Öljyinen iho on yksi vaikeimmista hoitaa, koska se johtuu siitä, että keho tuottaa enemmän öljyä kuin on tarpeen. Rasvainen iho on altis ihottumille ja mustapäille, ja se voi muuttua rasvaisesta normaaliksi tai jopa kuivaksi vuodenajasta riippuen. Rasvaiseen ihoon vaikuttavat myös hormonit - se vaikuttaa eniten teini -ikäisiin ja naisiin, joiden hormonit vaihtelevat. Tässä on tapoja hallita ja hoitaa rasvaista ihoasi.
Rasvaisen ihon syyt
Rasvainen iho johtuu yliaktiivisista talirauhasista, joihin vaikuttavat monet ärsykkeet, kuten hormonit, kosteus, kuumuus ja jopa aggressiivinen hankaus tai pesu. "Keho tuottaa luonnollisesti öljyä pitämään ihon kosteana ja terveenä", todetaan Marcy Street, M.D., harjoittava ihotautilääkäri East Lansingissa, Michiganissa. "Liian suuri määrä öljyä voi kuitenkin aiheuttaa ihottumaa ja tahroja, mutta ihon poistaminen kaikesta öljystä saa kehon kompensoimaan liikaa ja tuottamaan enemmän öljyä. Hoidon on oltava hyvä tasapaino. ” Koska rasvainen iho on sisäinen ongelma, ei voi tehdä muuta kuin käsitellä sitä ulkoisesti erilaisilla puhdistusaineilla ja ajankohtaisilla tuotteilla.
Rasvaisen ihon hoito
Rasvaisen ihon hoidon oppiminen vie aikaa ja kärsivällisyyttä, kun yrität löytää sinulle parhaiten sopivat tuotteet. Ahmet Altiner, M.D., Manhattanilla New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri, toteaa: ”On hyvin harvinaista, että vain yksi lääkelaji riittää pitkäaikaiseen öljynhallintaan. Useimmat potilaat tarvitsevat bentsoyyliperoksidin tai salisyklihappotuotteiden yhdistelmää. ”Usein myös reseptilääkkeet ja -geelit ovat tarpeen. Ongelman monimutkaistamiseksi monet ihmiset, joilla on rasvainen iho, ovat itse asiassa yhdistelmä ihotyyppejä, joissa otsa, nenä ja leuka ovat rasvaiset ja posket normaalit tai kuivat. Tämä voi tehdä ihon puhdistamisesta monimutkaista.
Ron Robinson, kosmeettinen kemisti, joka on kehittänyt useita tuotteita suurille kosmetiikkayrityksille ja sivuston perustaja BeautyStat antaa tämän neuvon rasvaisen ihon puhdistamiseen:
- Pese aina kädet ennen kasvojen puhdistamista suojataksesi ihoa bakteereilta
- Käytä geelipohjaista tai kermaista puhdistusainetta 2-3 kertaa päivässä
- Huuhtele lämpimällä vedellä - ei kuumalla - sillä kuuma vesi lisää öljyntuotantoa
- Käytä väriainetta kasvojen rasvaisiin osiin
- Kosteuttaa - rasvainen iho tarvitsee kosteutta yhtä paljon kuin muutkin ihotyypit. Käytä kevyttä, öljytöntä kosteusvoidetta
Kuinka rasvainen ihosi on, valitsevat valitsemasi puhdistusaineet. Jotkut ihotautilääkärit suosittelevat puhdistusaineen ja väriaineen käyttöä, joka sisältää salisyylihappoa, bentsoyyliperoksidia tai beeta-hydroksihappoa. Sinun on löydettävä yhdistelmä, joka sopii parhaiten ihollesi.
Suojaa rasvaista ihoa
Kuten kaikki muutkin ihotyypit, rasvainen iho tarvitsee suojaa auringolta. Valitettavasti perinteiset aurinkovoiteet voivat aiheuttaa tuhoa rasvaiselle iholle, tukkia huokoset ja aiheuttaa ihottumaa. Kokeile sen sijaan käyttää aurinkovoidetta tai jotain uutta öljytöntä aurinkovoidetta. American Academy of Dermatology suosittelee, että kaikki ihotyypit käyttävät aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15, mutta SPF 30 tai korkeampi on suositeltavaa.
Kosmetiikka rasvaiselle iholle
Kun valitset kosmetiikkaa rasvaiselle iholle, sinun on oltava varovainen pysyä poissa öljyä sisältävistä tuotteista. Jessica Krant, M.D., MPH, harjoittava ihotautilääkäri Manhattanilla, New Yorkissa ja perustaja Ihotautitaide ehdottaa: ”Käytä mineraalipohjaista jauhepohjamaalia tai etsi nestemäistä meikkiä varten ainesosaa dimetikonia, joka ei ole öljypohjainen kosteuttava aine, joka auttaa pitämään tuotteen sileänä. ” Voit myös etsiä meikkiä, joka sisältää pieniä määriä salisyylihappoa tulehduskipulääke. Seriitti on toinen etsittävä ainesosa, joka auttaa vähentämään huokosten kokoa ja absorboimaan öljyä. Muista valita meikkivoide, joka on yhtä väriä vaaleampi kuin todellinen ihosi sävy, koska ihosi öljy tummentaa meikkiä. Mattakosmetiikka luomivärille ja poskipunalle sopii parhaiten rasvaiselle iholle.
Sileän meikin viimeistelyn temppu on valmistella iho ennen levittämistä. Käytä öljytöntä väriainetta ja kevyttä kosteusvoidetta pohjalle ennen meikkivoiteen levittämistä.
Ruokavalio rasvaiselle iholle
Terveellinen ruokavalio on hyväksi koko keholle ja voi myös auttaa ihon ulkonäköä. Syö ruokavalio, joka sisältää runsaasti antioksidanttisia elintarvikkeita, kuten mustikoita, pinaattia, porkkanaa ja muita kirkkaita hedelmiä ja vihanneksia. Sisällytä elintarvikkeita, jotka sisältävät omega-3-rasvahappoja, kuten lohta, tonnikalaa, makrillia, saksanpähkinöitä, manteleita ja hasselpähkinöitä ihon rakenteen parantamiseksi. Sinun pitäisi vähentää runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä ruokia ja lisätä proteiineja ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Lisäksi juo runsaasti vettä, jotta ihosi pysyy kosteutettuna.
Lisää vinkkejä ihonhoitoon
Mitä ja ei saa herkälle iholle
Mitä ja ei saa kuivalle iholle
Mitä ja ei saa ikääntyvälle iholle
