Ensimmäinen asia, jonka huomaamme kauniissa naisessa, on hänen ihonsa - sileä, pehmeä, kirkas ja hehkuva. Ihosi voi olla upea, olitpa 20 tai 60, noudattamalla yksinkertaista ihonhoito -ohjelmaa. Tässä on mitä tehdä - ja mitä välttää.
TEHDÄ:
Käytä meikkiä mahdollisimman luonnollisilla ainesosilla. Mineraalimeikki peittää virheettömästi ja antaa ihon hengittää. Vähemmän ainesosia tarkoittaa usein, että meikki on parempi ihollesi.
ÄLÄ:
Savu. Tupakointi ikääntyy ennenaikaisesti ihoa nopeudella vain auringon vaurioiden jälkeen. Nikotiini supistaa verisuonia ja estää hapen virtauksen iholle.
TEHDÄ:
Kuori säännöllisesti. Useimmiten toimii kerran viikossa. Jos sinulla on rasvainen tai sekaiho, käytä kemiallista kuorinta -ainetta, kuten glykoli- tai salisyylihappoa. Ihmiset, joilla on normaali tai herkkä iho, saavat suurimman hyödyn mikrodermabraasikoostumuskuorinnalla - sellaisella, jolla on pieniä helmiä, jotka kuorivat kasvosi.
ÄLÄ:
Unohda aurinkovoiteen käyttö! Tee kosteusvoidestasi kaksinkertainen tehtävä ja käytä sitä, jonka suojakerroin on vähintään 30, myös talvella ja vaikka olisit ulkona vain muutaman minuutin päivässä.
TEHDÄ:
Käytä silmänympärysvoidetta joka päivä! Silmien ympärillä oleva iho on erittäin ohut ja hauras. Suojaa se SPF 30 silmänympärysvoiteella.
ÄLÄ:
Unohda niska, rinta ja kädet. Nämä alueet ikääntyvät nopeimmin, ja niitä ei huomioida ihonhoitotavoissamme. Aurinkovoide, kuorinta ja kosteus ovat näillä alueilla yhtä tärkeitä kuin kasvoissasi. Etsi ikääntymistä estäviä ainesosia, kuten A-vitamiini, kinetiini, kupari ja C-vitamiini.
TEHDÄ:
Syö ja juo terveellistä ruokaa. Suuri iho alkaa sisältä. Juo paljon vettä nesteytyksen ylläpitämiseksi ja nauti paljon antioksidantteja, kuten vihreää teetä ja A-, E-, C- ja beetakaroteenipitoisia elintarvikkeita. Antioksidantit torjuvat vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita. (Bonus: Antioksidantit auttavat myös suojautumaan syöpiä ja sydänsairauksia vastaan!)
ÄLÄ:
Kuivaa ihosi. Monet naiset tekevät virheen, kun he järjestävät täysimittaisen kuivaushyökkäyksen kasvoilleen, kun he kohtaavat näppylän. Tämä vain pahentaa ongelmaa. Kun iholta poistetaan kaikki sen luonnolliset öljyt, se tuottaa vielä enemmän talia sen korvaamiseksi. Tämä aine tukkii huokoset ja aiheuttaa näppylöitä. Hellävarainen puhdistusaine ja säännöllinen kuorinta ovat ystävällisiä ihollesi, mutta riittävän tehokkaita useimmille naisille - mutta käy ihotautilääkärilläsi, jos sinusta tuntuu, että sinulla on akneongelma.
TEHDÄ:
Noudata hoito -ohjelmaa säännöllisesti. Ihon hoidosta tulee huolehtia kahdesti päivässä. Älä höpötä hoitoasi tai seuraa sitä vain satunnaisesti ja odota saavasi pysyviä tuloksia.
ÄLÄ:
Unohda, että ihosi on kehosi suurin elin. Käsittele sitä hyvin!
Katso lisää ihonhoitovinkkejä ja temppuja
10 askelta kiinteämmälle ja tasaisemmalle iholle
Ihonhoidon salaisuudet ammattilaisilta
Käynnistä ihonhoitorutiinisi uudelleen
