. Älä yritä tätä lajia ilman opasta. Se vaatii paljon taitoa päästäkseen ulos hankalista tilanteista, ja seisovat vedet voivat muuttua viskoosiksi muutamassa sekunnissa. Älä aio pysyä kuivana - päädyt todennäköisesti märkäksi, vaikka et kaatuisi.
Lisää urheilua sheknowsissa
Surffaa itsesi kuntoon tänä kesänä
Sosiaalinen verkosto edistää tyttöjä ja urheilua
Miksi naiset kärsivät enemmän polvivammoista
