Tässä on kahdeksan upeaa, jotka saavat sinut näyttämään ja tuntumaan kauniilta uudelle vuodelle.
Saada tarpeeksi unta
Uni virkistää mieltäsi ja kehoasi, joten varmista, että saat 6-8 tuntia levollinen uni joka yö. Yritä myös ottaa päiväunet.
Usko tai älä, tämä on mahdollista jopa työviikon aikana. Ulkona syömisen sijaan tilaa pikaruoka toimistoltasi. Sulje ovi ja laske pääsi 15-30 minuutin torkut. Mutta älä
unohda asettaa herätys!
Lopeta tupakoiminen
Tupakointi ei ainoastaan aiheuta keuhkosyöpää, keuhkolaajentumaa, sydänsairauksia ja monia muita terveysongelmia, vaan myös keltaisee hampaita ja saa ihon näyttämään likaiselta. Se voi myös johtaa ryppyihin! Sisään
2009, Lopeta tupakoiminen lopullisesti. Liity tukiryhmään, hanki hypnoosi, kokeile laastaria. Tee kaikki mitä tarvitset, lopeta savukkeet ikuisesti.
Aloita kävely
Oletko jumissa toimistossa istumassa tietokoneen ääressä koko päivän? Kun otat 30 minuutin reippaan kävelylenkin lounasaikaan tai aamulla ennen töitä, tunnet olosi virkistyneeksi. Se auttaa myös vähentämään
stressiä ja on helppo tapa harrastaa sydän- ja verisuonitautia - mikä on hyväksi sydämelle ja muulle keholle.
Juo riittävästi vettä
Veden hyödyt ovat valtavat. Se puhdistaa kehosi sisältä ulos, auttaa laihduttamaan ja saa ihon näyttämään puhtaalta ja kirkkaalta. Juo kahdeksan korkeaa lasillista vettä joka päivä. Pitää
pullotettua vettä työpöydälläsi, kuntosalipussissasi ja autossasi. Jos teet siitä kätevän, juot sen.
Mene luonnolliseksi
Jätä kemikaalit syrjään ja mene luonnollisesti kauneusrutiinisi kanssa vuonna 2009. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi jättää meikki kokonaan pois, vaan ostaa luonnollisia tai luomutuotteita ihonhoitotuotteista ja kosmetiikasta. Perinteisen meikin ainesosat sisältävät haitallisia kemikaaleja, tuoksuja tai väriaineita, jotka voivat vahingoittaa ihoasi
iho. Kokeile sen sijaan luonnollista mineraalimeikki, joka ei tuki huokosiasi ja antaa ihon hengittää. Käytä luomutuotteita
hedelmä- ja kasviuutteista, sheavoista ja eteerisistä öljyistä peräisin olevat kasvitieteelliset ainesosat. Ne puhdistavat ja kosteuttavat ihoa jättäen sen pehmeäksi, terveeksi ja kauniiksi.
Mene ulos kynsistäsi
Oletko käyttänyt samaa leikkausta viimeiset 5 vuotta? Käytätkö toimistossa aina mustaa tai laivastoa? On aika päästä eroon kauneudesta ja muodista. Pakota itsesi tekemään muutos. Saada
dramaattisesti erilainen leikkaus, värjää lukot, poista musta vaatekaapistasi tai ala käyttää korkokenkiä. Tee jotain täysin
pois normaalista rutiinistasi. Rakastat hyvää, se saa sinut tuntemaan itsesi.
Sitoudu ihonhoitoon
Koko vuoden meillä on tapana olla laiskoja kanssamme ihonhoitorutiineja. On aika muuttaa kaikki tämä ja sitoutua ihoomme.
Halusitpa sitten taistella aknea vastaan, tasoittaa ihon sävyä, tasoittaa hienoja juonteita tai kosteuttaa kuivaa ihoa, sinun on noudatettava hoitoasi. Vaihdat tuotteitasi koko ajan, ohitat vaiheet tai jätät ihon huomiotta
aiheuttaa tulehduksia, näppylöitä ja ryppyjä. Käy ihotautilääkärillä ja löydä sinulle sopiva ihonhoitosuunnitelma. Pidä sitten kiinni siitä joka päivä. Näet dramaattisia tuloksia ja olet
kiitollinen pitkällä tähtäimellä. Älä unohda käyttää SPF: ää joka päivä.
Opi nauramaan
Nauru tekee hyvää sielullesi. Hymy ja nauru auttavat sinua näyttämään hyvältä ja tuntemaan olosi hyväksi. Hymy tekee kaikista ympärilläsi olevista onnellisempia ja energisempiä. Hämmentynyt hymystäsi? Tarkastella
ammattimainen hampaiden valkaisu tai olkaimet, jos tarpeen. Miehet sanovat aina olevansa
houkutteli naista hymyillen.
Kauneusvinkkejä
- Halpoja tyylikkäillä kauneustempeillä
- Helpoimmat meikkitemput ikinä
- Talven ihon myytit
