Vanhemman uuden kumppanin hyväksyminen ei ole aina helppoa, vaikka olisimme aikuisia. Susan Newman, tohtori, kertoo miksi ja tarjoaa vinkkejä tunteidemme käsittelyyn.
Kanssa avioero Jos korko on edelleen 50 prosenttia, on hyvin todennäköistä, että äidilläsi tai isälläsi tai molemmilla on jossain vaiheessa uusi rakkaussuhde, jos he eivät ole sitä vielä tehneet.
Kun vanhempasi on leski tai eronnut, sidoksesi häneen muuttuu - joskus tilapäisesti, joskus pysyvästi ja lähes varmasti, jos kuvassa on uusi henkilö.
On erityisen vaikeaa toivottaa vanhempasi uusi kumppani tervetulleeksi ystävällisesti, jos epäily kumppanin sopivuudesta estää sinua.
Kun kyseenalaistat vanhemman valinnan
Kuten kirjastani huomautan, Kukaan ei ole vauva nyt: Keksi aikuissuhde äitisi ja isäsi kanssaEnsimmäinen askel vanhemman uuden kumppanin lämmittämisessä on selvittää, miksi epäröit hyväksyä vanhempasi valinnan. Haluttomuutesi voi olla syvästi juurtunut:
- Olet ehkä ollut valppaana ja suojeleva vanhempasi - valppaus, joka rajoittuu omistukseen - ja nyt sinulla on mahdollisuus, että joku ottaa roolisi haltuun.
- Samoin saatat hämmentyä siitä, että tämä uusi henkilö ottaa rakkaan kuolleen tai poissaolevan vanhemmasi roolin.
- Voit nähdä uuden kumppanin kilpailuna vanhempasi viettämästä ajasta kanssasi.
- Sinulla voi olla vaikeuksia ajatella vanhempasi seksuaalisesti aktiivisena ihmisenä.
- Jos luulit vanhempasi jäävän yksin, muutos saattaa saada sinut huolestumaan.
Kysy itseltäsi
Kun olet ymmärtänyt, mikä estää sinua, voit alkaa kysyä itseltäsi tärkeitä kysymyksiä, kysymyksiä ja vastauksia, jotka voivat auttaa sinua näkemään syyt, miksi et hyväksy uutta kumppania, ovat kohtuullisia ja niistä kannattaa pitää kiinni, vaikka se merkitsisi eristäytymistä äidistäsi tai isästäsi. Kun kiellät vanhemman kumppanivalinnan, mieti:
- Mikä on käyttäytymisen pointti?
- Miten käyttäytymisesi vaikuttaa vanhempasi ja hänen parisuhteeseensa?
- Miten asenteesi vaikuttaa vanhempiesi suhteeseen sinuun?
- Mitä toivot saavasi?
- Ketä sinä todella rankaiset?
- Muuttaako käyttäytymisesi vanhempiesi valinnan?
Muista, että kun et ole onnellinen uudesta kumppanistasi, vanhempasi on todennäköisesti hyvin repeytynyt halusta miellyttää sinua ja haluta jatkaa elämääsi. Vanhemmat haluavat sinun hyväksynnän ja ymmärryksen samalla tavalla kuin sinä pyydät heidän hyväksyntääsi puolisovalintoihisi.
Rauhan säilyttäminen
Kun alat hyväksyä tosiasian, että vanhemmallasi on uusi kumppani, voit alkaa vähentää uuden tilanteen aiheuttamaa kitkaa. Yksi tärkeä tapa on pyrkiä näkemään asiat eri tavalla, varsinkin jos vanhempasi on onnellinen. Et ehkä voi muuttaa vanhempasi tai kumppanin valintaa, mutta voit ajatella uutta perheen tähdistö lisäillallisina, enemmän ihmisiä rakastamaan sinua ja lapsiasi ja laajempi tuki järjestelmä.
Tässä on muita ideoita, jotka auttavat sinua ja koko perhettä sopeutumaan uuteen dynamiikkaan:
- Anna uudelle kumppanille mahdollisuus
- Yritä olla näkemättä uutta kumppania vanhempihahmona; hän ei syrjäytä toista vanhempasi.
- Etsi yhteisiä etuja keinoksi sisällyttää vanhemman uusi kumppani.
- Älä vaaranna lastesi suhdetta isovanhempaan.
- Ilmaise vakavia vastalauseita tai huolenaiheita hienovaraisesti ja rauhallisesti.
- Muista, että vanhemman kumppanin valinta ei ole sinun.
- Pysy ryhmissä helpottaaksesi epämiellyttäviä tilanteita.
- Jos kumppani ei ole sinulle hyväksyttävä, jatka erillistä suhdetta vanhempasi kanssa sen sijaan, että katkaisisit siteen.
Keskity tarvittaessa uuden kumppanin hyviin puoliin ja hyväksy, että sydämellisyys voi olla parasta, mitä voit saavuttaa. Olet myös aikuinen, joka voi tehdä suhteellisen pieniä muutoksia, jotka heijastavat kypsyyttäsi ja armollisuuttasi ja halua ylläpitää toisiaan tukevaa yhteyttä vanhempasi kanssa.
